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Ein Garant für kompetenten Yogaunterricht! Die yogaria versteht sich als "Nichts-müssen-alles-können Yogastudio". Du musst nicht beweglich sein, dich nicht verbiegen, nichts leisten. Stattdessen: einfach ankommen, du selbst sein, achtsam Yoga genießen. Es gibt keine Altersbeschränkung. Sei es Yoga in der Schwangerschaft, ob jung oder alt, ich finde den richtigen Kurs für dich. Mein Yoga Ich übe einen modernen, undogmatischen und zugleich achtsamen, harmonisch-ästhetischen Flow-Yogastil inspiriert von TriYoga Flows nach Kali Ray. Doch weitaus mehr! In meinem Unterricht integriere ich all meine langjährige Erfahrung aus Yoga, Meditation, Atmung, Achtsamkeitstraining, Heilenergie, was ich gelernt und erlebt habe und liebe. Ich lege sehr viel Wert auf anatomisch sicheres Üben. Yoga für Schwangere | München | youngfamily. Du lernst körpergerechtes, sinnvolles Bewegen. Die fließenden, weichen Bewegungen, sog. Flows werden achtsam ohne Hektik ausgeführt. Entschleunigen, sich spüren, den Körper regenerieren und nicht auspowern. Mit dem Atem verbunden kräftigen die Yoga Flows den Rücken und stärken die Tiefenmuskulatur.
"Die Pränatale Bindungsförderung gab mir die Möglichkeit meine Tochter schon ganz früh auf einer Ebene kennenzulernen, die ohne sehen, sprechen und hören auskommt. Es war großartig zu spüren, was sie bewegte und ihr mitzuteilen was bei mir los war. – Dabei lernte ich schon früh meine Themen von ihren abzugrenzen. Yoga für Schwangere in München - Heilpraktikerin Heike Gross. Eine große Hilfe gerade für die erste, doch sehr turbulente Zeit. Pränatale Bindungsförderung für eine glückliche Schwangerschaft und eine sichere Mutter – Kind Bindung Die pränatale Bindungsförderung ist ein Weg zu einer tiefen und vertrauensvollen Verbindung zwischen der Mutter und ihrem ungeborenen Kind. Sie ist für jede Schwangere geeignet die Freude daran hat, sich emotional auf ihr Kind einzulassen, und den Kontakt zu ihrem Kind vertiefen möchte. "ich hätte nie geglaubt, dass so eine tiefe und intensive Verbindung zu meinem Kind im Bauch möglich ist" "Schade, das ich die Bindungsförderung nicht schon bei meinem ersten Kind gekannt habe" "wir hatten ein stärkeres Bewusstsein für die Bindung zu unserem noch ungeborenen Kind.
Außerdem erlernst du Entspannungstechniken und steigerst die Sauerstoffversorgung deines Kindes während Du mehr und mehr Kontakt mit ihm aufnehmen wirst. Montag, 9. 30 – 10. 45 Uhr mit Maxi (ACHTUNG: ab Juni 2022 9. 00-10. 15 Uhr) Mittwoch, 17. 00 – 18. 15 Uhr mit Raphaela Mittwoch, 18. 30 – 19. 45 Uhr mit Raphaela Hinweise: – Die Aufzeichnungen der Stunden werden im Anschluss 48 Stunden zur Verfügung gestellt – Die Stunde ist bis zu 3 Stunden vor Kursbeginn stornierbar. Sofern die Stunde aufgezeichnet wird und du nicht vor Ort erscheinst, bekommst du die Stunde zugeschickt. Donnerstag, 19. 45 – 20. 20 Uhr mit Maxi Hinweis: ein 35 minütiger Online-Blockkurs mit 8 Einheiten Durch gezielte Übungen zum Öffnen, Loslassen, Stärken des Beckenbodens werden Fehlhaltungen in der Schwangerschaft korrigiert, die Geburt erleichtert + Verletzungen vorgebeugt und das Wahrnehmen des Beckenbodens und der Muskulatur für die Rückbildung nach der Geburt bereits vorbereitet und leichter im Wochenbett zu aktivieren.