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Hallo liebe Community, ich habe mich heute in diesem Forum angemeldet und hoffe bei euch Hilfe bekommen zu können. Ich muss gestehen, dass es mir gerade relativ schwierig fällt diesen Beitrag zu verfassen. Ehrlich gesagt schäme ich mich immer noch dafür in eine solche Beziehung überhaupt gelandet zu sein. Zu meiner Situation: ich bin 32 Jahre alt und ich war mit einem Narzissten 11 Jahre lang zusammen (also praktisch vom Abitur bis letztes Jahr). Wir haben geheiratet und letztes Jahr habe ich es geschafft mich von ihm zu trennen. Wie man einen Narzissmus schlägt: 14 Wege, um ihre Manipulation zu überwinden - de.justinfeed.com. Ich habe ihn wie ihr euch vorstellen könnt, sehr jung kennen gelernt und ich hatte zuhause wenig Halt, weil mein jüngerer Bruder kurz vor der Kennenlernphase einen Gehirntumor hatte und berechtigter Weise die meiste Aufmerksamkeit bekommen hat. Die Anfangszeit warsehr schön und er hat mir zunächst den Halt und die Orientierung gegeben, die ich kurz nach dem Abitur so dringend brauchte. Er hat mich im Studium unterstützt und ich war froh ihn zu haben, weil er mir scheinbar so selbstlos geholfen hat.
Und mit der Zeit wird es dann auch wirklich viel besser, versprochen!
Ich habe jahrelang, viel zu lange mit einem Narzissten zusammen gelebt. Wenn Narzissten etwas nicht abkönnen: wenn sie keine Macht über ihr Umfeld ausüben können. Trenne Dich also von diesen Typen. Brich jeden Kontakt ab. Falls Du Dich trennst: Er wird Dich auch noch in den Suizid treiben wollen. Je länger Du die Trennung hinaus schiebst, desto unverschämter wird sein Verhalten. Woher ich das weiß: eigene Erfahrung Kontakt rapide abbrechen, ihn konsequent ignorieren. Er wird dir das Leben zur Hölle machen wollen. Wie komme ich über einen narzissten hinweg mit. Lasse es nicht zu, indem du nicht auf ihn reagierst und es beim Abbruch belässt. Er wird dann nach mehreren penetranten Versuchen von dir ablassen. Nach Monaten oder Jahren kann es sein, dass er wieder kommt und dich abermals um den Finger wickeln will und dir was vorspielt. Denke aber nicht, er hat sich geändert, das ist Taktik. Bleib standhaft und blockiere ihn, ignoriere ihn weiter konsequent. Zieh so schnell wie möglich aus und nimm alle deine wichtigen Sachen mit. Der Narzisst wird dich, nachdem du weggehst hassen.
…wenn du denkst du bist noch nicht soweit. Gehörst du eigentlich zu denjenigen, die sich jedes Neujahr erneut gute Vorsätze vornehmen? Oder bist du eine Frau, die sich konkrete, messbare Ziele setzt? Wenn du schon eine Weile mitliest, dann weißt du, wie wichtig es mir selbst ist, gute Ziele zu verfolgen und umzusetzen. Weil man sich damit zur Not auch allein aus dem Quark ziehen kann, wenn sonst alle Stricke reißen und wichtige Säulen im Leben zu kippen drohen. Allerdings weiß ich auch, wie schwierig es ist, klarzusehen, wenn man mittendrin steckt im Schlamassel. Da kann es einem vorkommen, dass klare Ziele himmelweit entfernt zu sein scheinen, weil man sich gerade mal so von Tag zu Tag hangelt und einfach nur noch seelisch überleben will. Wie komme ich über einen narzissten hinweg man. Wo also anfangen? Gerade wenn du relativ frisch getrennt bist kann ich mir gut vorstellen, dass du tagtäglich noch an deinen Ex denkst. Was er neulich wieder zu dir gesagt hat. Was er damals alles zu dir gesagt hat, als Ihr noch zusammen gewesen seid.
Er hat immer wieder in unserer Beziehung deutlich gemacht, dass ich die Eine für ihn bin und er niemals eine Andere nehmen wird und ich die absolut große Liebe für ihn bin. Doch das sollte nicht so lange so sein. Schnell hat er begriffen, dass er seinen Willen durchgesetzt bekommt, wenn er mir Nähe entzieht und sich zurückzieht. In Streitereien hat er niemals nachgegeben und wurde aggressiv. Er konnte gut mit Worten umgehen und später glaubte ich, dass ich an allem Schuld sei. Ich konnte ihn niemals kritisieren, weil er darauf aggressiv reagiert hat und so habe ich immer mehr angefangen meine Meinung nicht mehr zu sagen. Wie komme ich über einen narzissten hinweg den. Mit der Zeit wurde ich immer leiser und mir ging es psychisch immer schlechter. Irgendwann habe ich mir bei ihm Hilfe geholt und er hat immer mehr Aufgaben übernommen, sei es für die Uni/später Unterricht oder im Haushalt. Dadurch wurde ich immer unsicherer und immer unselbstständiger. Irgendwann habe ich aufgehört ihn zu lieben, war aber so unselbstständig, sodass ich geglaubt habe, alleine nicht mehr lebensfähig zu sein.