Hochsensibilität ist viel mehr als nur eine psychische Eigenschaft, sie ist tief in unserem Körper verwurzelt. Neueste Genforschungen haben ergeben, dass hochsensible Menschen mehr Botenstoffe im Gehirn bilden. Dadurch ist unser Gehirn aktiver, es kommt zu einer erniedrigten Reizschwelle, sodass wir mehr Information aufnehmen und diese gründlicher verarbeiten. Deswegen ist es für hochsensible Menschen sehr wichtig, ihrem Nervensystem über eine gesunde Ernährung die Nährstoffe zuzuführen, die sie für ihr hochaktives Gehirn benötigen. Man kann sich das Ganze wie in einer Fabrik vorstellen: Wenn man z. B. Hochsensibilität und ernährung. Gummienten herstellen möchte, braucht man dafür genügend Energie, um die Maschinen anzutreiben, aber auch genügend Rohstoffe wie Gummi, Farbstoffe etc. Bei der Ernährung ist es genauso: Fehlt eine der Komponenten, weil wir sie nicht in ausreichendem Maß über unsere Ernährung zuführen, steht die Botenstofffabrik in unserem Gehirn still. Die Folge ist, dass wir leichter in Zustände der Reizüberflutung geraten und uns insgesamt weniger belastbar fühlen.
Adrenalin Noradrenalin Serotonin Dopamin Gaba Histamin Aminosäuren usw… Und damit kommen wir wieder zurück zur Ernährung. Denn diese Botenstoffe brauchen zwingend Grundbausteine, um produziert werden zu können, und auch, um ihre Arbeit optimal leisten zu können. Für diese Arbeit und den Stoffwechsel dieser Botenstoffe sind eine wichtige Basis die sogenannten Mikronährstoffe. Eine ausreichende Verfügbarkeit von Mikronährstoffen durch die Ernährung sorgt bei einer Hochsensibilität für eine stabile Energieversorgung und ist somit die BASIS für unsere Botenstoffe, unseren (Gehirn) Stoffwechsel. Die Ernährung ist daher fundamental bei Stress und Überreizung. Um unser Gehirn also in seiner Arbeit zu unterstützen, müssen wir ihm regelmäßig und ausreichend die richtigen Stoffe zuführen. Diese optimale Mikronährstoffversorgung erreichen wir bestenfalls durch die Ernährung. Ernährung für Hochsensible - Bernhard Bühr - GU Online-Shop. Was hochsensible Menschen, und natürlich auch hochsensible Kinder brauchen, ist demnach eine Hochsensibel-gerechte Ernährung.
So gut der vegetarische Gedanke auch gemeint sein mag, lassen einen diese Punkte doch unbefriedigt zurück. Aus dieser Argumentation heraus entstand die vegane Ernährung, die Idee, sich rein pflanzlich zu ernähren. Auch Leder, Wolle, Wollfett, Bienenwachs etc. sind tabu. Ein Problem bei der Sache ist, dass Pflanzen kein Vitamin B12 enthalten. Es gibt zwar Pflanzen, z. B. einige Meeresalgen, die Vitamin-B12-Analoga enthalten, aber mit diesen kann der Körper nichts anfangen. Im Gegenteil – sie belegen die B12-Rezeptoren im Körper, verhindern die Aufnahme von echtem B12 und verschlimmern die Mangelsituation dadurch noch. Veganer müssen also B12 als Nahrungsergänzung zu sich nehmen. Da man B12 nur in winzigen Mengen verbraucht und im Körper Reserven für mehrere Jahre gespeichert sind, bemerkt man einen solchen Mangel erst nach einigen Jahren veganer Ernährung, der Grund, warum viele Veganer steif und fest behaupten, dass es auch ohne geht. Doch ist der Mangel einmal da, kann es schnell zu irreversiblen Nervenschäden kommen.
