Selten ist auch äußere Feuchtigkeit die Ursache für innere Feuchtigkeit, also z. ein feuchtes Klima im Haus oder am Arbeitsplatz. Dabei dringt die Feuchtigkeit von außen in den Körper ein. Eine genauere Erklärung und 46 typische Symptome für Feuchtigkeit findest du hier: 46 Merkmale von Feuchtigkeit in deinem Körper und was dagegen hilft Was bewirkt die Feuchtigkeit im Körper? Hitze – TCM Compendium. Stelle dir vor, dein Körper ist wie ein Schwamm, der mit Feuchtigkeit angesogen ist. Der Schwamm wird durch die Nässe schwerer, genauso fühlt sich auch dein Körper schwer und aufgedunsen an. ; Der Stuhl ist nur noch manchmal normal geformt, sondern meistens breiig und ungeformt. Durchfälle können auftreten. Deine Körperflüssigkeiten wie Harn, Blut und Schweiß werden durch die Feuchtigkeit trüber und zähflüssiger. Je mehr Hitze bei der Feuchtigkeit dabei ist (siehe oben bei Schleim), desto dicker und zäher werden die Flüssigkeiten. Dein Qi (deine "Lebensenergie") fließt nicht frei und stagniert an bestimmten Stellen.
Sie wird transformiert und "verdampft". Suppen, Eintöpfe, ein gekochtes warmes Frühstück sind sehr geeignet. Die Auswahl und Reduktion von Lebensmitteln unterstützen Dich: meide befeuchtende Lebensmittel wie Zucker, Weißmehle (besonders Typ 405) und Kuhmilchprodukte. Es gibt ausreichend Alternativen! Versuche auch Getränke warm bzw. wärmer zu trinken – Wasser ist am allerbesten – damit Dein Körper nicht soviel Energie zum aufwärmen benötigt. Rosmarin unterstützt die Verdauung und eleminiert Feuchtigkeit im Körper Verwende bekannte Küchenkräuter Salbei Basilikum Thymian Rosmarin und andere Kräuter mit bitteren Eigenschaften. Der bittere Geschmack kann nach TCM die Ausscheidung von Feuchtigkeit anregen – auch grüner Tee wirkt ausleitend. Besteht die Feuchtigkeit schon länger und sind Beschwerden da, kann neben der Ernährung (Diätetik) Akupunktur und Kräutertherapie gezielt angewendet werden. 5 Wandlungs- phasen - HERMANN. Mit unserer Ernährung steht uns ein großes Spektrum an Möglichkeiten zur Verfügung, um den Körper zu stärken oder zu schwächen.
Ni Hao und Guten Morgen zur Montags-Post #5! Fühlst Du Dich manchmal abgeschlagen, müde, schwer, aufgebläht oder voll? Dann habe ich eine entscheidene Frage an Dich: Hast Du zu viel Feuchtigkeit? Bei dieser Frage denkst du sicher nicht an Ernährung, oder? Dabei ist nach Auffassung der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) Feuchtigkeit eine der Ursachen, die uns krank macht. In der Ernährungsberatung habe ich häufig mit diesem sogenannten pathogenen Faktor zu tun. Es gibt noch andere dieser krankmachenden Faktoren – dazu in einem späteren Beitrag mehr! Wie Feuchtigkeit entsteht, warum sie uns nicht gut tut und was du selbst dagegen unternehmen kannst, erfährst Du in der heutigen Montags-Post. Woher kommt diese Feuchtigkeit? Feuchtigkeit entsteht vorwiegend von Innen. Häufige Fragen zur TCM: Was bewirkt Feuchtigkeit genau und wie leitet der Körper Feuchtigkeit aus?. Zu viel kaltes Essen und Trinken sind die Hauptursache. Auch zu vieles, zu fettes und unregelmäßiges Essen können Feuchtigkeit begünstigen. Stell dir eine Getränkeflasche vor, die Du aus dem Kühlschrank holst und in eine wärmere Umgebung stellst.
4. 1 Feuer-Hitze Symptome Rotes Gesicht Unruhe Schleimhaut- Ulzerationen Rote Augen Fieber Dunkler Urin Eiterbildung Bis hin zu Krämpfen und Koma Erklärung Schwere Yang-Symptomatik mit aufsteigender Tendenz (Herz) Kann hervorgerufen werden durch: Scharfe Gewürze Alkohol Lammfleisch 4. 2 Trockenheit Trockene Haut und Schleimhäute Trockener Husten Blutiger Auswurf Nasenbluten Trockenheit verbraucht die Körperflüssigkeiten Greift die Lunge an Entsteht durch Klimaanlagen, Bildschirmarbeit etc. 4. 3 Hitze Schwitzen Durst Reizbarkeit Schwindel Kopfschmerzen Hitze hat Yang-Charakter Schädigt die Körperflüssigkeiten und das Qi Befällt vor allem die obere Körperhälfte Tritt vermehrt während der Sommermonate auf T. mit Feuchtigkeit (Spätsommer in China feucht) 4. 4 Wind Neuralgiforme Schmerzen Plötzliche Schmerzen Urtikaria Spasmen Juckreiz Nackensteifigkeit Lähmungen Wandernde Gelenkbeschwerden Wind hat Yang-Charakter, d. h. er befällt vorwiegend die obere Körperhälfte und das Außen (Lunge) 4.
Für dich als Leser entstehen dabei keine Extrakosten. * Nährwertangaben ohne Gewähr. Basis der Berechnung sind die von mir verwendeten Lebensmittel. Gutschein fischers fritze sports. Abweichungen und Fehler sind trotz aller Sorgfalt nicht ausgeschlossen. Basis zur Berechnung der Broteinheiten (BE) sind 12 g Kohlenhydrate und Kohlenhydrateinheiten (KE) 10 g Kohlenhydrate. Nichts mehr verpassen - folge mir per Mail Jetzt direkt mit deiner E-Mail-Adresse anmelden. Werbung Hinterlasse einen Kommentar Bitte beachte meine Regeln zur Netiquette für die Nutzung der Kommentarfunktion sowie meine Hinweise zum Datenschutz.
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