Stand: 17. Mai 2022, 20:21 Uhr Eigentlich ist die Monatsblutung ein ganz natürlicher Vorgang. Dennoch blicken manche Frauen mit Sorge ihrer nächsten Regel entgegen. Der Grund dafür sind die damit verbundenen Schmerzen. Was hilft dagegen - und weshalb sollte man im Zweifel auf jeden Fall einen Arzt aufsuchen? Weshalb tut die Periode überhaupt weh? Ein natürlicher Vorgang - und trotzdem solche Schmerzen? Von sogenannten Regelschmerzen während der Monatsblutung können viele Frauen ein Lied singen. Sie entstehen, wenn sich die Gebärmuttermuskulatur während der Periode zusammenzieht, um die Gebärmutterschleimhaut abzustoßen. Doch nicht alle Frauen sind von den Schmerzen betroffen. Manche verspüren lediglich ein leichtes Ziehen. Menstruationsbeschwerden: Was hilft am besten gegen Regelschmerzen?. Warum das so ungerecht verteilt ist, kann die Wissenschaft bis heute nicht erklären. Die Schmerzen während der Periode entstehen durch Kontraktionen der Gebärmuttermuskulatur. Bildrechte: imago images/Shotshop Was hilft gegen Regelschmerzen? So individuell die Regelschmerzen auftreten, so unterschiedlich sind die Hausmittel, die Frauen bei Menstruationsbeschwerden helfen können.
Solche Hilfen gebe es «sogar in Amerika». Ein starker Rubel nützt also vielen Verbrauchern nichts, weil alles teurer ist. Er hilft aber vor allem der russischen Führung, die Inflation in Grenzen zu halten, damit Waren nicht noch teurer werden. «Wenn der Rubel nicht so stark wäre, läge die Inflation nicht bei 20 Prozent, sondern bei 30 bis 40 Prozent», sagt der russische Ökonom Sergej Suwerow der Internetzeitung Meduza. Zugleich macht er deutlich, dass der aktuelle Kurs «kein marktwirtschaftlicher» sei. Rekordüberschuss bei der Handelsbilanz Der Rubel werde «künstlich» gestärkt durch eine ganze Reihe von Maßnahmen, darunter auch Beschränkungen des Devisenverkehrs durch die Zentralbank. Geholfen habe nicht zuletzt die massive Anhebung der Zinsen, weshalb viele Bürger Ersparnisse in Rubel und nicht in Devisen anlegten. Der Leitzins liegt aktuell bei 14 Prozent. Tabletten gegen alkoholsucht rezeptfrei das. Noch Ende Februar hatte die Zentralbank den Zins drastisch um 10, 5 Punkte auf 20 Prozent angehoben. Viele Banken bieten seither fette Jahreszinsen oft mit um die zehn Prozent für Rubelanlagen, für Euro- oder Dollaranlagen gibt es dagegen fast nichts.
Wärme Ein bewährtes Hausmittel gegen Regelschmerzen ist Wärme. Die entspannt die Muskulatur und kann die Schmerzen dadurch lindern. Möglich sind ein heißes Wannenbad, eine Wärmflasche, ein Heizkissen oder auch ein Kirschkernkissen. Tee Ebenfalls entkrampfend und schmerzlindernd wirken Regelschmerzen-Tees. Empfohlen werden Tees aus Schafgarbe, Brennnessel oder Frauenmantel. Ernährung Auch Lebensmittel können entkrampfend wirken. In Nüssen, Hartkäse oder Hülsenfrüchten steckt krampflösendes Magnesium. Fünf Eintracht-Fans festgenommen - Sevilla erwartet Probleme. Vollkornbrot, Bananen oder Lachs enthalten Vitamin B6. Das stärkt das Nervensystem während der Periode. Ingwer kann aufgrund der enthaltenen Gingerole schmerzlindernd wirken. Kann schmerzlindernd wirken: Ingwer. Bildrechte: Homöopathie, TCM und Entspannung Einige Frauen schwören in Sachen Regelschmerzen auf Homöpathie. Doch auch Globuli sollten nur nach einer Beratung durch einen erfahrenen Homöopathen eingenommen werden. Denn welches homöopathische Mittel für wen in Frage kommt, hängt von den individuellen Begleitbeschwerden und der Ausprägung der Symptome ab.
