Carnifax Beiträge: 8081 Registriert: 08 Jun 2007 21:33 Wohnort: Bei Hamburg Körpergröße (cm): 188 Ernährungsplan: Ja Ich bin: bald Diabetiker von Carnifax » 11 Okt 2007 15:39 vorm/nach dem training whey in wasser und abends könntest du es auch in milch trinken vorm schlafen. kabbalah Beiträge: 7561 Registriert: 03 Okt 2005 15:53 Wohnort: U. D. S. R. Körpergewicht (kg): 35 Körpergröße (cm): 150 Körperfettanteil (%): 7 Trainingsbeginn (Jahr): 2004 Kniebeugen (kg): 20 Oberarmumfang (cm): 4 Oberschenkelumfang (cm): 8 Lieblingsübung: essen Kampfsportart: nille Ziel Gewicht (kg): 127 Studio: Penis Gym Ich bin: hartz4 Website von Carnifax » 11 Okt 2007 15:54 naja wenn es dir nur um den geschmackt und um die kcal geht empfehle ich dir die vanille shakes von mc donald. Was soll ich in meinem täglichen Proteinshake, Milch oder Wasser verwenden? - P2Life | Marjolein. würde das whey wenigstens rund ums training mit wasser trinken sonst verfehlt ja der effekt. ich exe das zeug mittlerweile auch nur noch. Zuletzt geändert von Carnifax am 11 Okt 2007 16:04, insgesamt 1-mal geändert. von jeiti » 11 Okt 2007 16:02 Süßstoff hilft manchmal auch von kabbalah » 11 Okt 2007 16:04 jt hat geschrieben: Süßstoff hilft manchmal auch Mir gehts hauptsächlich um die "Dicke", ich mags net so wässrig, mags lieber wenns bissl dicker is.
Moderator: Team Ernährung & Supplemente Kosen TA Neuling Beiträge: 21 Registriert: 06 Okt 2007 21:49 Körpergewicht (kg): 84 Körpergröße (cm): 183 Körperfettanteil (%): 12 Oberarmumfang (cm): 36 Studio: Relax Fachgebiet I: Supplements Fachgebiet II: Steroide Ich bin: keine Angabe ICQ jeiti V. I. P Beiträge: 22314 Registriert: 28 Aug 2004 18:11 Körpergröße (cm): 177 Trainingsbeginn (Jahr): 2007 Trainingsort: Studio Ernährungsplan: Nein Mit Zitat antworten von jeiti » 10 Okt 2007 22:38 Whey IMMER in Wasser. Auf Diät auch Mehrkomp. Eiweiß Shakes mit Wasser oder Milch? : Ernährungsbereich. Protein/Casein in Wasser Im Aufbau Mehrkom. Protein und Casein auch in Milch. -> so give me the drug, keep me alive - give me what's left of my life, don't let me goooooo <- MaGiC!! TA Elite Member Beiträge: 6572 Registriert: 09 Sep 2007 21:46 Wohnort: NRW Körpergröße (cm): 184 Wettkampferfahrung: Nein Lieblingsübung: Alles Kampfsport: Ja Studio: BeBreit Ich bin: süß von MaGiC!! » 11 Okt 2007 15:21 Jop Whey muss im Wasser sons verlierts ja die Wirkung das es schnell im Blut is, mit milch schmeckts aber besser ^^ Verlass den Computer und geh trainieren!
In einer Studie, die in der Juni-Ausgabe der Zeitschrift "Applied Physiology, Nutrition and Metabolism" veröffentlicht wurde, fanden die Forscher heraus, dass Teilnehmer, die nach dem Training Milch tranken, in ihrer nächsten Sitzung länger trainieren konnten als diejenigen, die Sportgetränke oder Wasser hatten. Die Kombination von Kohlenhydraten und Proteinen aus Milch macht es zu einem idealen Sportgetränk für Schwimmer., Wie bereits erwähnt, können Getränke mit Kohlenhydraten und Elektrolyten, die Milch natürlich enthält, Ihre Leistung verbessern, insbesondere wenn Sie 45 Minuten oder länger trainiert haben. Protein shake mit wasser oder mitch mcconnell. Es gibt viele Milchsorten, die es schwierig machen können zu entscheiden, welche für Sie am besten funktioniert. Magermilch: Ist eine fettarme Option, mit der Sie auf einfache Weise ein paar Kalorien sparen können. Vollmilch: ist eine kalorienreichere Option, aber eine gute Wahl, wenn Sie Muskeln aufbauen möchten., Vorteile von Wasser: Wasser hilft bei der Flüssigkeitszufuhr ohne die zusätzlichen Kalorien.
Wählen Sie aus, was drauf soll: Schinken, Salami, Pute oder Lachs. Neben Tomate-Mozzarella bieten wir Vegetariern auch Käse, Camembert oder Obazda zur Auswahl. Sie können sich nicht entscheiden? Mit unserer vielfältig belegten Vier-Jahreszeiten-Breze lassen Sie Ihren Gästen freie Wahl. Gefüllte Party-Breze - Rezept | Kochrezepte.at. € 3, 90 pro Portion 1 Partybreze ist ab 10 und bis maximal 20 Personen möglich. Bei mehr als 20 Personen werden mehrere Brezen gefertigt. Party-Brezen-Express: Ab € 50, – Bestellwert liefern wir im Stadtgebiet Memmingen von Montag bis Freitag zwischen 8:00 und 12:00 Uhr frei Haus. Eine Lieferung am Samstag sowie an Sonn- und Feiertag ist nicht möglich.
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