Leiste dir eine richtige Frisbeescheibe! Frisbees sind nämlich nicht gleich Frisbees. Die Swiss Ultimate Discs sind flexibel, griffig und haben eine stabile Flugbahn. Sie entsprechen den vom Welt Frisbeesport Verband (WFDF) festgelegten Eigenschaften und sind für sämtliche nationalen und internationalen Meisterschaften zugelassen. Ultimate Frisbee - Wurftechniken (Vorhand, Rückhand & Over-Head). Ein besonderes Highlight ist, dass die Swiss Ultimate Scheiben aus Bio-Kunststoff hergestellt werden. Diese BIO-Kunststoffe bestehen zu 100% aus nachwachsenden Rohstoffen.
[2] 3 Bewege die Scheibe nach hinten. Nun bringe die Scheibe mit der dominanten Hand nach hinten und verlagere dein Gewicht dabei auf den Wurffuß, so dass etwa 80% deines Gewichts auf dem Wurffuß ruhen und 20% auf dem anderen Fuß. Dein Arm sollte so gut wie parallel zum Boden gehalten werden. 4 Bringe die Scheibe zurück hinter deinen Ellenbogen. Bringe sie immer wieder zurück, bis dein Ellenbogen sich vor der Scheibe befindet und in Richtung Fänger zeigt. Beuge das Handgelenk soweit wie möglich nach hinten. Ultimate Frisbee – DAFKS KONTAKT Fulda. Wenn du es nach vorn schnellen lässt, erzeugt es den nötigen Schwung, um die Scheibe zu drehen. 5 Halte die Scheibe waagerecht, während du sie nach vorn bewegst. Wurfhand und –arm sollten parallel zum Boden gehalten werden, der andere Arm liegt leicht hinter dir. Du solltest den Wurffuß auch ein wenig mehr beugen. 6 Wirf die Scheibe. Nun schnelle mit dem Handgelenk nach vorn und bewege dabei den Wurfarm von der Außenseite zum Inneren deines Körpers (die entgegengesetzte Bewegung wie bei einer Rückhand).
Es sollte nicht wirklich Kraft vom Handgelenk ausgehen, die Kraft sollte aus der Schulter kommen und auf natürliche Weise durch den Ellenbogen auf das Handgelenk übertragen werden, so dass die Scheibe sich dreht. Wenn du die Scheibe wirfst, achte darauf, dass du deinen Körper drehst, zuerst mit der Wurfseite, dann mit den Schultern. Die nicht werfende Hand hält den Körper nach der Drehung im Gleichgewicht, führe sie dazu ein wenig nach außen und hinter dich. Aus anderen Sportarten, wie Ballwerfen, bist du vielleicht gewohnt, dein Handgelenk zu kippen. Um einen Frisbee zu werfen, solltest du dein Handgelenk jedoch nach oben halten, damit die Scheibe flach geworfen wird und sich nicht dreht, was bei vielen Vorhand-Anfängen ein Problem ist. [3] Wenn du Steine auf dem Wasser springen lassen kannst, kennst du die sehr ähnliche Bewegung des Handgelenks. Ultimate frisbee wurftechniken youtube. Du lässt Steine gewissermaßen springen, indem du eine Vorhand wirfst. 7 Ziehe durch. Wenn du die Scheibe losgelassen hast, achte darauf, dass du mit der Hand auf ihren Flugweg zeigst und die Hand mit nach oben zeigender Handfläche gerade hältst.
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