Kalium: Bei Kalium handelt es sich um einen Mineralstoff, der die Muskeln und das Nervensystem versorgt sowie einen normalen Blutdruck verschafft. In 100 g Camu Camu stecken schon bereits hervorragende 71 mg Kalium. Was sagen Studienergebnisse zu Camu Camu? Es wurden zwischenzeitlich verschiedene Studien [i] veröffentlicht, die besagen, dass Camu Camu die Verdauung reguliert, sich positiv auf das Zahnfleisch auswirkt, die Sehfähigkeit verbessert und bei regelmäßigem Verzehr sogar die Fruchtbarkeit deutlich erhöht. Wie komme ich an Camu Camu? Die frische Camu Camu Frucht ist leider schwer in unseren Breitengraden zu erhalten. Da die Beeren in Peru und in den Regenwäldern beheimatet ist, dauert der Transport zu uns nach Europa schlichtweg zu lange, was wiederum dem Vitamingehalt schaden könnte. In Drogerien, Reformhäusern und Biomärkten sind allerdings Camu Camu Pulver oder Camu Camu Kapseln erhältlich. Achte beim Kauf stets darauf, dass die Produkte Bio-Qualität enthalten und dass reichlich Fruchtanteil Verwendung findet.
Außerdem ist dieser sekundäre Pflanzenstoff dafür bekannt, das Wachstum von Krebszellen zu verhindern und Krankheitserreger zu bekämpfen. Die Einnahme von Camu-Camu wird bei Menschen mit einem schwachen Immunsystem empfohlen, denn das Pulver stärkt die Abwehrkräfte. Machen sich Anzeichen einer Erkältung oder Infektion bemerkbar, ist die Einnahme ebenfalls sinnvoll, um die körpereigene Abwehr zu unterstützen. Camu-Camu soll auch gegen Stressauswirkungen helfen. Camu-Camu wirkt vitalisierend, verbessert die Aufnahme von Eisen und sorgt für körperliches Wohlbefinden. Die Einwohner Südamerikas nutzen die Regenwaldfrüchte traditionell als Aphrodisiakum. Der Wirkstoff soll sich stärkend auf das Nervensystem auswirken und zu einer Entschlackung des menschlichen Organismus führen. Auch wird der Camu Camu-Frucht eine straffende und glättende Wirkung auf die Haut nachgesagt. Aber wie bei vielen Produkten wird deren Anwendungsspektrum häufig "überzogen" – auf einmal soll es gegen alles und jeden helfen.
(Foto: CC0 / Pixabay / Tumisu) Die Camu-Camu-Frucht sorgt momentan vor allem für ihren unterstützenden Effekt beim Gewichtsverlust für Aufmerksamkeit. Eine Forscher-Gruppe aus Kanada testete die Wirkung der Superfrüchte an Mäusen. Dabei nahm die Mäuse-Gruppe, die zusätzlich Camu Camu erhielt, bei gleicher Ernährung circa 50 Prozent weniger zu als die Gruppe, die kein Camu Camu bekam. Ob dieser Effekt auch bei Menschen eintritt, ist jedoch fraglich und wissenschaftlich bisher nicht belegt. Weitere Wirkungen, die die kleinen amazonischen Früchte zum Superfood machen sollen: Stärkung des Immunsystems Hilfe bei Müdigkeit und Erschöpfungszuständen Regulierung der Verdauung Vorbeugung von Arterienverkalkung antioxidative und entzündungshemmende Wirkung ( Studie von 2008) positive Wirkung auf Haut, Gelenke und Muskeln Beim Großteil dieser zugeschriebenen Effekte fehlen allerdings noch Studien, die die Wirkung von Camu Camu tatsächlich bestätigen. Die Problematik der exotischen "Superfoods" Beeren enthalten viele wertvolle Inhaltsstoffe und können auch in Deutschland angebaut werden.
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