Hallo & Herzlich Willkommen auf meiner offiziellen Internetseite! Schön, dass Sie vorbeischauen! Auf dieser Seite finden Sie Informationen rund um meine Arbeit als Moderatorin, Journalistin und Sprecherin. Sie suchen eine professionelle Moderatorin mit langjähriger TV- und Bühnenerfahrung oder eine ausgebildete Sprecherin? Gerne können Sie mich für Ihr Projekt oder Ihre Veranstaltung buchen! – ich freue mich auf Ihre Anfrage! Ihre Monika Eckert Aktuelles Event-Moderation in besonderen Zeiten – gehen Sie online! Feuerwehr-bahrdorf.de steht zum Verkauf - Sedo GmbH. MEHR AKTUELLES Showreel Showreel (English)
Bei 110 – Das Polizeimagazin zeigt Polizeireporter Markus Haiß Reportagen und Berichte über die Arbeit der Münchner Polizei oder die der Bundespolizei. Der Motivationscoach Erich Lejeune moderiert die Samstagssendung Lejeune – Der Personality Talk und das Format Brennpunkt Wirtschaft. Neben Die Zeit läuft ist der Entertainer Barry Werkmeister in der Sendung Auf den Cent genau zu sehen. Im Club der Köchinnen kocht Edith von Welser-Ude, Ehegattin von Christian Ude (ehemaliger Oberbürgermeister der Landeshauptstadt München) zusammen mit verschiedenen Gästen. Die Wiesn auf mü [ Bearbeiten | Quelltext bearbeiten] Während des Oktoberfestes in München ( Wiesn) überträgt mü täglich mehrere Stunden Live-Programm aus dem Hofbräu-Festzelt. Monika eckert geburtstagssprueche. [5] Rund 50 Fernsehmacher veranstalten das Programm hinter und vor den Kulissen. Liste aller Sendungen [ Bearbeiten | Quelltext bearbeiten] Insgesamt strahlt der Sender mehr als 20 verschiedene Formate und Sendungen aus [6], darunter auch Service-Beiträge und Dauerwerbesendungen.
Er richtet sich thematisch an die Zuschauer im Sendegebiet, kann aber über Satellit in ganz Mitteleuropa gesehen werden. München TV startete am 20. September 2014 einen frei empfangbaren HD-Testbetrieb über ASTRA 19, 2° Ost. Via Satellit wird seit 1. April 2018 nur das HD-Signal verbreitet: Frequenz 11552 MHz (11, 552 GHz), Polarisation H, Symbolrate 22000 (22, 0), DVB-S2, 8PSK, FEC 2/3). [7] Mit Empfangsgeräten von Vodafone Kabel Deutschland kann der Sender seit dem 6. Oktober 2015 dauerhaft in HD empfangen werden. [8] Die Verbreitung über DVB-T wurde zum 1. Juni 2015 eingestellt. [9] Gesellschafter [ Bearbeiten | Quelltext bearbeiten] Eigentümer der München Live TV Fernsehen GmbH & Co. Monika eckert geburtstag twitter. KG sind folgende Gesellschafter: [10] Medienpool TV GmbH Konzeption – Redaktion – Produktion mit 16% (gehört Helmut Markwort) Studio Gong GmbH & Co. Studiobetriebs KG mit 16% HeronMedia Werbegesellschaft mbH mit 11% (gehört Franz Georg Strauß) rt. 1 media group GmbH mit 11% (Tochterfirma der Mediengruppe Pressedruck) Neue Welle Antenne München Rundfunk-Programmanbieter-Gesellschaft mbH mit 14% (Tochterfirma von Müller Medien) Burda Broadcast Media GmbH & Co.
münchen2 richtete sich eher an eine jüngere Zielgruppe. Am 1. Juli 2019 wurde das zuletzt überwiegend aus Teleshopping-Formaten bestehende Programm eingestellt. RTL München Live [ Bearbeiten | Quelltext bearbeiten] RTL München Live ist das Fensterprogramm bei RTL. Zwischen 18:00 Uhr und 18:30 Uhr kann man auf den terrestrischen Frequenzen von RTL und im Kabelkanal von RTL lokale Informationen sehen. mü im Internet [ Bearbeiten | Quelltext bearbeiten] mü ist auch auf verschiedenen Plattformen und Portalen im Internet vertreten. Auf seiner Internetseite ergänzt der Lokalsender das Programm mit Zusatzinformationen und Themen, die in den verschiedenen TV-Formaten keinen Platz finden. Monika eckert geburtstag. Neben Facebook wird auch ein Twitter -Account und ein YouTube -Channel betrieben. Der Sender ist auch bei Google News vertreten. Zusätzlich werden die Facebook-Seiten Oktoberfest Live und szene münchen durch die mü Mitarbeiter bespielt. Empfang [ Bearbeiten | Quelltext bearbeiten] München TV kann über Kabel, Satellit, über IPTV bei Entertain sowie als Live-Stream über die Website des Senders empfangen werden.
