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263 Was wäre, wenn...? Leben im dauerbesorgten Zustand 268 Wie kann man nur so etwas denken? Der Kampf mit dem "Kletteräffchen" 273 Das schwarze Loch 276 Nikotin - die kleine Sucht 283 Literaturverzeichnis 291 Register 295 Weitere Titel aus der Reihe Psychologie Sachbuch
Wenn allerdings die notwendigen Ressourcen, wie beispielsweise Zeit, dafür fehlen, kann […]
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Die diesem Buch zugrunde liegende «Akzeptanz- und Commitmenttherapie» (ACT), die hier erstmals der deutschsprachigen Leserschaft in leicht verständlicher und unterhaltsamer Weise vorgestellt wird, bietet neuartige und sehr erhellende Einblicke in die Ursachen menschlichen Leidens. Gleichzeitig zeigt sie Wege auf, wie man lernen kann, mit den schwierigen Aspekten des Menschseins umzugehen. Dadurch wird es möglich, die eigenen Fähigkeiten und Stärken weiterzuentwickeln und konstruktiv zu nutzen. Dieses Buch hilft Ihnen dabei und es zeigt Ihnen, wie Sie mit Hilfe einfacher, aber nachweislich wirksamer Methoden selbst die Voraussetzungen dafür schaffen können, vom Leben das zu bekommen, wonach Sie sich tief in Ihrem Inneren sehnen. Rezension In der Akzeptanz- und Commitmenttherapie (ACT) als einer neueren Form der Psychotherapie werden verhaltenstherapeutische Techniken mit achtsamkeits- und aktzeptanzbasierten Strategien kombiniert und mit Werteklärung verbunden. Etliches Leid entsteht durch den Versuch, mit Hilfe falscher Vermeidungs-Strategien (Rückzug, Flucht, Betäubung etc. ) unangenehme Erlebnisse zu vermeiden.
Einmal sagte sie zu ihm:,, Mir ist so Angst, ich weiß nicht recht warum, aber mir ist, als wär mein Vater krank, oder eine von meinen Schwestern, könnte ich sie nur ein einziges mal sehen! " Da führte sie das Tier zu einem Spiegel und sagte:,, Da schau hinein", und wie sie hineinschaute, war es recht als wäre sie zu Haus; sie sah ihre Stube und ihren Vater, der war wirklich krank aus Herzeleid, weil er sich Schuld gab, dass sein liebstes Kind von einem wilden Tier geraubt und gar von ihm aufgefressen sei, hätte er gewusst, wie gut es ihm ging, so hätte er sich nicht betrübt; auch ihre zwei Schwestern sah sie am Bett sitzen, die weinten. Von dem allen war ihr Herz ganz schwer, und sie bat das Tier, es sollte sie nur ein paar Tage wieder heim gehen lassen. Das Tier wollte lange nicht, endlich aber, wie sie so jammerte, hatte es Mitleid mit ihr und sagte:,, Geh hin zu deinem Vater, aber versprich mir, dass du in acht Tagen wieder da sein willst. " Sie versprach es ihm, und als sie fort ging, rief es noch:,, Bleib aber ja nicht länger als acht Tage aus. Märchen über liebe und. "
Mit Liebe und gleichzeitig Wehmut betrachtete die Prinzessin ihre wunderschönen Blumen. Sie liebte jede einzelne und wenn man den Garten von oben betrachtete, konnte man sehen, dass die Prinzessin durch jede einzelne Blume ein wunderschönes Blumenbild arrangiert hatte. Jede Blume, ob groß oder klein, lang oder kurz, hell oder dunkel hatte ihren ureigenen Platz und vervollständigte das Blumenbild. So ging die Prinzessin tief in Gedanken versunken durch ihren Blumengarten. An ihrer Lieblingsstelle setzte sie sich auf einen Stein und ließ ihre Haut von der Sonne wärmen. Während sie so da saß, merkte sie nicht, dass sicher der Schleier der Müdigkeit über sie legte und in einen tiefen Schlaf fallen ließ. Plötzlich wurde es dunkel. Die Sonne verblaste und dicke Wolken zogen am Himmel herauf. Märchen über liebe. Mit einem lauten Grollen entlud der Himmel seine Wolken und schwere Regentropfen platschten auf den Boden. "Die Krone ist in Gefahr", rief eine dunkle, tiefe, aber gleichzeitig gütige und sanfte Männerstimme.
