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A bends einen warmen, käsigen Auflauf essen…. wer kann da schon Nein sagen? Eigentlich bin ich überhaupt kein Fischesser, aber diesen Lachsauflauf liebe selbst ich. Kombiniert mit meinem Lieblingsgemüse – Brokkoli – und ein paar Erdnüssen für mehr Crunch ist dies sogar mein Lieblingsauflauf. Der fettreiche Lachs ist eine super Quelle für Omega-3-Fettsäuren. Lachs brokkoli auflauf low carb coffee. Diese sind für ihre hirn- und zellschützenden Funktionen bekannt. Sie wirken gegen altersbedingten Krebs, Augenleiden, Schlaganfälle, Vergesslichkeit, Demenz und Folgeerscheinungen von Arthrose. Zudem helfen die blutfettsenkenden Eigenschaften gegen hohen Blutdruck, Herzrhythmusstörungen und Verklumpung der Blutplättchen. Außerdem enthält Lachs Tryptophan, welches auch in Bananen enthalten ist. Dieses wirkt Depressionen und Schlaflosigkeit entgegen. Brokkoli unterstützt die natürliche Entgiftung des Körpers und ist reich an Sulforaphan, welches dem Wachstum von Tumoren entgegenwirkt. Studien fanden heraus, dass Brokkoli sogar gegen Bakterienarten wirkt, welche gegen Antibiotika resistent sind.
simpel 3, 33/5 (1) Lachs-Brokkoli-Tomaten-Auflauf 60 Min. normal 3, 97/5 (76) Chicorée-Auflauf mit Lachs 15 Min. normal 3, 86/5 (19) Kartoffel - Chicorée Auflauf mit Lachs 20 Min. normal 3, 8/5 (3) Low Carb Curry-Lauch mit Seelachs oder mit Kabeljau oder Schellfisch 25 Min. simpel 3, 95/5 (18) Kartoffel - Spinat - Auflauf mit Räucherlachs 25 Min. normal 4, 64/5 (106) Lachs-Spinat-Feta Lasagne 30 Min. normal 4, 52/5 (141) Seelachs auf Senfmöhren einfaches Fischgericht 10 Min. simpel 4, 38/5 (14) Lachs-Spinat-Lasagne 40 Min. normal 4, 3/5 (8) Spinat-Lachs-Lasagne Leckeres Gericht mit Räucherlachs und Schmelzkäse 20 Min. normal 4, 23/5 (33) Lachs - Lasagne 20 Min. Einfacher und Leckerer Low Carb Räucherlachs Auflauf. simpel 4, 21/5 (12) Lachsfilet im Gemüsebett 20 Min. simpel 4, 19/5 (19) Überbackenes Fischfilet mit Schafskäse Feta und Fisch, passt das?! Ja, es passt!! 15 Min. simpel 4, 18/5 (9) Lachs im Spinatbett überbacken mit Sojamilch, low carb-geeignet 20 Min.
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