"Ich wache nachts auf und friere. Warum? " Stellst auch Du dir diese Frage? Nächtliches Frieren kann auf gesundheitliche Probleme hindeuten und sollte nicht unbeachtet gelassen werden. Ob kalte Hände, Füße oder eine Kälte am ganzen Körper — all dies solltest Du nicht auf die leichte Schulter nehmen. Hier erfährst Du welche Ursachen nächtliches Frieren haben kann und was Du dagegen tun kannst.
Oftmals wirst Du bei dieser Form frieren, gleichzeitig aber auch schwitzen. Dies mag zwar besonders unangenehm sein, die Beschwerden vergehen aber, wenn der grippale Infekt überstanden ist. Ebenso führt eine Unterfunktion der Schilddrüsen zum. Fühlst Du Dich allgemein eher müde, schläfst viel und bist nicht voll leistungsfähig, könnte ein Schilddrüsenproblem vorliegen. Bei der Unterfunktion [3] produziert Dein Körper bestimmte Hormone nicht in ausreichender Menge und der Stoffwechsel ist verlangsamt. Dadurch ist die Regulierung der Körpertemperatur eingeschränkt und Du wirst eher frieren. Optimale Schlaftemperatur Die Raumtemperatur ist ein wichtiger Faktor, wenn es darum geht entspannt zu schlafen. Doch wie hoch ist die optimale Schlaftemperatur? In den meisten Fällen wird eine Temperatur zwischen 16°C und 18°C im Schlafzimmer empfohlen. Damit ist das Zimmer etwas kühler, als die sonstigen Räume. Durch die Bettdecke sollte sich diese Temperatur aber nicht kalt anfühlen. Bist Du Dir unsicher, wie warm Dein Schlafzimmer ist, dann prüfe am besten mit einem Thermometer die aktuelle Temperatur.
Vor allem Frauen frieren meist sehr schnell. Da sie oft kleiner sind und eine geringere Muskelmasse aufweißen, ist die Schutzschicht geringer und Frau beginnt leichter zu frösteln. Im Winter frieren wir Menschen besonders häufig. Aber das ist auch gut so! Denn das F rieren ist ein Warnsignal Deines Körpers und sollte unbedingt beachtet werden. Dein Körper macht sich bemerkbar und gibt Dir zu verstehen, dass es zu kalt ist und er Wärme benötigt, um das Gewebe nicht zu schädigen und Erfrierungen vorzubeugen. Nur wenn unsere Körpertemperatur um die 37 Grad beträgt arbeiten Herz, Lunge, Gehirn und andere Organe in ihrer richtigen Funktionsweise. Ist Dir zu kalt, schützt Dein Körper automatisch zunächst Dein Innerstes. Die Durchblutung von Händen, Füßen und Ohren wird dabei zuerst verlangsamt. Daher frierst Du hier meist am schnellsten. Die lebenswichtigen Organe werden so am längsten noch warm gehalten. Auch das sich einstellende Zittern ist nur zu Deinem Schutz.
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Text in Kursivschrift bezieht sich auf Artikel, die in anderen Währungen als Schweizer Franken eingestellt sind und stellen ungefähre Umrechnungen in Schweizer Franken dar, die auf den von Bloomberg bereitgestellten Wechselkursen beruhen. Um aktuelle Wechselkurse zu erfahren, verwenden Sie bitte unseren Universeller Währungsrechner Diese Seite wurde zuletzt aktualisiert am: 19-May 06:51. Anzahl der Gebote und Gebotsbeträge entsprechen nicht unbedingt dem aktuellen Stand. Geschäftszeit design wc sitz chillout mit absenkautomatik 2017. Angaben zu den internationalen Versandoptionen und -kosten finden Sie auf der jeweiligen Artikelseite.
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