Wer sich ausgewogen ernährt, weist selten einen Mangel an Vitaminen, Mineralstoffen und Spurenelementen auf. Menschen in höherem Alter fällt es häufig schwer, auf eine gesunde Ernährung zu achten. Nahrungsergänzungsmittel helfen, sie vor Mangel- oder Unterversorgung zu bewahren – aber nur nach ärztlicher Absprache. Nahrungsergänzungsmittel und ihre Vorteile Damit der menschliche Stoffwechsel funktioniert, ist der Körper auf Nährstoffe angewiesen. Zu den wichtigsten gehören Eiweiße, Fette, Kohlenhydrate, Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente. Aufbaupräparate für senioren. Bei einer ausgewogenen Ernährung ist das Depot an Nährstoffen in der Regel ausreichend gefüllt. Bei älteren Menschen über 80 Jahren sieht dies anders aus: Körperliche Veränderungen haben nicht selten einen negativen Einfluss auf den Ernährungsstatus der Person. Von den lebenswichtigen Nährstoffen werden häufig zu wenig aufgenommen, eine Mangelversorgung an Vitaminen, Mineralstoffen und Spurenelementen ist die Folge. Dies äußert sich in Gewichtsverlust, einem erhöhten Infektionsrisiko und schlecht heilenden Wunden.
Stress im Alltag und hohe Anforderungen im Beruf sind die häufigsten Gründe, warum Menschen kaum noch Zeit für eine gesunde und ausgewogene Ernährung haben. Wenn die menschlichen Akkus leer sind, greifen immer mehr zu Aufbaupräparaten, um die Leistungsfähigkeit zurück zu erhalten. Besonders im Bereich Gesundheit stehen viele Nahrungsergänzungsmittel und Aufbaupräparate zur Verfügung, die den Menschen helfen sollen, Fettpolster vom letzten Silvester oder zu häufigem Besuch beim Fast Food abzubauen. Senioren zu alter Kraft verhelfen Senioren wollen in der Regel gar nicht erst abnehmen. Sie leiden oftmals an Problemen mit der körperlichen Umstellung oder Veränderungen im psychosozialen Verhalten. Dies führt dazu, dass sie nicht genügend Nährstoffe aufnehmen und dies beeinflusst den Organismus negativ. Aufbaupräparate für seniorenforme.com. Wenn diese Änderungen bemerkt werden, sollte sofort der Arzt aufgesucht werden. Nährstoffmängel können bereits mit einem simplen Bluttest aufgespürt werden. Mithilfe von Aufbaupräparaten wird anschließend der Appetit des Senioren stimuliert, was die Konzentrationsfähigkeit steigert und die Knochen aufbaut.
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Zu finden ist Eisen in Muskelfleisch, Leber, Geflügel, grünem Gemüse, Vollkornprodukten und Hülsenfrüchten. In Verbindung mit Vitamin C kann der Körper das Spurenelement besser aufnehmen. Die Einnahme von zusätzlichen Eisenpräparaten ist vom Arzt anhand eines Blutbildes zu verordnen. Selen stärkt das Immunsystem und schützt vor freien Radikalen. Das Spurenelement kommt in Fisch, Fleisch, Meeresfrüchten, Milch und Gemüse vor. Die richtige Dosis gilt es mit dem Arzt abzuklären. Zink wirkt sich ebenfalls auf das Immunsystem aus und ist bedeutend für die Wundheilung, die Funktion der Augen, für Geruch und Geschmack sowie für die Insulinproduktion. Einen erhöhten Bedarf haben daher Diabetiker sowie Personen mit akuten oder chronischen Infektionen. Ältere Menschen. Bei Müdigkeit, Konzentrationsschwäche, Depressionen und einer schlechten Wundheilung ist von einem Zinkmangel auszugehen. Tierische Lebensmittel wie Leber, sowie Käsesorten wie Emmentaler und Gouda, Haferflocken und Weizenkeime weisen das Spurenelement auf.
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