Bei der Kohlenhydrat-Diät besteht der Speisezettel hauptsächlich aus guten Kohlenhydraten. Sie regen zum Kauen und damit zum langsamen Essen an, halten den Blutzuckerspiegel konstant. Dadurch beugen sie Heißhungerattacken vor, und die enthaltenen Ballaststoffe sorgen für ein lange anhaltendes Sättigungsgefühl. Schlechte Kohlenhydratquellen wie beispielsweise zuckerhaltige Limonaden, Süßigkeiten und Kuchen sollten die Ausnahme bleiben. Acrylamid: Diese Lebensmittel enthalten am meisten Von der Kohlenhydrat-Diät gibt es verschiedene Unterformen. Eiweißbrot • Wie gesund ist es wirklich?. Dazu zählt zum Beispiel die Kartoffel-Diät, bei der gekochte Kartoffeln den Hauptteil der Ernährung ausmachen, kombiniert mit Gemüse und Obst. Sie kann mit Quark, Salat, Vollkornprodukten sowie Fisch magerem Fleisch ergänzt werden. Eine weitere Variante ist die 7-Tage-Körner-Kur. Hierbei bildet an jedem der sieben Kurtage eine Körnersorte – Weizenschrot, Hirse, Hafer, Naturreis, Gerste, Dinkel und am letzten Diättag eine Getreidemischung – die Nahrungsgrundlage.
Die hCG-Brotbackmischungen von bieten mit einem hohen Proteingehalt von 32%-33% und einem unschlagbar geringen Kohlenhydratanteil zwischen 0, 67% und 1, 1% (je nach Sorte DARK oder WHITE) eine wahre Revolution für Anhänger der kohlenhydratreduzierten Ernährungsweise. Ganz ohne Soja auskommend und mit vielen wertvollen Inhaltsstoffen ist unsere hCG-Brotbackmischung ein wahrer Genuss. Wähle, je nach Vorliebe, hCG-Brotbackmischung DARK oder WHITE. Oder teste gleich beide Sorten, um noch mehr Abwechslung in deinen Speisenplan zu bringen. Eiweiß pur am Abend – abnehmen ohne zu Hungern - experto.de. Unser Service Du hast sowohl vor dem Kauf als auch während der gesamten Kur die Möglichkeit, uns anzurufen, anzuschreiben oder deine Anliegen in unserer Facebookgruppe zu posten. In jedem Fall erhältst du von uns jede mögliche Unterstützung. Unsere hauseigene Heilpraktikerin steht dir bei besonderen Fragestellungen ebenfalls zur Verfügung. Im Rahmen von Webinaren gibt es Sprechstunden und besondere Informationen. Über Als Familienunternehmen und deutscher Hersteller hochwertigster Nahrungsergänzungsmittel, haben wir uns auf Produkte spezialisiert, die im Rahmen der hCG Diät Anwendung finden.
Essen Sie so viel Sie können, am besten genau die Nahrungsmittel, bei denen sie leicht schwach werden z. B. Pommes, Streuselschnecken, Chips, Nudeln! Somit wird der Stoffwechsel ordentlich angeregt! Sie werden wahrscheinlich wenig Appetit durch die Tropfen haben, essen Sie aber bitte trotzdem viel! Sollten Sie die Ladetage nicht ernst genug nehmen, treten Hungergefühle und Heißhungerattacken auf, die den Abnehmerfolg erheblich beeinträchtigen. Die 21-Tage Stoffwechselkur » Abnehmen 3.0. Phase 2 (21 Tage) – Reduktionsphase Nehmen Sie weiterhin das HCG zu sich (3x 10 Tropfen oder 4×5 Kügelchen Globuli/Tag). Ernähren Sie sich komplett fett- und kohlehydratfrei und mengenmäßig nur 500 – 700 kcal. Trinken 3-4 l Wasser/Tag! Das ist wichtig um die Giftstoffe auszuspülen! Abends vor dem Schlafen gehen rühren Sie sich ½ ML Triple Protein in etwas Wasser. Eiweiß kurbelt die Fettverbrennung nachts nochmal richtig an! Phase 3 (21 Tage) – Stabilisierungsphase In dieser Phase gilt es nun das erreichte Gewicht zu stabilisieren. Setzen Sie bitte die hHCG-Tropfen ab und steigern langsam wieder die Kalorien.
Und wenn der Hypothalamus erst einmal von Fettverbrennung auf Fetteinlagerung programmiert ist, ist es sehr schwer Gewicht zu reduzieren. Diese Entdeckung machte der brillante Arzt und Endokrinologe A. T. W. Simeons, der sein halbes Leben damit verbrachte, dem Grund für Fettleibigkeit auf die Spur zu kommen. Bei seinen Arbeiten in Indien zwischen 1931 und 1952 beobachtete er schwangere Feldarbeiterinnen, die trotz wenig Nahrung gesunde, wohlgenährte Kinder zur Welt brachten. Eiweißbrot hcg diet program. Er entdeckte eine Substanz namens HCG (Human Chorion Gonadropin), die dafür sorgt, dass der Fötus immer ausreichend aus den Reserven der Frau ernährt wird. HCG ist das größte Glykoprotein im menschlichen Körper, eine hormonähnliche Substanz, jedoch kein Hormon. HCG veranlasst den Hypothalamus, den Stoffwechsel zu optimieren und Fett aus den Reserven frei zugeben. Früher hat man sich das HCG spritzen lassen, nun kann man es auf homöopathischer Basis, begleitet von kalorienreduzierter Ernährung zu sich nehmen. Somit geht der Körper an die abnormalen Fettreserven und wandelt sie in Energie um – der Grund warum man sich während der Kurphase fit und gut gelaunt fühlt!
Empfohlen werden drei kleine, kalorienarme Mahlzeiten in regelmäßigen Abständen. Aufgrund der gedrosselten Energiezufuhr ist es nicht ungewöhnlich, wenn du dich in den ersten Tagen etwas schlapp und abgeschlagen fühlst. In den meisten Fällen wird dafür ein Energiehoch ab dem 5. Oder 6. Eiweißbrot hcg diät doctor. Tag beschrieben, welches bis zum Ende der Diät anhält. Und noch eine gute Nachricht: Abnehmen ohne Sport ist dank der Stoffwechselkur möglich. Sport während der Stoffwechselkur ist kein Muss, kann aber den Gewichtsverlust noch zusätzlich steigern und ist eher zu empfehlen. Stabilisierungs- und Testphase Nach der Diätphase hast du in der Regel zwischen 5 und 12 kg weniger auf den Hüften. Um das neue Gewicht auch langfristig zu halten, beginnt ab dem 21 Tag die Stabilisierungsphase. Ab jetzt fügst du deinem Diät-Speisenplan von Woche zu Woche mehr Kohlenhydrate, Zucker und Fette hinzu, bis du nach weiteren 21 Tagen wieder bei einer "normalen" Kalorienzufuhr angelangt bist. Ab jetzt testest du, wie sich Veränderungen in der Ernährungsweise auf das Gewicht auswirken.
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