"Lychen 92" ist eine Adaption der Kurzgeschichte "Elmer" von Andreas Steinhöfel. > Mamma Mila Me, Spielfilm von Brock Labrenz, 2019, 17 Min. mehr Vincent ist das älteste Kind einer traditionellen Familie. Das jähzornige Verhalten des Vaters überschattet das Zusammenleben. Die Mutter erträgt dies, um den Familienalltag am Laufen zu halten. Sebastião Salgado: „Wir sind nicht mehr Teil unserer Natur“. Vincent wächst mit diesen Spannungen auf; für ihn sind sie so normal wie das gemeinsame Frühstück. Doch als der Vater gegenüber seiner kleinen Schwester und ihrer Babysitterin ausrastet, bricht Vincent zum ersten Mal sein Schweigen und steht für seine Mutter ein. > No, Spielfilm von Bruno Manguen Sapiña und Alexander Pauckner, 2020, 15 Min. mehr Nach einer gemeinsamen Nacht fordert Frida ihre Selbstständigkeit. Ihr Wille nach Unabhängigkeit wird für sie schreckliche Konsequenzen haben, wie für so viele Frauen in Mexiko. > vom Ende, Dokumentarfilmvon Anna Verena Müller, 2020, 25 Min. mehr Was hat das Ende chemischer Reaktionen mit dem Ende der Arbeitszeit gemeinsam?
Dabei sollte man jedoch bei allem fotografischen Können Salgados nicht vergessen, dass es sich dabei um ganz reale Personen und ihre Geschichten handelt. Salgado wird später einige davon erzählen, in Interviews, im Film von Wim Wenders und in seiner Autobiographie. Die Ausstellung "Gold" war vom 13. September – 17. November 2019 in dem Stockholmer Museum Fotografiska zu sehen. Parallel ist die gleichnamige Publikation "GOLD" im TASCHEN Verlag erschienen. Die 2011 in Köln gegründete Galerie Bene Taschen vertritt einige der international führenden Künstler der zeitgenössischen Fotografie und Malerei. Salgado ausstellung 2020 köln book. Die Galerie hat es sich zur Aufgabe gemacht, ihre internationalen Künstler durch die regelmäßige Teilnahme an bedeutenden Kunstmessen wie der Paris Photo und der Art Cologne sowie einem umfangreichen Ausstellungsprogramm zu fördern.
Published Date: Februar 19, 2021 18. Februar 2021 Text: Roberta De Righi Sebastião Salgado: Exodus. Kunstfoyer, Maximilianstr. 53, München. Montag bis Sonntag 9. 30 bis 18. 45 Uhr. Bis 30. Juni 2021. Bildband: Taschen Verlag, Köln 2016, 432 S., 50 Euro / ca. 54. 90 Franken. Berühmt wurde er Mitte der 1980er Jahre mit Bildern aus der Hölle – von den Arbeitern in der Goldmine im brasilianischen Serra Pelada. Galerie Bene Taschen - Sebastião Salgado: Gold | ProfiFoto. 1994 dokumentierte Sebastião Salgado (*1944) dann den Völkermord in Ruanda: die gewaltige Fluchtbewegung der Tutsi vor dem Gemetzel durch die Hutu – und die spätere Flucht der Hutu vor den Tutsi ins damalige Zaire. Das deprimierend daueraktuelle Thema seiner Schwarzweißbilder sind Ausbeutung, Krieg, Naturkatastrophen und die dadurch bedingte Flucht von Millionen von Menschen. Für seine Arbeit, an deren Düsternis er selbst nach der Rückkehr aus Ruanda beinahe zerbrochen wäre, bekam Salgado 2019 als erster Fotograf den Friedenspreis des Deutschen Buchhandels verliehen. Jetzt zeigt in München das Kunstfoyer der Versicherungskammer Bayern, wo zuletzt 2015 "Genesis" zu sehen war, die ebenfalls von Salgados Frau Lélia Wanick kuratierte Ausstellung "Exodus".