R. Vom Pegelhaus in Essen-Werden (Einstieg C, Ruhr-km 27, 6) geht es rechter Hand flußabwärts, was aufgrund der geringen Strömung kaum merklich ist. Es geht vorbei am dicht bewachsenen Ufer, Campingplätzen und einem Golfplatz. Bei Essen-Kettwig wird das Ufer wieder besiedelter und die Bahnlinie führt dicht am Ufer vorbei. Nach gut 5, 5 Kilometern quert die Bahnlinie die Ruhr. Ab hier hälst du dich am linken Ufer, da kurze Zeit später (bei Ruhr-km 21, 6) das Stau-Wehr in Essen-Kettwig auftaucht. Am linken Ufer befindet sich eine betonierte Bootsrampe, um das Wehr zu umtragen. Hierfür gehe es geradeaus durch eine Unterführung und nach 175 m auf der anderen Seite vom Wehr über eine langgezogene Rampe wieder ins Wasser. Das Ruhrtal ist idyllische und unspektakulär, bis nach neun Kilometern die riesige Autobahnbrücke der A52 das Ruhrtal überspannt. 65 m über der Ruhr ruht das Bauwerk auf 18 Pfeilern und ist mit 1. Abend-SUPen auf der Ruhr (1,5 Stunden) – Glück auf SUP. 830 Metern die längste Straßenbrücke aus Stahl in Deutschland. Idyllisch geht es weiter bis eine weitere Brücke die Ruhr überspannt (Ruhr-km 15, 0) und das Stadtgebiet von Mülheim an der Ruhr beginnt.
Im Aufbaukurs können diese dann weiter vertiefen und mit fortgeschritteneren Inhalten wird der Kurs dein diesbezügliches Wissen erweitern. Mit "SUP for Kids" bietet die Schule ein speziell auf Kinder zugeschnittenes Kursprogramm an. Das "Sundowner-Angebot" lässt dich im wahrsten Sinne des Wortes dem Sonnenuntergang entgegenpaddeln. Beim "SUP Race Training" wirst du an das Race Paddling herangeführt. Du lernst deinem Wissensstand entsprechend, wie du dich mit deinem Board viel schneller fortbewegen kannst, als du das bislang glauben magst. Mit dem Angebot "SUP Yoga" kannst du auf den Wogen der Ruhr dem Alltag entfliehen und die Inhalte des Yoga nehmen im Wasser noch einmal eine andere Wirkung ein. Sup auf der ruhr uni. Beim letzten Punkt des Kursangebots der Pottpaddler Schule handelt es sich um "SUP Workout". Hier kombinierst du die erlernten Paddeltechniken mit einem funktionalen Ganzkörperworkout. Dank der Schwingungen des Wassers wird auch die Tiefenmuskulatur dementsprechend beansprucht. Du kannst dir vor Ort ein Board ausleihen, sofern du einen Einsteigerkurs bei "Pottpaddler" besucht hast.
Betroffene gelangen in die Phase C (Postprimäre Phase) der neurologischen Rehabilitation, wenn diese intensivmedizinischen Überwachungsmöglichkeiten nicht mehr vorgehalten werden müssen, sie beginnend in Therapien mitarbeiten können und auch an Kleingruppentherapien teilnehmen können. In dieser Phase ist das Ziel, eine möglichst große Selbständigkeit in den Verrichtungen des täglichen Lebens zu erlangen. Die Phase C der Brandenburg Klinik verfügt über 160 Betten. Liegt die Selbständigkeit im Alltag nahezu vor, es besteht aber noch ein Rehabilitationspotential, dessen Ausschöpfung die soziale oder berufliche Teilhabe verbessern würde, so ist eine Rehabilitation der Phase D (Anschlussheilbehandlung) sinnvoll. Brandenburgallee 1 16321 bernau bei berlin.de. In der Brandenburg Klinik sind 155 Betten der Phase D vorhanden. Brandenburgklinik Berlin-Brandenburg Brandenburgallee 1 · 16321 Bernau bei Berlin · Tel. : (033397) 121200 ·
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