Der Apfel Orangen Smoothie mit Kiwi und Ingwer ist besser als jedes Aspirin plus C und jede Vitamintablette! In der kalten Jahreszeit, wenn man leicht krank wird, unterstützt das Vitamin C aus Apfel, Orange und Kiwi den Organismus im Kampf gegen Erkältung. Die vielen enthaltenen Spurenelemente und Mineralstoffe geben uns neue Energie und die reichlichen Ballaststoffe in diesem Smoothie machen einen Moment lang satt und glücklich. Tipp: Hier gibt es viele weitere Detox-Smoothie-Rezepte und super Tipps & Tricks zum Detoxen! Zutaten (für ca. 0, 5 l Smoothie): 2 Saftorangen 1 Apfel 1 Banane 2 Kiwis 1 cm Ingwer 100 ml Eiswasser 2 Eiswürfel 1 Prise Meersalz Zubereitung: 1. Smoothie mit orange business. Orangen, Kiwis und Banane schälen und in Stücke schneiden. Apfel in Stücke schneiden. Ingwer schälen und fein reiben. 2. Obst in eine ausreichend große, hohe Schüssel geben, Eiswasser und Eiswürfel dazu geben und alles mit einem Pürierstab oder am besten gleich im Mixer fein pürieren. Apfel Orangen Smoothie in Gläser abfüllen und sofort servieren.
Smoothie mit Mango mit Orange Ein Klassiker, der fruchtig und sommerlich schmeckt. Zubereitungszeit 3 Min. Gesunder Detox Smoothie mit Orange, Mango und Ingwer. Arbeitszeit 3 Min. Alle Zutaten in den Mixer geben, die Orangen zu erst eingeben Den Mixer starten und mixen bis zu einer einheitlichen Konsistenz Wasser oder Eiswürfel hinzufügen für die gewünschte Konsistenz Smoothie mit Spinat, Banane und Orange Sehr lecker ist dieser einfache grüne Smoothie mit Banane und Orange! Zubereitungszeit 3 Min. Die geschälte Banane, den Spinat und den Ingwer zusammen mit der Orange in den Mixer geben Das Wasser hinzufügen Den Mixer starten und mixen bis zu einer einheitlichen Konsistenz Wasser oder Eiswürfel hinzufügen für die gewünschte Konsistenz
Wissenswertes: Zum Reiben des Ingwers gibt es spezielle Ingwerreiben, die eine einfache Zubereitung erlauben. Orangen sind regelrechte Vitamin C Bomben, aber sie enthalten auch den sekundären Pflanzenstoff Polyphenol, der antioxidativ wirkt und das Immunsystem stärkt. Vitamin C ist nicht nur gut bei Erkältung da es das Immunsystem pusht, es ist auch ein ausgezeichnetes Antioxidans und ein Fänger freier aggressiver Radikale, die im Körper schaden anrichten. Außerdem enthalten Orangen Vitamin B, das im Gehirn das Glückshormon Serotonin ausschüttet, vom frisch gepressten Orangensaft in diesem Apfel Orangen Smoothie mit Kiwi und Ingwer bekommt man also gute Laune.. Kiwis haben ähnlich gute Vitamin C Eigenschaften wie Orangen. Orangen-Apfel-Smoothie - Cookidoo® – das offizielle Thermomix®-Rezept-Portal. 45 Milligramm sind pro 100g in den säuerlich schmeckenden, grünen Früchten enthalten. Wichtige Mineralstoffe wie Magnesium, Kalzium und Kalium und außerdem eine gute Portion Ballaststoffe machen Kiwis zum erfrischenden Superfood. Äpfel bestehen in der Regel zu 85% aus Wasser.
Je nach Geschmack könnt ihr auch gerne noch 1/2 Avocado oder Protein-Pulver ergänzen, um den Smoothie cremiger zu gestalten. Genießt es! Kurkuma-Ingwer-Orangen-Smoothie Follow my blog with Bloglovin Leser-Interaktionen
Orangen halbieren, entsaften. Banane schälen, mit Orangensaft, Honig und Haferflocken pürieren, in Gläser füllen. Als Amazon-Partner verdienen wir an qualifizierten Verkäufen
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