Ingwer hat viele wichtige Vitamine und Mineralstoffe, die unser Immunsystem stärken und vor Erkältungsviren schützen. Im Vergleich zum Ingwer-Tee wird der Ingwer beim Shot nicht erhitzt. Es gehen also keine Vitamine und Mineralstoffe verloren. Ingwer kurkuma shot mit kokosöl den. Ingwer enthält Kalium, Vitamin C und Phosphor, die die Abwehrkräfte stärken. Kurkuma verleiht eurem Ingwer-Shot eine satte gelbe Farbe und enthält unter anderem Vitamin B3, Vitamin C und Zink. Das enthaltene Curcumin wirkt entzündungshemmend. In Verbindung mit schwarzem Pfeffer kann Curcumin vom Körper wesentlich besser aufgenommen werden. Außerdem unterstützt Fett die Aufnahme von Curcumin. Aus diesem Grund steckt in unserem Ingwer-Shot auch 1 EL Kokosöl.
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Zutaten für 2 Personen Zubereitungszeit: 10 Minuten Schwierigkeit: einfach Zutaten 1 TL Kurkumapulver 2 TL Ingwerpulver 2 TL Leinöl oder Omega DHA Öl 100 g Apfelsaft Saft einer Orange Saft einer Zitrone 1 TL Agavendicksaft Zubereitung Ingwerpulver, Kurkumapulver und Apfelsaft in einem Mixer pürieren. Öl, den frisch gepressten Saft einer Orange und einer Zitrone und etwas Agavendicksaft hinzufügen und alles vermischen. Im Kühlschrank aufbewahrt hält sich der Saft etwa 4-5 Tage. Vor dem Genuss, den Ingwer-Kurkuma Shot gut umrühren. Amazon.de : ingwer shot mit kurkuma. Hinweise Kurkuma und Ingwer - diese beiden Wurzeln sehen sich auf den ersten Blick zum Verwechseln ähnlich. In unserem Kurkuma-Ingwer-Shot Rezept sorgen sie in Kombination für die Extraportion Frische und Schärfe. \r\n\r\nKurkuma, auch als Gelbwurz und indischer Safran bezeichnet, gehört der Familie der Ingwergewächse an. Während Ingwer mit einem scharfen und frischen Geschmack überzeugt, schmeckt die Kurkumawurzel etwas milder und enthält leichte Bitternoten.
Ingwer-Shots haben in den letzten Jahren im Herbst die Regale der Supermärkte erobert. Zum Teil waren die kleinen Immunsystem-Booster direkt ausverkauft. Nicht ganz billig sind sie außerdem und dabei ganz easy selbst herzustellen. Hier verraten wir euch deshalb das ultimative Ingwer-Shot Rezept! Ingwer-Shots sollten morgens auf leeren Magen getrunken werden. Weil neben scharfem Ingwer auch saure Zitrone drin steckt, wird das nicht das allerschönste geschmackliche Erlebnis, aber dafür könnt ihr ja mit Wasser nachspülen. Für Ingwer-Shots braucht ihr 150 g Bio-Ingwer nach Belieben (ca. Immun-Booster für den Herbst: Ingwer-Kurkuma-Shot | freundin.de. 50 g) frische Kurkuma oder 1 gehäufter TL Kurkumapulver 1 Messerspitze schwarzer Pfeffer 1 TL geschmolzenes Bio-Kokosöl 3 Bio-Zitronen Wer mag, kann auch noch 1 EL naturtrüben Apfelessig hinzufügen, um so später den Stoffwechsel anzukurbeln. Wer's etwas weniger scharf mag und die Menge vergrößern will, verwendet zusätzlich den Saft von 3 Bio-Orangen. Step by Step zum Ingwer-Shot Wascht den Ingwer und schneidet ihn ungeschält in grobe Stücke Die Kurkuma wascht und schält ihr.
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