- - Wo war er? Er war in den Kehrichtkasten gesprungen, wo Allerlei lag: Kohlstrünke, Kehricht und Schutt, welcher von der Dachrinne heruntergefallen war. "Nun liege ich freilich gut! Hier wird die Vergoldung bald von mir verschwinden. Ach, unter welches Gesindel bin ich hier gerathen! Die Macht der Liebe in den Märchen – Von Freunden zu Freunden…. " und dann schielte er nach einem langen, abgeblätterten Kohlstrunk, und nach einem sonderbaren, runden Dinge, welches wie ein alter Apfel aussah; - aber es war kein Apfel, es war ein altes Bällchen, welches viele Jahre in der Dachrinne gelegen hatte und vom Wasser ganz durchdrungen war. "Gott sei Dank, da kommt doch einer Unsersgleichen, mit dem man sprechen kann! " sagte das Bällchen und betrachtete den vergoldeten Kreisel. "Ich bin eigentlich von Saffian, von Jungfrauen-Händen genäht, und habe einen spanischen Kork im Leibe; aber das wird mir wohl Niemand ansehen. Ich war nahe daran, mich mit einer Schwalbe zu verheirathen; allein da fiel ich in die Dachrinne, und darin habe ich wohl fünf Jahre gelegen und bin aufgequollen!
Hans Christian Andersen Sämmtliche Märchen, 1862 Ein Kreisel und ein Bällchen lagen im Kasten beisammen unter anderm Spielzeug, und da sagte der Kreisel zum Bällchen: "Wollen wir nicht Brautleute sein, da wir doch in Einem Kasten zusammenliegen? " Aber das Bällchen, welches von Saffian genäht war, und das sich eben so viel einbildete, als ein feines Fräulein, wollte auf dergleichen nicht antworten. Am nächsten Tage kam der kleine Knabe, dem das Spielzeug gehörte; er bemalte den Kreisel roth und gelb und schlug einen Messingnagel mitten hinein; das sah einmal recht prächtig aus, wenn der Kreisel sich herumdrehte! "Sehen Sie mich an! " sagte er zum Bällchen. "Was sagen Sie nun? Wollen wir nun nicht Brautleute sein? Wir passen so gut zu einander: Sie springen und ich tanze! Glücklicher, als wir Beide, würde Niemand werden können! Märchen über lieber. " "So? Glauben Sie das? " sagte das Bällchen. "Sie wissen wohl nicht, daß mein Vater und meine Mutter Saffianpantoffeln gewesen sind, und daß ich einen spanischen Kork im Leibe habe? "
Das alles spielt in der Seele der Menschen und muss bestanden werden. Insofern schildern die Märchen die Liebe und die Reifung dazu als einen Erlösungsweg von Ängsten und Zwängen, die uns seit Kindertagen in die Seele gelegt wurden. " (Eugen Drewermann, Interview mit der Südwestpresse, Magdi Aboul-Kheir, 08. 04. 2013) So ist die Liebe in den Märchen ein sehr häufiges Thema. Märchen: Das Liebespaar - Hans Christian Andersen. Die Liebe zeigt sich in allen ihren Schattierungen: Liebe zwischen Mann und Frau, Liebe zwischen Prinz und Prinzessin, Liebe zwischen Prinz und Schäferin, Liebe zwischen Mutter und Kind, Liebe zwischen Geschwistern, Liebe zu dem Mitmenschen, Liebe zum Hilflosen, Liebe zu einem Freund, Liebe zu einem Tier, Liebe zu Gott, Liebe zum Reichtum, zur Macht, u. a. Die Märchen gehen oft von Situationen aus, in denen große Konflikte bestehen, so dass die Liebe nicht möglich oder gestört ist oder gar vernichtet werden soll. Märchen bieten aber neben der Erkenntnis der Konflikte auch Lösungswege aus existentiellen Krisen an. Sie weisen Wege zur Bewältigung der inneren Konflikte in symbolischer Form auf.