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Kurz: Das gut und günstig unter den Whey Proteinen Doch ist Konzentrat eben noch lange nicht die Speerspitze der Molkenproteine, denn da wäre noch… Whey Protein Isolat Hierfür werden aufwändigere Filtrationsverfahren angewandt als beim Konzentrat, deren Bezeichnungen manche Hersteller gerne werbewirksam einsetzen. Das heißt dann zum Beispiel "ionengetauschtes" oder "mikrofiltriertes" Whey Protein Isolat. Whey oder isolat in english. Es ist noch mal eine Ecke hochwertiger und reiner als das Molkenkonzentrat. So ist der Proteingehalt beim Whey Isolat höher und beträgt nicht selten um 90% und zum Teil noch weit mehr. Außerdem ist es üblicherweise praktisch frei von Fett (in der Regel unter 1%), hat nur sehr wenige Kohlenhydrate (meist unter 3 – 4%) und ist damit auch fast laktosefrei. Damit wird das Whey Isolat besser verträglich und wird vom Körper zudem noch schneller aufgenommen, als Konzentrat. Bei Bodybuildern ist reines Isolat daher oftmals die unangefochtene Nummer 1, wenn es um den Eiweißshake nach dem Krafttraining geht.
Beta Alanin steht für die nicht-essentielle Aminosäure, die mittels Histidin im Körper Carnosin bildet. Carnosin tritt als Säurepuffer auf, der wiederum an der Überlastungsverzögerung der Muskulatur beteiligt sein soll. Hand aufs Herz: Wie oft musstest Du schon Deinen inneren Schweinehund überwinden, damit Du nicht auf dem Sofa bleibst, sondern zum Sport gehst? Ob als Ballspielsportler (z. B. Fußballer, Volleyballer oder Tennisspieler), Ausdauersportler (z. Radsportler, Leichtathlet oder Schwimmer), Kraftsportler (z. Whey oder isolat cheese. Fitness-Sportler oder Bodybuilder) oder Kampfsportler (z. Judoka, Boxer oder Thai-Boxer): Wer seine Müdigkeit, sein Schlappheitsgefühl oder seine fehlende Power überwindet, wird oft mit einem guten Gefühl nach dem Sport belohnt.