Als Hauptgrund für die Stärke gilt allerdings ein Rekordüberschuss bei der Handelsbilanz. Russland nimmt durch den Export etwa von Öl und Gas Milliarden an Devisen ein, die gar nicht ausgegeben werden können. Weil der Import vieler westlicher Waren weggebrochen ist, sitzt das Land auf seinen Euro- und Dollareinnahmen. Auch deshalb verfügte der russische Präsident Wladimir Putin zum 1. Tabletten gegen alkoholsucht rezeptfrei. April die Umstellung der Gaszahlungen für die Europäer auf Rubel. Russland könne sich für die Devisen nichts kaufen, meinte der Kremlchef. Rubel ist losgelöst von Wirtschaft Experten haben ausgerechnet, dass Russland auch wegen der hohen Energiepreise zum Jahresende einen Überschuss von 250 Milliarden Dollar haben könnte. Gebraucht werden aber Rubel für den Haushalt, wie der Investitionsstratege Suwerow sagt. Durch die Geldpolitik habe sich die russische Währung inzwischen vollkommen losgelöst von der Wirtschaft. «Wenn die Wirtschaft im freien Fall ist und der Rubel-Kurs stärker wird, dann ist das nicht richtig», sagt er.
Auf der Plaza de España in Sevilla ist eine Fanzone eingerichtet worden. Foto: Adam Davy/PA Wire/dpa Fünf Fans von Eintracht Frankfurt sind Stunden vor dem Europa-League-Finale des Fußball-Bundesligisten gegen die Glasgow Rangers in Sevilla festgenommen worden. Sie waren nach Angaben der Polizei Teil einer Gruppe von 200 deutschen Anhängern, die in der Nacht auf Mittwoch nahe der Kathedrale im Zentrum der südspanischen Stadt schottische Fans attackiert haben sollen. Die Polizei bestätigte auf Anfrage entsprechende Berichte spanischer Medien. Die deutschen Fans sollen die Beamten mit Leuchtraketen, Tischen und Flaschen beworfen haben. Starker Rubel: Wie Putin die Währung manipuliert. Sie werden demnach der Störung der öffentlichen Ordnung und der Aggression beschuldigt. Der zuständige Polizeichef Juan Carlos Castro hatte kurz vor diesen ersten Ausschreitungen am Dienstag vor «ernsten Problemen» gewarnt. Zum Finale am Mittwochabend (21. 00 Uhr/RTL) würden in Sevilla rund 150. 000 Fans erwartet, 100. 000 aus Schottland und 50. 000 aus Deutschland.
Zum Auftrag der Bundeszentrale und der Landeszentralen fr politische Bildung, online z. B. unter: (20. 04. 2004). Gppinger Erklrung des Volkshochschulverbandes Baden-Wrttemberg vom 3. /4. Juli 2003: "Politische Bildung: gefordert, aber immer weniger gefrdert"; abgedruckt in: vhs-info 1/2004 (Zeitschrift des VHS-Verbandes Baden-Wrttemberg), S. 11. Ausfhrlich und aus mehreren Perspektiven widmet sich der folgende Band dem Thema der Unverzichtbarkeit politischer Bildung: Breit, Gotthard / Schiele, Siegfried (Hg. ), Demokratie braucht politische Bildung, Bonn 2004. Nach dem Fanal der Schlieung der Landeszentrale fr politische Bildung in Niedersachsen tendiert die Rhetorik noch mehr zum Dramatischen: "Es geht um die nackte Existenz der politischen Bildung! " ( Siegfried Schiele, D e mokratiepflege. Die raison d'tre der politischen Bildung; in: Osteuropa 8/2005 "Europa bilden. Politische Bildung zwischen Ost und West, S. 39). [3] Kurze Darstellungen zur Geschichte der politischen Bildung in Deutschland: Bernhard Sutor, Restauration oder Neubeginn?
