(0) Pasta mit Fischfilets und Schwammerln 30 Min. normal 4/5 (4) Spaghetti mit Pesto und feinem Fischfilet 25 Min. normal 3, 83/5 (4) Fischfilet mit Spaghetti und Joghurtsoße 20 Min. simpel 3, 5/5 (2) Fischfilet auf Pasta mit Orangen-Cherry-Tomaten und Vanillebutter kann auch ohne Fisch sehr gut gegessen werden 30 Min. normal 3, 25/5 (2) Fischfilet auf Nudeln mit Tomatensauce 45 Min. normal (0) Fischfilet auf Nudeln 25 Min. simpel (0) Fischfilet mit Pasta in Gamba-Weißweinsauce schnell und sehr lecker 30 Min. simpel (0) Tomaten-Basilikum-Sauce passt zu Hähnchen, Fischfilet oder Pasta 15 Min. simpel 4, 03/5 (37) Fischfilet zu Porree - Nudeln für Gäste, aber auch für jeden Tag, schnelle Zubereitung 35 Min. simpel 3, 77/5 (37) Fischfilet mit Porree - Nudeln 35 Min. normal (0) Gratiniertes Seefischfilet auf Bandnudeln leichtes Sommergericht 20 Min. normal 3, 4/5 (3) Spaghetti in Sahnesoße mit Spargel und Fischfilet 45 Min.
Tomaten klein schneiden. Nudeln abgießen und gut abtropfen lassen. Mit Olivenöl und Tomaten mischen. Filets und etwas Thymian darauf anrichten. Impressionen zum Rezept: Spaghetti mit Pangasiusfilet Diese Rezepte solltet Ihr auch mal probieren Gourmet Magazin Mike Aßmann & Dirk Heß GbR Bleichstraße 77 A 33607 Bielefeld Deutschland Profil ansehen
Mit der Sahne oder Sahneersatz ablöschen, kurz etwas einkochen lassen. Zuletzt den in schmale Streifen geschnittenen Räucherlachs, frische in Streifen geschnittene Basilikumblätter und die vor gekochten Spaghetti zur Sahnesoße geben und alles locker unterheben. Das Nudelgericht nochmals mit Salz und Pfeffer nachwürzen und servieren. Zusätzlich kann man noch frisch geriebenen Parmesan, sowie einen grünen Salat, mit süß- saurer Essigmarinade, dazu reichen. Tipp: Anstatt der Spaghetti kann man dazu auch schmale oder breite Bandnudeln, oder eine andere italienische Pastasorte, dazu servieren Nährwertangaben: Eine Portion Spaghetti mit Lachs –Sahnesoße insgesamt ca. 670 kcal und ca. 30 g Fett Eine Portion mit fettarmem Sahneersatz zubereitet, insgesamt ca. 530 kcal und ca. 26 g Fett
Zubereitungsschritte 1. Möhren und Zucchini waschen, putzen, mit einem Spiralschneider in lange Streifen schneiden. 2 EL der Gemüsestreifen in kleine Würfel schneiden. 2. Schalotte schälen, fein würfeln und mit restlichen Gemüsewürfeln mischen. 3. Spaghetti in kochendem Salzwasser nach Packungsanleitung bissfest garen. 4. Inzwischen Tomate heiß überbrühen, abgießen, abschrecken und häuten. In Viertel schneiden und entkernen. 5. Für die Marinade Essig, Öl, Salz und Pfeffer mischen. 6. Doradenfilets unter kaltem Wasser abspülen und trockentupfen. Mit Salz, Pfeffer und Zitronensaft würzen. 7. Gemüsenudeln in einen Dämpfaufsatz geben, Fisch darauflegen und über köchelndem Wasser ca. 6–8 Minuten garen. 8. Gemüsenudeln mit Spaghetti mischen, salzen, pfeffern, mit etwas Marinade beträufeln und je die Hälfte mithilfe einer langen Gabel aufrollen. 9. Tomatenviertel und Gemüsewürfel auf 2 Teller verteilen. Fisch auf den Tomaten anrichten, Gemüsenudeln darauflegen und mit restlicher Marinade beträufeln.
Fischfilets mit Kräutern bestreuen Ernährungsinfo 1 Person ca. : 880 kcal 3690 kJ 31 g Eiweiß 41 g Fett 79 g Kohlenhydrate Foto: Först, Thomas
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