Versuche diese Übung nicht länger als wenige Minuten. Lass dir dabei Zeit. Ein weiterer Geheimtipp: Um so entspannter du bist, um so leichter gelingt es. Viel Spass mit deinem Yoni Ei – Mit und ohne Schnur. In unserem FAQ findest du übrigens jederzeit hilfreiche Tipps im Umgang mit deinem Yoni Ei.
Wie führe ich das Yoni Ei ein? Kinkerlitzchen! Wenn Du Dich am Anfang noch unsicher fühlst, lege Dich einfach entspannt auf den Rücken und spreize Deine Beine. Jetzt kannst Du leicht dein Yoni Ei mit der bauchigen Seite voran in Deine Vagina einführen. Lockere Deine Hüfte und lass das Yoni Ei seine perfekte Lage von ganz allein finden. Wie bekomme ich das Yoni Ei wieder raus? Keine Sorge! Zu Allererst: Das Yoni Ei kann nicht stecken bleiben. Das Yoni Ei kann nicht weiter als bis zur Zervix wandern und verschwindet nicht in Deiner Yoni. Bleib ruhig und entspann Dich. Um dein Yoni Ei wieder herauszubekommen, gehe am besten in die Hocke und versuche es mit Muskelkraft herauszudrücken. Gegebenenfalls kann es dir dabei helfen die Finger als Hilfe hinzuzunehmen. Da du erst einmal die Sensibilität für die richtigen Muskelstränge brauchst, kann es zu Beginn etwas länger dauern. Wichtig ist daher, dass du dich entspannst und dir die Zeit nimmst, die es braucht. Wenn Du Dir unsicher bist, greife am besten zu Layla oder Lynea mit Rückholkette.
will das Yoni Ei nicht rein oder nicht drin bleiben, tauchen aus meiner Erfahrung Fragen auf auf: was stimmt nicht? ist das Yoni Ei falsch? was ist nicht richtig mit mir? will das Yoni Ei nicht so recht, kann es dafür irrsinnig viele Gründe geben. es ist fast unmöglich sie alle aufzuzählen. um dieser momentanen bzw gelegentlichen Erfahrung jedoch auf die Spur zu kommen, kann es dir helfen, erst einmal etwas Ruhe in und mit dir selbst zu finden, dir folgende Fragen zu stellen und ihnen nachzuspüren: welche Phase des Jahres ist gerade? gerade zum Frühjahrsbeginn kommt es vor, dass der Körper sehr mit anderen Dingen beschäftigt ist, die uns gar nicht bewusst sind. In dieser Zeit des energetischen Wechsels, des Loslassens, (Sich-)Lockerns findet eine Entgiftung statt, der Körper stellt sich auf Wachstum, Nähren, Blüte ein. die Ausrichtung ist eher ins Außen und das bewusste Einlassen auf das Innere, den Schoß, die Yoni steht nicht so sehr im Fokus. auch der Winter bringt uns die Qualität des Zusammenziehens und ist möglicherweise etwas unlocker.
in welcher Mondphase sind wir? habe ich gerade vielleicht viel Wasser im Körper, wie es oft bei Vollmond der Fall ist? Dann ist der Schoßraum manchmal recht "beengt" und dein Yoni Ei findet vielleicht gerade nicht genug Platz. bei Neumond hingegen hat der Körper die Tendenz zum Loslassen und mag nicht gern aufnehmen. In welcher Phase meines Zyklus' befinde ich mich gerade? bin ich kurz vor der Blutung? die Gebärmutter ist zum Beispiel in dieser Phase bis auf das dreifache ihrer regulären Grösse geschwollen und aus diesem Grund ist dort gerade einfach nicht genug Raum. sicherlich ist dir das auch durch verstärktem Blasendruck oder einem geschwollenen Bauch schon aufgefallen… das Yoni Ei wird in diesem Fall vom Körper möglicherweise als 'too much' erkannt. probiere es dann mal nach der Periode. wie ist meine Verdauung? habe ich über die Stränge geschlagen und der Körper kommt kaum nach mit der Verdauung? ist Verstopfung vielleicht auch ein Dauerzustand? oder ist so viel am Lösen, dass der Unterleib gar nicht Lust hat sich momentan mit vaginalem Wohlbefinden zu beschäftigen… je mehr Druck im Becken ist, umso weniger passt noch zusätzlich hinein… hier gibt es auch einen gesonderten Beitrag dazu.