Kleine Geschichte der politischen Bildung, Bundeszentrale fr politische Bildung Schriftenreihe Band 429, Bonn 2003. Kurze Darstellungen zur Geschichte der politischen Erwachsenenbildung: Paul Ciupke, Historische Entwicklungslinien: Politische Erwachsenenbildung von der Aufklrung bis zum Ende des Nationalsozialismus; in: Wolfgang Beer u. a. (Hg. ), Politische Erwachsenenbildung. Ein Handbuch zu Grundlagen und Praxisfeldern, Bundeszentrale fr politische Bildung, Bonn 1999, S. 61-85. Klaus-Peter Hufer, Historische Entwicklungslinien: Politische Erwachsenenbildung in Deutschland von 1945 bis zum Ende der 90er Jahre; in: Wolfgang Bildung, Bonn 1999, S. 87-110. Ausfhrliche Darstellung der Geschichte der Erwachsenenbildung: Josef Olbrich, Geschichte der Erwachsenenbildung in Deutschland, Bundeszentrale fr politische Bildung Schriftenreihe Band 371, Bonn 2001. [Seitenanfang]
Evaluation: Wolfgang Sander fhrt als viertes Werkzeug "Kriterien fr die Beobachtung, Analyse und Evaluation von Lernprozessen" an. Nachdem dieses Gebiet lange vernachlssigt wurde, ffnen sich zunehmend auch Politikdidaktik wie politische Bildung Prozessen der Evaluation. Umstritten allerdings ist, wie die bergeordneten Ziele des Politikunterrichts ("mndiger Brger") einer Evaluation zugnglich gemacht werden knnen (oder sollen). [Alle Zitate aus: Wolfgang Sander, Theorie der politischen Bildung: Geschichte - didaktische Konzeptionen - aktuelle Tendenzen und Probleme; in: ders. (Hg. ), Handbuch politische Bildung, Schriftenreihe der Bundeszentrale fr politische Bildung, Band 476, Bonn 2005, S. 28-30] [Autor: Ragnar Mller] [Seitenanfang]
Es kann und soll also in diesem Abschnitt nicht um eine facettenreiche Darstellung der politikdidaktischen Diskussion und Entwicklung gehen. Ziel des Abschnitts ist vielmehr, den Hintergrund zu verdeutlichen, vor dem in den inhaltlichen Teilen zur Europischen Union und Globalisierung Vermittlungsprobleme analysiert werden, sowie die Basis zu skizzieren, auf der im Teil "Policy-Didaktik" ein eigener Lsungsansatz zur Diskussion gestellt wird. Dort wird auch die aktuelle Debatte zwischen "Politischer Bildung" und "Demokratie-Lernen" aufgegriffen, wenn es darum geht, den neuen Ansatz der Policy-Didaktik in der politikdidaktischen Landschaft zu verorten ( zum entsprechenden Abschnitt). Feedback: Fr diesen wie fr alle anderen Teile der Arbeit gilt, dass ich mich ber Kritik und Anregungen freue und im Sinne einer Diskussion und Weiterentwicklung der hier prsentierten Thesen darauf angewiesen bin. Dafr steht ein Formular zur Verfgung: zum Kontaktformular [Seitenanfang] Anmerkungen: [1] So lautet ein viel zitierter Ausspruch von Theodor Eschenburg - einem der Grndervter der demokratischen politischen Bildung in Westdeutschland - zur Verdeutlichung der Notwendigkeit politischer Bildung.
3899742095 Drei Didaktische Konzeptionen Giesecke Hilligen S