Auch das ist Kunst, ist Gottes Gabe, aus ein paar sonnenhellen Tagen sich soviel Licht ins Herz zu tragen, daß, wenn der Sommer längst verweht, das Leuchten immer noch besteht. Johann Wolfgang von Goethe
Fast alles in unserer Welt ist mittlerweile gestaltet – von Menschen für Menschen. Kunst gab es eigentlich schon, solange es Menschen gibt. Die ältesten Zeugnisse wie die Venus von Willendorf sind über 30 000 Jahre alt. Man könnte es auch umgekehrt ausdrücken: Menschen gibt es solange es Kunst gibt, denn der Mensch scheint nur dann ganz Mensch zu sein, wenn er seine Welt, ja sein Leben selbst gestaltend ergreift, sei es nun mit Pinsel und Farbe, mit Stein und Meißel, mit Papier und Feder, mit der Macht der Musik oder indem er sein gesellschaftliches Umfeld nach seinen Vorstellungen und Idealen verändert. Vielleicht will das der Konzeptkünstler Joseph Beuys in seinem berühmt gewordenen Zitat zum Ausdruck bringen: "Jeder Mensch ist ein Künstler", d. Auch das ist kunst ist gottesgabe en. h. jeder Mensch trägt schon durch sein Menschsein die Anlage zum Künstler in sich. Es kommt auf ihn selbst an, was er daraus macht!
normal 4, 59/5 (25) Burritos mit Hackfleischfüllung Low-Carb lecker mit Guacamole und Sour Cream 45 Min. normal 4, 59/5 (15) Low carb Spinat-Lachs-Omelett Eieromelett mit Frischkäse 20 Min. simpel 3, 8/5 (3) Low Carb Spinat-Champignon-Fetapfanne vegetarisch 15 Min. simpel (0) Low carb Spinat-Quiche 30 Min. simpel 3, 63/5 (6) Low Carb Eiweiß-Spinat-Brokkolipizza sehr lecker 30 Min. simpel 3, 5/5 (2) Low Carb Kohlrabi-Spinat-Lasagne ohne Nudeln 35 Min. simpel 3, 33/5 (1) Räucherlachsroulade Auf Spinat-Basis, Low Carb tauglich 20 Min. pfiffig 3/5 (2) Renas Green and Pink Proteinkuchen auf Spinat mit Himbeeren - Low Carb - Mikrowelle 15 Min. normal 4, 7/5 (379) Quiche mit Spinat, Feta, Tomaten und Pinienkernen einfach und vegetarisch 30 Min. normal 4, 6/5 (154) Rahmspinat 20 Min. simpel 4, 5/5 (145) Tofu mit indischem Spinat 30 Min. normal 4, 42/5 (189) Blattspinat mit Zwiebeln 20 Min. simpel 4, 31/5 (146) Spinat - Frischkäse - Soße 15 Min.
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Eine Knoblauchzehe kleinhacken. Erhitze in einer Pfanne einen EL Öl und dünste darin die Zwiebel an. Dann gibst du den gefrorenen Spinat hinein. Knoblauch dazugeben. Spinat so lange andünsten, bis die Flüssigkeit verdampft ist. Dann in einer Schüssel die Eier verquirlen, salzen und pfeffern, und anschließend Käse sowie die Spinat-Mischung unterheben. Den Ofen auf 180°C vorheizen und den Inhalt der Schüssel in eine kleine Auflaufform oder eine Low Carb Quiche-Form gießen. Bei Ober- und Unterhitze für ca. 15 Minuten garen. Halbiere die Zwiebel und schneide sie dann in feine Scheiben. Spinat so lange andünsten, bis die Flüssigkeit verdampft ist. Dann in einer Schüssel die Eier verquirlen, salzen und pfeffern, und anschließend Käse sowie die Spinat-Mischung unterheben. Den Ofen auf 180°C vorheizen und den Inhalt der Schüssel in eine kleine Auflaufform oder eine Quiche-Form gießen. 15 Minuten garen. Die Quiche aus dem Ofen holen, ein paar Minuten abkühlen lassen und portionieren. Sie schmeckt besonders gut, wenn du noch ein wenig Feta darüberbröselst!
