Für selbstschädigendes Verhalten und Problemverhalten ( Wikipedia) Beschreibung des Verhaltens Was genau taten Sie? Wo? Wer war ausser Ihnen mit einbezogen? Vorausgegangene Bedingungen Welches Ereignis ging dem Verhalten voraus? Was taten, dachten und fühlten Sie vor dem Verhalten? Welche Körperempfindungen nahmen Sie wahr? Was von dem Vorhergegangenen war für Sie das Wichtigste Anfälligkeitsfaktoren Gab es Faktoren, die Sie für Ihr Verhalten anfällig machten? Unausgewogene Ernährung? Gestörter Schlaf? Stress, psychische Verletzungen, intensive Gefühle? Verhaltensanalyse - Das Leben mit Borderline. Körperliche Erkrankungen? Gebrauch von Alkohol und Drogen? Missbrauch von Medikamenten? Konsequenzen Was folgte alles als Konsequenz aus zu Ihrem Verhalten? Hierzu gehören Ihre Gefühle, Gedanken, Körpersymptome und Ihr Verhalten Wie haben Andere auf Ihr Verhalten reagiert? Welche Folgen hatte Ihr Verhalten für Sie selbst und für andere Personen? Lösungsanalyse und vorbeugende Massnahmen Gehen Sie noch einmal Ihre Verhaltensanalyse durch und suchen Sie Punkte, an denen Sie anders handeln hätten können, um das selbstschädigende oder problematische Verhalten zu verhindern.
Die pathogenetische Entwicklung ist unklar, aber das Verhalten scheint sich im jungen Erwachsenenalter zu verringern. Die Gründe für eine nicht-suizidale Selbstverletzung sind unklar, aber die Selbstverletzung kann Folgendes sein Ein Weg, um Spannungen oder negative Gefühle zu reduzieren Eine Möglichkeit, zwischenmenschliche Schwierigkeiten zu lösen Selbstbestrafung für wahrgenommene Fehler Ein Plädoyer für Hilfe Manche Patienten sehen die Selbstverletzung als eine positive Aktivität und neigen daher nicht dazu eine Beratung zu suchen oder zu akzeptieren. Verhaltensanalyse selbstverletzung vorlage kostenlos. Auschluss von Suizidverhalten Beurteilung der Selbstverletzung Die Diagnose der nicht-suizidalen Selbstverletzung muss suizidales Verhalten ausschließen. Die Beurteilung von nicht-suizidaler Selbstverletzung, wie von suizidalem Verhalten ist wichtig, bevor die Behandlung beginnt. Eine Förderung der Diskussion mit dem Patienten über die Selbstverletzung ist von wesentlicher Bedeutung für eine angemessene Beurteilung und hilft Ärzten, die Behandlung zu planen.
Im Marburger Angsttagebuch wird der Klient angehalten diese Angaben unverzüglich nach einen Angsteinfall einzutragen. Die Zeit der durchschnittlichen Angst- und Schlafenszeit werden in diesem Modell am Ende jeden Tages eingetragen, die Schlafenszeit bezieht sich auf die vorherige Nacht. Zusätzlich trägt der Klient seine somatischen Beschwerden ein und legt den Grad seiner Angst auf einer Skala von null bis zehn fest. Neben dem Wo, Wer, Was, den Gedanken und den Symptomen werden auch die ersten Anzeichen einer aufkommenden Angst oder einer Panikattacke vermerkt. (aus: Angelika Stopp, 2007, Verhalten am Beispiel Angst, München, GRIN Verlag GmbH, Seite 28/29) Frau Stopp hat uns einen gut zu lesenden Überblick verschafft und erklärt, worauf es beim Angst-Tagebuch ankommt. Legen wir also los. Geeignete Vordrucke als PDF-Datei bieten z. Formulare - Wachstum durch DBT. B. die Webseiten und. Beide bieten Platz für insgesamt drei Angstanfälle / Panikattacken am Tag: Zahlenschlüssel für körperliche Symptome Im Tagebuch werden Zahlenschlüssel für die körerplichen Symptome verwendet.
Seien sie stolz auf sich – das motiviert! Wie immer sind wir offen für Kritik, Anregungen, Verbesserungen und (persönliche) Erfahrungen. Nutzen Sie einfach die Kommentarfunktion. Herzlichen Dank.
SSV beginnt häufig in der Pubertät, eine Phase in der ein großes Aggressionspotential auftritt, das vor allem Mädchen schlecht nach außen bringen können. Schon von klein auf dürfen Jungen ihre Wut besser ausleben als Mädchen, d. sie reagieren später eher fremdaggressiv, während Mädchen ihre Aggressionen mehr unterdrücken, nach Innen und gegen sich selbst richten. Verhaltensanalyse selbstverletzung vorlage vs maximale probleme. Menschen, die sich selbst verletzen, haben in der Regel ein sehr geringes Selbstwertgefühl, das sich bis zu einem tiefen Selbsthass steigern kann. Sie sind extrem selbstkritisch, haben eine schlechte Meinung von sich und neigen dazu, bei Problemen und Konflikten mit anderen die Schuld stets bei sich zu suchen. Mit (negativen) Gefühlen können sie nur schwer umgehen, sie sind sehr sensibel, fürchten von anderen abgelehnt zu werden und versuchen daher sich überall gut anzupassen und nicht aufzufallen. Die Betroffenen kommen aus allen Gesellschaftsschichten und sind oft sehr intelligent. Die Ursachen für Selbstverletzungen sind vielfältig.
Außerdem halten Sie Einschlafzeit und Aufwachzeit fest. Wer aufmerksam gelesen hat, wird feststellen, dass sich in unserem Beispiel einen Fehler eingeschlichen hat: zwar haben wir die Startzeit einer Angstattacke eingetragen, jedoch kein Ende. Was ist zu beachten? Um ein geeignetes Bild von sich selbst zu machen, ist Disziplin und Durchhaltevermögen erforderlich: nur ein Angst-Tagebuch, welches über einen längeren Zeitraum – ohne Unterbrechungen – geführt wurde, kann bei der "Ausbildung zum eigenen Therapeuten" helfen, bzw. einen Überblick verschaffen. Erfolge notieren, sich selbst loben und stolz darauf sein Unser Tipp: wenn sie zum Beispiel am Abend den Tag Revue passieren lassen, notieren sie kurz alle Erfolge – sind diese auch noch so klein! Verhaltensanalyse selbstverletzung vorlage pdf. Der Mensch an sich neigt ja gerne zum Negativen und vergisst gute, schöne Dinge und Momente relativ schnell, bzw. überschreibt diese mit negativem Gedankengut. Alleine die Wohnung verlassen, eine Autofahrt auf der Autobahn, das Anstehen an der Kasse im Supermarkt – auch wenn diese Situationen nur mit Anstrengung und Ängsten verbunden durchgestanden wurden: sie haben diese bewältigt, oder nicht?
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