Da wäre einmal... DIE RICHTIGE SITZPOSITION Natürlich werden wir durch gezieltes Training schneller. Aber gerade Hobbytriathleten verschenken auf dem Rad (egal, welches Modell) viel Potenzial durch eine falsche Sitzposition! Entscheidend ist die frontale Windangriffsfläche. Diese gilt es, so klein wie möglich zu halten. Da der Luftwiderstand quadratisch mit der Geschwindigkeit steigt, hat die frontale Windangriffsfläche eine unmittelbare Auswirkung auf die Leistung, die wir erbringen müssen, um eine gewisse Geschwindigkeit zu halten. Was wir von den Skifahrern her aus dem Windkanal kennen, ist auch für Triathleten möglich: Für eine korrekte Sitzpositionsanalyse hat sich das Retül-System weltweit als Standard etabliert. Sitzposition rennrad triathlon accessories com. Dieses bieten in Österreich unter anderem Hannes Czeitschner in Kärnten oder Christian Bernhard in Niederösterreich an. Beide kann man getrost zu den Choreografen in Bereich "Bike Fitting" zählen. Wie dieses Fitting abläuft? Zuerstgibt es ein Anamnese-Gespräch, um etwaige Fehlstellungen oder Probleme zu erkennen.
7: Olympische Distanz: Erfahrungswerte und Probleme eines Triathlon-Einsteigers 8: Fe226 Aeroforce Sleeved Tri Suit: Triathlon-Einteiler im Härtetest 9: Cervélo P3 – Triathlon-Klassiker im Test: Fahrverhalten, Gewicht, Preis Dieser Artikel wurde am 4. Dezember 2018 veröffentlicht.
Du siehst das selber schon sehr richtig. Die Körperstreckung und die Rückenlage sind nicht ganz ideal. Der Grund liegt in der relativ hohen Lenkerposition und dem dadurch offenen Hüftwinkel, so dass der untere Rücken steil ansteigt und die Buckelbildung bedingt oder zumindest verstärkt. Nun sitzen aber verschiedene Personen von Natur aus unterschiedlich und nicht immer ist es förderlich, eine Umstellung zu erzwingen. Zur Streckung: da Deine Oberarme in der Auflieger-Position nicht in der Senkrechten befindlich sind, sondern nach leicht vorn laufen, könntest Du eine höhere Streckung bereits ohne jegliche Positionsverstellung einnehmen. Die Tatsache, dass Du dies nicht tust, zeigt an, dass Du die "Buckelposition" spontan einnimmst und sie nicht durch eine zu kurze Oberrohr- bzw. Vorbaulänge erzwungen wurde. Triathlon und die Sitzposition auf dem Rad | Radsporttraining.de. Also wäre an der Körperstreckung (wenn überhaupt) durch ein bewusstes Haltungstraining zu arbeiten. Allerdings bist Du auf dem kurzen Movie auch noch nicht auf dem Sattel nach vorn gerutscht.
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