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Weitere Informationen bei Prof. Kevin Rostasy, 02363-975-226, K. Über uns: Die Universität Witten/Herdecke (UW/H) nimmt seit ihrer Gründung 1982 eine Vorreiterrolle in der deutschen Bildungslandschaft ein: Als Modelluniversität mit rund 2. 400 Studierenden in den Bereichen Gesundheit, Wirtschaft und Kultur steht die UW/H für eine Reform der klassischen Alma Mater. Wissensvermittlung geht an der UW/H immer Hand in Hand mit Werteorientierung und Persönlichkeitsentwicklung. Witten wirkt. Schwanitz: Radioaktive Substanz gegen Entzündung | Leichtathletik | Thüringer Allgemeine. In Forschung, Lehre und Gesellschaft. / #UniWH / @UniWH
bewältigen kann 1170 ARS MEDICI 24 I 2015 BERICHT Foto: KD Foto: Eine Session ganz in Frauenhand – von links: Emalie Hurkmans (Wien), Helene Alexanderson (Stockholm), Prof. Dr. Maura D. Iversen (Boston/USA), Dr. Weißkrautblätter gegen entzuendung . Anna Ericson (Oslo), Hanne Dagfinrud (Oslo) of Sports Medicine (ACSM) für den Sport von Patienten mit rheumatoider Arthritis sind zur Verbesserung der kardiovaskulären Gesundheit 3-mal Sport pro Woche von jeweils 30 bis 60 Minuten Dauer förderlich. Dazu wird Velofahren (60–80% Herzfrequenz), Walking (30–60 Minuten pro Einheit), Schwimmen (an 3 bis 5 Tagen pro Woche) oder auch Tanzen empfohlen (5). Daneben sollen leichtes Hanteltraining (8 bis 10 freie Übungen für die grossen Muskelgruppen, 8 bis 12 Übungen an Kraftmaschinen) den Muskelaufbau sowie Dehnübungen die Beweglichkeit von Bändern und Gelenken fördern. In welchem Umfang solche Empfehlungen tatsächlich umgesetzt werden können, ist allerdings stark von den individuellen Voraussetzungen abhängig. Zudem ist Bewegung bei Arthritispatienten oft mit Schmerzen verbunden.
Auch Patienten mit systemischer Sklerose profitierten von einem ähnlichen Kräftigungs- und Bewegungsprogramm, erklärte Alexanderson. Bei Menschen mit Fibromyalgie hatte ein über 15 Wochen dauerndes moderates bis intensives Nordic-Walking-Training 2-mal pro Woche eine Verbesserung der aeroben und funktionellen Kapazität (FIQ) zur Folge (10). Hinsichtlich der Schmerzen wurden zwischen der Sport- und der Vergleichsgruppe jedoch keine Unterschiede festgestellt. Während für Fibromyalgie-Patienten mit milden bis moderaten Symptomen ein solches Be- wegungsprogramm empfohlen werden könne, sollte in schweren Fällen – wenn überhaupt – nur auf leichte Übungen zurückgegriffen werden, so die schwe- dische Expertin. Ob nun bei Fibromyalgie, Lupus, Poly- myopathie oder rheumatoider Arthri- tis, das entscheidende Kriterium für die Intensität des Bewegungsprogramms sei immer die Adaption an die spezifi- sche Situation des Patienten. Weißkrautblätter gegen entzündung der. O Quelle: Health professional session «Fit to fight rheumatic and musculoskeletal diseases – how much exercise is beneficial and safe?
Weitere Informationen bei Prof. Kevin Rostasy, 02363-975-226, K. Über uns: Die Universität Witten/Herdecke (UW/H) nimmt seit ihrer Gründung 1982 eine Vorreiterrolle in der deutschen Bildungslandschaft ein: Als Modelluniversität mit rund 2. 400 Studierenden in den Bereichen Gesundheit, Wirtschaft und Kultur steht die UW/H für eine Reform der klassischen Alma Mater. Wissensvermittlung geht an der UW/H immer Hand in Hand mit Werteorientierung und Persönlichkeitsentwicklung. Weißkrautblätter gegen entzündung demodex haarmilben. Witten wirkt. In Forschung, Lehre und Gesellschaft. / #UniWH / @UniWH
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