Camu Camu Beeren – (Myrciaria dubia) Die Camu Camu Beeren sind die Vitamin C-reichsten Früchte der Erde. Camu-Camu ist ein Strauch aus der Familie der Myrtengewächse (Myrtaceae), der 1959 erstmals (…) @ Homoeopathikus – December 11, 2016 at 08:28PM
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Vitamin C in heimischen Obst und Gemüse Zitronen, Orangen und Kiwis – sie alle gelten als die größten Vitamin-C-Bomben. Dabei hat unser heimisches Obst und Gemüse viel mehr Vitamin C zu bieten als diese Südfrüchte. In unserer Top 10 der heimischen Vitaminbomben erfahren Sie, womit Sie Ihren Bedarf an Vitamin C leicht und lecker decken können. Es ist wohl das bekannteste Vitamin überhaupt: Das Vitamin C. Kein Wunder, hat man doch schon als Kind die Geschichten von den Seefahrern gehört, die oftmals unter einem Mangel an Vitamin C litten und Skorbut bekommen haben. Heutzutage kommt das in Industrieländern zum Glück praktisch nicht mehr vor, denn der Bedarf an Vitamin C lässt sich leicht durch Lebensmittel decken. Hagebutte: die Vitamin C-reiche Heilpflanze. Das ist auch nötig, denn unser Körper kann Vitamin C nicht selbst bilden. Deshalb muss man es über die Nahrung aufnehmen. Im Körper hat Vitamin C wichtige Funktionen, so ist es beispielsweise am Aufbau des Bindegewebes, der Knochen und der Zähne beteiligt, schützt die Zellen vor freien Radikalen und erleichert die Eisenaufnahme.
Unter "Anbieter" Instagram aktivieren, um Inhalt zu sehen Vor den Zitrusfrüchten führen Brokkoli, Rosenkohl, Grünkohl und Erdbeeren die Liste weiter. Mit all diesen Lebensmitteln seid ihr im Winter bestens mit Vitamin C versorgt. Denn wahre Schönheit kommt von innen. Und damit ist sowohl die Ausstrahlung als auch die Ernährung gemeint! Wichtig: Vitamin C – egal in welcher Form – hilft weder gegen Covid-19 noch gegen Erkältungen. Studien haben gezeigt, dass die vermehrte Aufnahme von Vitamin-C allenfalls die Erkältungsdauer sowie die Anfälligkeit verringert. Wildobst - Hagebutte, Sanddorn, Vogelbeere, Vitamin C, Flavonoide. Doch gerade in diesen Zeiten ist es ein großer Pluspunkt, wenn Erkältungen abgemildert, Symptome gelindert und mit Corona verwechselbare Krankheiten verkürzt werden können. Hier erfährst du noch mehr über Vitamin-C-reiche Ernährung Unter "Anbieter" 3Q nexx GmbH aktivieren, um Inhalt zu sehen
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