An manchen Tagen "ruft" es, an anderen nicht. Ich höre dabei ganz auf mein Bauchgefühl. Will mein Körper es aufnehmen, erwärmt es sich sehr schnell in meinen Händen. Dabei betrachte ich es jedes Mal lange und ganz genau. Seine einzigartige Maserung schimmert im Sonnenlicht und immer wieder fallen mir neue Details auf. Sein Anblick hat eine intensive Tiefe, die es auch beim Tragen entfaltet. Ich spüre mittlerweile ganz genau, wo das Ei in meiner Vagina sitzt. Und ich spüre mich. Jeder Atemzug und jede Bewegung ist intensiver mit diesem kleinen Zauberstein. Dieses Gefühl holt mich ein Stückchen aus dem wuseligen Alltag heraus und lässt mich für einige Momente ganz bei mir sein. Es macht meine Yoni zu einem Anker, der mich im Sturm hält. Die Kraft der Yoni - let the magic happen! Das klingt jetzt vielleicht nach esoterischem Hokuspokus, aber diesen Stempel hat das Yoni Ei nicht verdient! Die hübschen Eggs haben schließlich eine lange Tradition. Schon vor 5000 Jahren stärkten die chinesischen Kaiserinnen und Konkubinen mit eiförmigen Jadesteinen ihren Beckenboden.
Auf der indonesischen Insel werden sie außerdem von einer Hohepriesterin gesegnet, bevor sie die Reise in die Welt antreten. Als das Yoni-Ei mit der Post kommt, bin ich erstaunt. Es ist viel kleiner, als ich gedacht habe und auch viel leichter. Ich führe den Stein ein und bin erstaunt. Er schmiegt sich an, als ob er weich gebettet endlich Zuhause wäre. Zur Sicherheit habe ich abends damit begonnen, um meinem Beckenboden nicht zu überfordern (und mich auch nicht;). Am nächsten Tag nehme ich das Yoni-Ei raus (es geht kinderleicht), doch mein Schoss fühlt sich danach seltsam leer an, sogar fast traurig. Also wieder rein damit und tatsächlich: Wohlsein breitet sich aus. Das Yoni-Ei meldet sich, wenn es raus will Ich erinnere mich an Violetas Worte: "Das Ei meldet sich, wenn es raus will". Damals fand ich die Aussage komisch, doch inzwischen kann ich das voll bestätigen. Manchmal vergesse ich mein Ei sogar über einen halben Tag hinweg und plötzlich ein leichtes Ziehen im Beckenboden und es meldet sich, dass es Zeit ist.
Da ich eh kein Fan von Rückholfäden bin, passt das für mich und Violeta mailt mir auch gleich noch einen Leitfaden, wie man das Ei selbst wieder rausholen kann. falls du dich fragst was es damit auf sich hat, lese hier nach: Alle Eier von Yoni Egg Rocks sind von Frauen produziert, frei von Chemikalien und handgefertigt auf Bali. Von der indonesischen Insel kommend werden sie außerdem gesegnet, bevor sie die Reise in die Welt antreten. Als das Yoni-Ei mit der Post kommt, bin ich erstaunt. Es ist viel kleiner, als ich gedacht habe und auch viel leichter. Ich führe den Stein ein und bin erstaunt. Er schmiegt sich an, als ob er weich gebettet endlich Zuhause wäre. Zur Sicherheit habe ich abends damit begonnen, um meinem Beckenboden nicht zu überfordern (und mich auch nicht;). Am nächsten Tag nehme ich das Yoni-Ei raus (es geht kinderleicht), doch mein Schoss fühlt sich danach seltsam leer an, sogar fast traurig. Also wieder rein damit und tatsächlich: Wohlsein breitet sich aus. DAS YONI-EI MELDET SICH, WENN ES RAUS WILL Ich erinnere mich an Violetas Worte: "Das Ei meldet sich, wenn es raus will".
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