Shred - Schlank in 30 Tagen Beitrag #305 Wahnsinn... Also erstmal meinen Respekt an euch fleißigen Bienchen, das Programm hört sich echt anstengend an. Die Bilder sind der Hammer, gratuliere! Jetzt MUSS ich das auch unbedingt ausprobieren... Habe bisher immer mal wieder nach einer DVD trainiert, die in der Zeitschrift "Vital" drin war, die geht eine halbe Stunde, aber nun wirds mal Zeit für was Neues und jetzt weiß ich auch für was Liebe Grüße, Susie;o) Shred - Schlank in 30 Tagen Beitrag #306 minzekatze's Tag 31: heute (wieder) mit Lv2 begonnen und ich spüre es in jeder Faser meines Körpers... Habe nach dem 1. Durchgang schon so geschwitzt, wie bei Lv1 nach dem 3. Total also wirklich NASS geschwitzt bin ich unter die Dusche. Bin schon gespannt auf Morgen. Shred schlank in 30 tagen erfolge des mentoring hessen. Liebe Grüße Shred - Schlank in 30 Tagen Beitrag #307 Hätte heut eigentlich eine Pause gemacht, hab dann aber einen Rappel gekriegt und doch geshreddet. Tag 7 also, meine erste ganze Woche. Bin schon gespannt auf die nächste! Shred - Schlank in 30 Tagen Beitrag #308 Hätte heut eigentlich eine Pause gemacht, hab dann aber einen Rappel gekriegt und doch geshreddet.
Aber das ist laut Jillian ja auch Sinn und Zweck der Sache, wennn man mit einem 20-Minuten Workout in 30 Tagen das erreichen will, was man sonst nur mit einer regelmäßigen Stunde Fitness-Center schaffen kann. Aber ich werde mich bis zum letzten Tag durchbeißen! Das Fitness-Center im Wohnzimmer Was mir an dem Shred Programm besonders gut gefällt? Dass ich dafür nichts zahlen muss und ich es jederzeit bequem daheim durchführen kann. Man benötigt nämlich nichts weiter als eine Fitnessmatte * (für die Rückenübungen) Hanteln * (ich habe mich für die Einsteiger-1kg-Variante entschieden) Sportklamotten (schöne Sportklamotten sind die beste Motivation! ) und YouTube auf einem Fernseher, Laptop oder Tablet Mit diesem Setup kann es auch schon losgehen und die Anschaffung ist günstiger und nachhaltiger als jeder Mitgliedsbeitrag. Oft ziehe ich das Workout auch erst um 22-23 Uhr durch, wenn die restlichen To-Do's erledigt sind. 30 Day Shred - Level 3 geschafft | Schlank in 30 Tagen. Dann rolle ich einfach meine Matte quer im Wohnzimmer aus und stehe schon in meinem eigenen, privaten Fitness-Center:) Keine Muskelprolls, keine Fitness-Barbies, nur ich und der Kampf gegen mich selbst.
Mit Haare föhnen komm ich auch auf fast 60 Minuten, die ich mir einplanen muss - es NERVT, aber was soll man machen?! :hykreisch: Nachm Workout nicht duschen kommt auf gar keinen Fall in Frage - hmm obwohl... bei mir läufts Wasser eh schon wie beim Duschen Shred - Schlank in 30 Tagen, shredden die 2. Beitrag #13 Shred - Schlank in 30 Tagen, shredden die 2. Beitrag #14 also wen ich morgens shredde, dann wasche ich danach nicht die versuche nur alle 2 Tage die Haare zu waschen... Beitrag #15 Also ich muss die Haare waschen weil die auch feucht sind vom Schweiß und das finde ich ekelig! 30 Day Shred - Level 1 geschafft | Schlank in 30 Tagen - klappt das wirklich?. Shred - Schlank in 30 Tagen, shredden die 2. Beitrag #16 Abonier auch mal wieder, war gerade schon verwundert, dass der letzte Beitrag im alten Thread von heute morgen war... Beitrag #17 Bei mir sind auch die Haare nachm Shredden immer pitschnass => außerdem fänd ich das total eklig wenn ich mich da der Öffentlichkeit zeigen müsst und ich hab heut Level 3 zum zweiten Mal gemacht CHECK Shred - Schlank in 30 Tagen, shredden die 2.
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