Siehe auch Literaturverzeichnis dort (S. 30) Heike Christina Mätzing: Georg Eckert (1912–1974). Von Anpassung, Widerstand und Völkerverständigung. Bonn: Verlag J. H. W. Dietz Nachfolger, 2018. ISBN 978-3-8012-4262-6. Rainer Riemenschneider: Eckert, Georg, Prof. Dr. In: Horst-Rüdiger Jarck, Günter Scheel (Hrsg. ): Braunschweigisches Biographisches Lexikon – 19. und 20. Jahrhundert. Hahnsche Buchhandlung, Hannover 1996, ISBN 3-7752-5838-8, S. 153–154. Rainer Riemenschneider: Georg Eckert und das internationale Schulbuchinstitut in Braunschweig, in: Ulrich Pfeil (Hrsg. ): Die Rückkehr der deutschen Geschichtswissenschaft in die "Ökumene der Historiker. " Ein wissenschaftsgeschichtlicher Ansatz, München: Oldenbourg, 2008 (Pariser Historische Studien, 89), Bernd Rother: Eckert, Georg. In: Luitgard Camerer, Manfred Garzmann, Wolf-Dieter Schuegraf (Hrsg. Georg Eckert – Wikipedia. ): Braunschweiger Stadtlexikon. Joh. Heinr. Meyer Verlag, Braunschweig 1992, ISBN 3-926701-14-5, S. 64. Christiane Schlötzer-Scotland: Georg Eckert.
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Dazu gehören: soziale Kompetenz eine positive Selbstwahrnehmung angemessene Selbststeuerungsfähigkeit Vertrauen in die eigene Selbstwirksamkeit ein angebrachter Umgang mit Stress die Fähigkeit, Probleme zu lösen Wichtig sind dabei in erster Linie die Eltern, die ihren Kindern Halt geben, sie unterstützen und begleiten. Dabei dürfen Kinder durchaus Fehler machen und selbst nach Lösungen suchen. Sieben sullen der achtsamkeit . Sie müssen nur stets das Gefühl bekommen, dass sie akzeptiert und geliebt werden und bei ihren Eltern immer ein offenes Ohr finden. GENIESSEN SIE EXKLUSIVE VORTEILE R+V-Newsletter Gesundheit regelmäßige Infos zu aktuellen Gesundheitsthemen laufend Gewinnspiele mit attraktiven Preisen kostenlose Checklisten zum Download und vieles mehr Die sieben Säulen der Resilienz Die sieben Säulen der Resilienz sind nichts anderes, als das Werkzeug, das Sie benötigen, um Krisen erfolgreich zu meistern. Im Folgenden erklären wir Ihnen die sieben Säulen der Resilienz. Ist das Glas halb leer oder halb voll? Menschen mit einer optimistischen Lebenseinstellung sind überzeugt, dass das Leben für sie trotz aller Tiefschläge immer auch Gutes bereithält.
Sie werden auch die sieben Säulen der Achtsamkeit genannt und in verschiedenen Religionen ähnlich beschrieben: Die erste: Nicht urteilen. Denn wenn ich urteile bin ich schon in etwas verstrickt und meine Gedanken kreisen um ein Für und Wider und kommen dadurch nicht zur Ruhe. Zweite Säule der Achtsamkeit: Geduld. Klar, mit mir selbst, mit meiner Unruhe, meinem Missmut, meiner Unfähigkeit zur Ruhe zu kommen. Wird schon werden. Drittens: Den Geist des Anfängers bewahren. Zum Beispiel den Morgenhimmel sehen als wenn es der erste wäre. Oder den frisch gefallenen Schnee. Interessiert und neugierig sein. Das verlangsamt und öffnet die Sinne. Vierte Säule der Achtsamkeit: Vertrauen. Wahrhaftig eine innere Säule. Denn Vertrauen trägt und festigt das Gebäude meiner Persönlichkeit. Und schafft eine Ruhe in mir, die mir Halt gibt. Fünftens: Nichts erzwingen! Die sieben Säulen der Achtsamkeit (29.01.2018) • Anstöße SWR1 BW / Morgengedanken SWR4 BW • Alle Beiträge • Kirche im SWR. Oh wie wahr! Will ich etwas zu sehr, muss ich mich anstrengen und bin wieder raus aus der Ruhe. Die Dinge kommen lassen. Und das ist auch die sechste Säule: die Dinge so nehmen wie sie sind, sie lassen, sie zulassen, und im Letzten, in der siebten und letzten Säule der Achtsamkeit: Loslassen!
