+++ Gesunde Ernährung +++Gesunde Plätzchen zu Weihnachten: ohne Zucker, Mehl und Butter Weihnachten ist gerettet! Denn jetzt kann ganz ohne schlechtes Gewissen geschlemmt werden. Wie das geht? Mit diesen leckeren und gesunden Plätzchen-Rezepten. Grillen: Die besten Rezepte Kochen für Kinder: Die besten Rezepte Ernährungsplan: So ernährt sich ihr Kind gesund Kochen für Angeber - Alle Videos Gesunde Plätzchen - das klingt erst einmal ziemlich paradox. Schließlich sind die meisten Weihnachtsleckereien nicht gerade Diät-konform, sondern genau das Gegenteil: Süßer Teig, leckere Marmeladenfüllungen und ganz viele Schoko-Streusel führen uns in der Vorweihnachtszeit in Versuchung. Doch es geht auch anders! Wer seiner Figur zwischen Vanillekipferln, Florentinern und Zimtsternen etwas Gutes tun will, kann zu gesunden Alternativen greifen: Hier sind die leckersten Plätzchen ohne Mehl, Zucker oder Butter! 1. Ohne Mehl: Haferflocken-Plätzchen Welche (nicht ganz so gesunden) Plätzchen Taylor Swift und Kelly Osbourne gemeinsam gebacken haben, sehen Sie hier Haferflocken sind echte Energie-Booster.
Auf gar keinen Fall gleich naschen, dann sind die Amaranth-Mandel-Crossies leider sehr schnell alle. 😉 Amaretti mit Pinienkernen aus der Schrot&Korn 11 – 2020, leicht abgewandelt Zutaten für ca. 20 Stück 30 g Pinienkerne 150 g Mandeln gemahlen 100 g Puderzucker 1 Orange, die Zesten davon ein paar Tropfen ätherisches Öl Orange 2 Eiklar 1 kleine Prise Salz 2 TL Honig (Könnt Ihr weg lassen. ) Zubereitung unserer Amaretti mit Pinienkernen laktosefrei, glutenfrei, kurze Backzeit Den Ofen auf 180 °C (Umluft) vorheizen. Die Pinienkerne mit den Mandeln dem Puderzucker und der Prise Salz in einem Mixer solange mixen, bis die Pinienkerne fein gemahlen sind. Achtung – nicht zu lange mahlen. Die Mischung mit den Orangenzesten und dem ätherischen Orangenöl vermengen bis eine homogene Masse ohne Klümpchen entsteht. Das Eiklar und den Honig steif schlagen. Das funktioniert, allerdings würden wir das nächste Mal den Honig weg lassen. (Der Eischnee würde fester und die gesamte Masse weniger flüssig. )
simpel 3, 33/5 (1) Lebkuchen Ohne Mehl und ohne Fett 25 Min. normal 3/5 (1) Low Carb Nussplätzchen ohne Mehl, vegetarisch 5 Min. simpel (0) Omas Knusperwaffeln mit Stärke, ohne Backpulver, ohne Mehl 30 Min. simpel (0) Schokolade-Bananen-Eistorte mit Keksboden ohne Zucker mit der Süße von Bananen und Datteln, aus einer Springform, ca. 14 Stücke 75 Min. normal 3/5 (1) Keks-Eisbecher ohne Zucker Mit der Süße von Datteln, Baby Led Weaning (BLW) geeignet 20 Min. normal 3, 5/5 (4) Spitzbuben ohne Zucker Hildabrötchen, gesunde Variante ohne weißen Zucker, mit Dinkelmehl, für 50 Kekse 60 Min. normal 4, 5/5 (10) Mürbteigkekse ohne Zucker 30 Min. simpel 4, 36/5 (9) Spekulatius ohne Zucker Mit der Süße von Früchten 20 Min. normal 4, 23/5 (88) Chocolate Chip Cookies superleckere Kekse, ohne Ei und Nüsse, kein Tassenrezept 25 Min. normal 4, 17/5 (4) Vanillekipferl ohne Zucker mit der Süße von Datteln 30 Min. normal 3, 33/5 (1) Zimtsterne ohne Zucker Mit der Süße von Datteln 30 Min.
Also: Einfach vor dem Verarbeiten waschen und dann ab damit in den Topf. Du kannst auch Butternuss verwenden und ihn 1:1 ersetzen. Geschmacklich macht es kaum einen Unterschied. Die Farbe ist etwas blasser und du musst ihn zuvor schälen. Butternuss Schale ist nämlich sehr zäh und hart. Was hältst du von dieser Kürbis-Apfel-Suppe? Mein Fazit Kürbis Cookies sind mein neues Lieblingsrezept. Ich hoffe, du liebst die Hokkaido Plätzchen genau so wie ich. Verfeinere sie doch einfach nach Lust und Laune. Lass dir die Kürbis Kekse schmecken und gutes Gelingen! Zum Weiterstöbern:
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