simpel 3/5 (1) Zucchini mit Garnelenfüllung Zucchine ripiene di gamberi 45 Min. normal Schon probiert? Unsere Partner haben uns ihre besten Rezepte verraten. Jetzt nachmachen und genießen. Veganer Maultaschenburger Thailändischer Hühnchen-Glasnudel-Salat Bratkartoffeln mit Bacon und Parmesan Hähnchenbrust und Hähnchenkeulen im Rotweinfond mit Schmorgemüse Cheese-Burger-Muffins Bunte Maultaschen-Pfanne
Zucchini Spaghetti mit Garnelen | Rezepte von Simply Yummy Startseite Kochen Hauptgerichte Low Carb Zucchini Spaghetti mit Garnelen Der Mann hat nicht damit gerechnet, dass ich ihm jene wunderbaren Zucchini Spaghetti mit Garnelen vorsetze, als ich von Low Carb Nudeln gesprochen habe. Sein verzücktes Gesicht zu Beginn und sein zufriedener Seufzer am Ende haben es mir verraten. Die Kombination ist aber auch mehr als gut. Die Zucchini Spaghetti haben nämlich nicht nur Garnelen im Gepäck, sondern auch noch warme Tomaten, Knoblauch, Chili und Frühlingszwiebeln. Abgeschmeckt mit ein paar Löffeln Sojasoße und etwas Sesam on top. Das Beste daran? Die Zubereitung der Zoodles ist total fix erledigt. Übrigens schmecken jene Nudeln auch à la Spaghetti Vongole oder natürlich ganz vegetarisch ohne Meeresfrüchte. Stattdessen passt gebratener Tofu dazu oder du stöberst mal in unserer Rezeptsammlung für die besten Zoodles-Gerichte. Das könnte dich auch interessieren Das Rezept für deine Zucchini Spaghetti mit Garnelen Besonderes Zubehör: Sparschäler oder Spiralschneider Nährwerte: Pro 100 g: 44 kcal | 4 g E | 2 g F | 3 g KH So wird's gemacht: Für die Spaghetti Zucchini halbieren, entkernen und mit einem Sparschäler in feine Streifen schneiden.
Zutaten Für 2 Portionen 4 Stiel Stiele glatte Petersilie 200 g Schmand Salz, Pfeffer 1 Zucchini (200 g) Kirschtomaten Knoblauchzehen 3 El Öl Zweig Zweige Rosmarin 400 Garnelen (mit Schale, ohne Kopf; à 20 g) Chiliflocken 0. 5 Zitrone Zur Einkaufsliste Zubereitung Petersilienblättchen fein hacken und mit dem Schmand glatt rühren. Mit Salz und Pfeffer würzen. Zucchini putzen und 1 cm groß würfeln. Tomaten halbieren. Knoblauch mit dem Handballen oder Messerrücken fest andrücken. 1 El Öl in einer großen beschichteten Pfanne erhitzen. Zucchini darin 2 Min. rundum braten, salzen. auf einen Teller geben. 2 El Öl in der Pfanne erhitzen. Knoblauch, Rosmarin und Garnelen zugeben und bei starker Hitze 2 Min. braten. Tomaten zugeben und 1 Min. mitbraten. Mit Salz und Chiliflocken würzen. Zucchini untermischen und 1 Min. weiterbraten. Mit einigen Spritzern Zitronensaft würzen und mit Petersilienschmand servieren. Wer bisher angenommen hat, dass man bei einem simplen Küchenhelfer wie der Bratpfanne nichts falsch machen kann, der hat weit gefehlt.
Sofort servieren. Nährwert pro Portion Detaillierte Nährwertinfos ÄHNLICHE REZEPTE RISOTTO-GRUNDREZEPT Das Risotto-Grundrezept gelingt auch Kochneulingen. Mit diesem Rezept bereiten Sie rasch eine köstliche Speise zu. SPARGELRISOTTO Aus Spargel und Reis wird ein köstliches Spargelrisotto. Ein etwas außergewöhnliches Rezept für einzigartige Gaumenfreuden. GEMÜSERISOTTO Gesundes mal anders mit einem tollen Gemüserisotto. Das Rezept darf jeden Tag auf den Tisch! RISOTTO MIT PILZEN Das Rezept vom Risotto mit Pilzen schmeckt am besten mit Steinpilzen, die sie selbst gefunden haben. ZUCCHINIRISOTTO Das köstliche Zucchinirisotto sollte in der Zucchinizeit nicht am Tisch fehlen. Dieses Rezept müssen Sie ausprobieren. BÄRLAUCHRISOTTO Von dem Bärlauchrisotto werden Ihre Gäste begeistert sein. Dieses Rezept eignet sich sowohl als Hauptspeise, Beilage oder Vorspeise.
Von Monika Lamping Diese leckeren "Nudeln" aus Zucchini schmecken superlecker als Low-Carb-Mittagessen. Mit frischem Gemüse, Garnelen und Eiern sind sie gesund. Somit liefern sie dir Power und machen dich fit für weitere Aktionen des Tages. Bon Appetit! Zeitaufwand normal Schwierigkeit Mittel Nährwert 370 Kcal/Port. Zutaten Für 2 Portionen - + 2 große Zucchini 6 Garnelen (ohne Kopf; in Schale; à ca. 30 g) 2 1/2 Esslöffel Rapsöl 1 Esslöffel Zitronensaft Eier 100 g Schlagsahne 50 ml Milch nach Belieben Basilikum zum Garnieren Zubereitung Zucchini waschen und der Länge nach mit einem Sparschäler in bandnudelartige Streifen schneiden. Die Garnelen waschen, trocken tupfen, am Rücken längs einschneiden und entdarmen. 1 EL Öl in einer kleinen beschichteten Pfanne erhitzen. Die Garnelen in die Pfanne geben und bei starker Hitze je 1 bis 2 Minuten pro Seite braten und mit Salz und Pfeffer würzen. Die Garnelen aus der Pfanne nehmen und 1 TL Öl sowie Zitronensaft untermischen. Evtl. bei 50 °C (Ober- und Unterhitze) im Ofen warm stellen.
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