Liebe Yoga-Interessierte, die bestehenden Angebote der Sparte Gesundheitssport, Wirbelsäulengymnastik und Konditionssport Ü 45, wurden im Dezember 2018 um Yoga ergänzt. Die erfahrene Yoga-Lehrerin, Frau Birgit Spohr, leitet die Gruppen an. Was können Sie inhaltlich erwarten? Folge Deinem Atem durch eine dynamisch fließende Yoga-Praxis, mit achtsamer Körperausrichtung und dem Balancieren zwischen An- und Entspannung der Muskulatur. Als Ausgleich für den Büroalltag werden die Rumpf-, Schulter- und Nackenmuskulatur gedehnt, gekräftigt und entspannt sowie das Herz-Kreislaufsystem angeregt. Musikzug Köln-Holweide. Der Atem wird bewusst zur Unterstützung der Bewegung und des Verweilens im Moment eingesetzt. Es werden unterschiedliche Variationen der Körperübungen vorgestellt, so dass alle gemäß ihrer individuellen Möglichkeiten üben können. Die Praxis endet mit einer geführten Entspannung, so dass man alles andere hinter sich lassen und dann mit erfrischtem Körper und Geist den Feierabend genießen kann. Yoga findet dienstags von 17 bis 18:30 Uhr im Spiegelsaal in der Turnhalle der Integrierten Gesamtschule Burgwiesenstraße 125 in Köln-Holweide statt.
Menü Tageskalender Friedlandstraße, 51067 Köln Location: KGS Friedlandstraße, Holweide Adresse: Friedlandstraße 5 51067 Köln 50. 9707520 7. 0406810 KGS Friedlandstraße, Holweide Friedlandstraße 51067 Köln Veranstaltungen eintragen Sie vermissen eine Veranstaltung im Tageskalender? Dann tragen sie den Termin doch einfach ein. 1998 - LACHENDES HOLWEIDE der CDU - Karnevalsorden KÖLN - Kölle steht kopp EUR 7,77 - PicClick DE. Termin eintragen - Newsletter Veranstaltungen in Köln, Gewinnspiele, Jobangebote - das alles schicken wir Ihnen auf Wunsch kostenlos per Mail! Hier können Sie sich für unsere anmelden: > zur Newsletter-Anmeldung
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