Willkommen in Tumanbay – einer Stadt, in der Dolche regieren. Einer Stadt, in der aus Sklaven Regenten werden. Einer Stadt, die von Männern geführt und von Frauen zerschmettert wird. Und alles beginnt an dem Tag, als der Sultan einen abgetrennten Kopf als Geschenk einer Königin erhält. Was er nicht ahnt: Maya, die selbsternannte Rebellenfürstin, hält Tumanbay schon längst in ihrem unsichtbaren Griff. Nun müssen die Anhänger des Sultans eine Revolution niederschlagen – doch wie, wenn Maya so wenig greifbar wie ein Schatten ist? Gregor, der Meisterspion des Sultans, Shajah, die Frau des Sultans, die geheimnisvolle Sklavin Sarah, sie alle schmieden das Schicksal Tumanbays neu. Wir sagen tschüss die. Doch niemand ahnt, nach welchen Regeln sie Mayas Spiel spielen müssen... Die Stadt der Dolche von Walker Dryden Band 1 der zwei-teiligen Tumanbay Saga - High Fantasy Im Original City of a Thousand Faces - übersetzt von Urban Hofstetter Verlag Blanvalet --- Seitenzahl 640 1. Auflage April 2022 Meine Meinung ⚔ ⚔ ⚔ ⚔ ⚔ ⚔ ⚔ ⚔ ⚔ ⚔ ⚔ Von diesem "preisgekrönten BBC-Podcast" hab ich ehrlicherweise überhaupt nichts gehört - Cover, Titel und Klappentext haben mich neugierig gemacht und ich hab gehofft, dass ich auf eine neue (leider ja nur 2-bändige) Geschichte treffe, die mich packen kann.
In den Füßen befinden sich mehr Sinneszellen als in unserem Gesicht. Sie sorgen für Gleichgewicht und Beweglichkeit. Trotzdem zwängen wir sie oft in zu enge Schuhe. Foto: imago/Florian Küttler Barfußlaufen liegt im Trend – der Barfußwanderer Martl Jung erklimmt auf diese Art auch hohe Gipfel. Aber sollte man einfach so ohne Schuhe loslaufen? Barfußwanderer, Fußspezialisten und Sportmediziner sagen, worauf man achten sollte. Martl Jung mag keine Schuhe. Sie sind eng, feuchtwarm und lassen die Fußmuskulatur schrumpfen. Bei einer Pause auf einem Gipfel der Hohen Tauern hatte Jung seine Wander schuhe ausgezogen – und zieht sie seitdem kaum noch an. Das war vor 30 Jahren, heute ist er Deutschlands bekanntester Barfußwanderer. Jede Zelle meines Körpers ist glücklich - YouTube. Nicht nur er läuft gerne auf blanken Sohlen. Seit ein paar Jahren entdecken immer mehr Menschen das Barfußlaufen für sich. Überzeugte Barfüßler argumentieren mit zahlreichen gesundheitlichen Vorteilen: Abwehrkräfte sollen gestärkt, Stoffwechsel sowie Durchblutung angeregt und die Fußmuskulatur gekräftigt werden.
Schuhe sind nicht notwendig für einen gesunden Gang. Was der Fuß braucht, ist Beweglichkeit und ein Training, das Muskeln, Bänder und Sehnen stärkt", erklärt Stark. Auch Axel Klein, Vizepräsident der Deutschen Gesellschaft für Sportmedizin und Prävention, steht dem Barfußtrend positiv gegenüber. " Evolutionär betrachtet, sind Menschen überwiegend barfuß gelaufen. Erst die moderne Zivilisation zwang uns, Füße vor harten Böden oder dem städtischen Leben zu schützen", sagt Klein, der als Sportmediziner und Orthopäde in Dresden praktiziert. Schuhe seien primär nicht falsch, doch viele Fußbeschwerden wie Krallen-, Hammer- oder X-Zehen entstünden gerade durch zu enges Schuhwerk mit hohen Absätzen. Wir sagen tschüss es. Je später man mit Barfußlaufen beginne, desto vorsichtiger sollten Neulinge aber sein, sagt Axel Klein. Die Dämpfung im Bewegungsapparat sei durch altersbedingte Verschleißerscheinungen von Knorpel und Knochen meist schwächer. Diabetikern und Personen mit einer Instabilität im Sprunggelenk oder Wunden an den Füßen rät Klein vom Barfußlaufen ab.
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