Achtsamkeit Manchmal stellt uns das Leben vor große Herausforderungen, die es zu bewältigen gilt. Die Trennung vom Partner, der Tod eines nahen Angehörigen, eine schwere Krankheit oder Geldsorgen – solche Krisen verlangen von uns enorme Stärke und Widerstandskraft. Manche Menschen können damit besser umgehen als andere: Sie sind resilient(er). Was das bedeutet und wie auch Sie unbeschadet aus belastenden Situationen hervorgehen – wir haben Tipps und erklären im Folgenden die sieben Säulen der Resilienz. Was ist Resilienz? Der Begriff Resilienz stammt aus der Physik. Die 7 Säulen der Achtsamkeit - Bewusst im Job. Übersetzt bedeutet er: Ein elastischer Stoff kann sich nach einer äußerlichen Einwirkung wieder in seinen Ursprungszustand zurückverwandeln. Auf uns Menschen übertragen bedeutet das, dass resiliente Menschen, selbst wenn sie aus der Bahn geworfen werden, früher oder später wieder ins Gleichgewicht finden. Resilienz wird deshalb auch als das "Immunsystem der Seele" bezeichnet. Resilienz bei Kindern fördern Ebenso wie bei Erwachsenen gibt es auch bei Kindern mehrere Faktoren, die auf ihre Resilienz-Entwicklung Einfluss haben.
Äußern Sie Ihre Vorstellungen und Ihre Wünsche, denn Ihr Gegenüber kann diese nicht erraten. Stehen Sie zu Ihrer Meinung und ergreifen Sie die Initiative. Sprechen Sie Ihre Ideen gegenüber Freunden oder Arbeitskollegen an und nutzen Sie die Möglichkeit, Pläne aktiv mitzugestalten. Die Zukunft beginnt in der Gegenwart. Lösen Sie sich von Vergangenem und fragen Sie sich: Was erwarten Sie von der Zukunft? Was können Sie tun, damit sich Ihr Leben in diese Richtung entwickelt? Dafür ist es zwar wichtig, bisherige Erfahrungen und Erlebnisse miteinzubeziehen und daraus zu lernen. Die sieben säulen der achtsamkeit. Jedoch sollten Sie nicht darüber grübeln, was Sie hätten anders machen können. Fokussieren Sie sich auf eine positive Zukunft und auf Ihre Werte, die Ihnen Kraft und Orientierung geben. Wenn Sie wirklich überzeugt von etwas sind, dann haben Sie auch die nötige Ausdauer und Stärke, Ihre Ziele zu erreichen. Schutz- und Risikofaktoren der Resilienz Die Schutz- und Risikofaktoren haben Einfluss darauf, wie sich die Resilienz eines Menschen entwickelt.
Schaffen Sie in Ihrem Alltag bewusst Platz für kleine Pausen. Ob Sie meditieren, eine Atemübung machen, genüsslich eine Tasse Tee trinken oder spazieren gehen – Hauptsache es tut Ihnen gut. Hören Sie dabei auf Ihren Körper und ignorieren Sie dessen Bedürfnisse nicht. Er sagt Ihnen ganz genau, wann es zu viel wird und Sie einen Gang runterschalten sollten. Optimieren Sie Ihren Gesundheitsschutz Die Leistungen der gesetzlichen Krankenversicherung (GKV) bieten nur eine Grundversorgung. Für Zahnersatz oder eine Unterbringung im Ein- und Zweibettzimmer bei einem Krankenhausaufenthalt müssen Sie beispielsweise einen Großteil oder sogar alle Kosten selbst tragen. Mit den R+V-Krankenzusatzversicherungen können Sie diese Kosten deutlich reduzieren und sich eine bessere medizinische Versorgung leisten. Die sieben Säulen der Achtsamkeit | lebindentag. Erfahren Sie jetzt mehr: Mehr zum Thema Achtsamkeit
Wenn du noch mehr über das MBSR-Programm erfahren möchtest, dann kann ich dir wärmstens das Buch "Gesund durch Meditation – Das große Buch der Selbstheilung mit MBSR" von Jon Kabat-Zinn empfehlen. In diesem Buch findest du auch die 7 Aspekte der inneren Haltung auf deren die Achtsamkeitsmeditation ruht. Dies sind: Nicht-Urteilen Geduld Den Geist des Anfängers bewahren Vertrauen Nicht-Erzwingen Akzeptanz Loslassen Im heutigen Blogbeitrag starten wir mit, #1 Nicht-Urteilen Wie oft bist du damit beschäftigt Menschen, Dinge und Ereignisse zu bewerten? Unbewusst kategorisieren wir sie ständig in gut, schlecht oder neutral ein. Fast unablässig belegen wir unsere Erlebnisse mit Urteilen, sodass es äußerst schwer ist, innerlich ruhig zu werden. In der Achtsamkeitsmeditation geht es darum genau diese bewertenden Gedanken zu erkennen und als neutraler Beobachter, so gut es geht, einfach nur zuzuschauen. Es geht nicht darum diese Gedanken nicht mehr zu haben. Das wäre auch unmöglich. Sondern das Ziel ist, diese urteilenden Gedanken, sobald sie auftreten, wahrzunehmen und zu beobachten.