Den aufgetauten Spinat gut auswringen, sodass er recht trocken ist. Anschließend mit Eiern und Käse vermengen sowie mit den Gewürzen abschmecken. Die Masse auf ein mit Backpapier ausgelegtes Backblech geben und gleichmäßig verteilen. Für etwa 18 Minuten bei 180 Grad Ober- und Unterhitze backen und anschließend ca. 10 Minuten auskühlen lassen. 300 g Spinat, 2 Eier, 150 g Käse, Prise Salz, Prise Pfeffer, Prise Muskatnuss Den Spinatboden mit dem Kräuterfrischkäse bestreichen, mit Lachs belegen und mit Zitrone beträufeln. Der Länge nach einrollen. Die Rolle in Folie wickeln und im Kühlschrank ca. 1 Stunde fest werden lassen. 200 g Kräuterfrischkäse, 200 g Räucherlachs, ⅓ Zitrone Die Rolle in Sesam wälzen, in daumendicke Scheiben schneiden und servieren. 1 Handvoll Sesam Die Low Carb Lachsrolle ist für 4 Personen als Vorspeise oder für 1-2 Personen als Hauptspeise geeignet. Nährwertangaben Lachsrolle mit Spinat Angaben je Portion:% der empfohlenen Tagesmenge* Mehrfach ungesättigte Fettsäuren Einfach ungesättigte Fettsäuren *Tagesmengen basieren auf einer täglichen Ernährung mit 2000 kcal.
normal 3, 5/5 (2) Rote Bete mit Röstzwiebeln und Walnüssen auf frischem Spinatbeet vegan, bio, einfach, Paleo, basisch, Low Carb 5 Min. normal 4, 31/5 (146) Spinat - Frischkäse - Soße 15 Min. simpel 4, 26/5 (21) Frischkäse - Spinat - Omelett 20 Min. simpel 4/5 (6) Putenfilet mit Spinat-Frischkäse-Füllung eine gesunde leckere Füllung 30 Min. normal 3, 75/5 (6) Gefüllte Champignons mit Spinat - Frischkäse z. B. für den Raclette - Grill 25 Min. normal 3, 64/5 (12) Pasta mit Garnelen in Spinat-Frischkäse-Sauce schnell und lecker - auch als Vorzeige-Essen geeignet! 10 Min. simpel 3, 5/5 (2) Frischkäse-Spinat-Tomaten einfach, low carb 20 Min. simpel 3/5 (1) Pizza mit Tomaten und Käse auf Spinat-Teig Low-Carb 20 Min. normal 3, 33/5 (1) Räucherlachsroulade Auf Spinat-Basis, Low Carb tauglich 20 Min. pfiffig 4, 66/5 (95) Lachsrolle mit Spinat und Frischkäse gut vorzubereiten und einfach nur lecker 30 Min. simpel 4, 6/5 (936) Ideal fürs Buffet, für kalte Platten oder als Vorspeise 20 Min.
Kalorien: 214 Proteine: 13 Fett: 13 Kohlenhydrate: 10 Portionen: 2 Ich finde übrigens, dass auch Kartoffeln in der Spinat-Pfanne super lecker schmecken. Dann ist es halt nicht mehr low carb so wie vorher, aber dennoch gesund. Dafür kannst du die Kartoffeln vorher entweder in der Pfanne anbraten oder im Topf kochen, würfeln und dann einfach zu dem Spinat geben.
Ich finde es toll, wöchentlich mit regionalen und saisonalen Produkten überrascht zu werden und damit dann neue low carb Rezepte für meinen Blog zu kreieren.