Hallo miteinander, Ich bin 14 fast 15 Jahre habe eine Größe von 165 und wiege 65kg. Ich versuche seit Monaten abzunehmen, aber ich schaffe es einfach nicht. Vor ca. 3-4 Wochen kam mir die Idee den finger in den Hals zu stecken und ich mache das bis heute immer nach dem Essen auch, wenn ich mal ein Apfel oder eine Banane gegessen habe. Da kommt bestimmt die Frage warum ich es nicht sein lasse. Das ist so, nach jeder Mahlzeit kommen schuldgefühle, ich weine, beschimpft mich selbst und mach mich damit runter in dem ich sage "warum tust du dir das an" oder ähnliches.. Es ist ein starkes gefühl von drang und danach fühle ich mich auch gut, weil ich mir, dann denke "pu jetzt ist alles wieder gut"... Bitte hilft mir und gibt mir Tipps! Wie soll ich das meiner Mutter sagen? (Gesundheit und Medizin, Eltern, übel). Wie kann man damit umgehen? Und wie schaffe ich es abzunehmen? Danke für's lesen!
Natürlich gerne auch anonym! Ich bin da. In diesem Sinne, Rock on!
Es gibt viele wirksame Inhaltsstoffe, darunter die afrikanische Mango, die sicher ist und Ihnen helfen kann, ein paar Pfunde zu verlieren. Diese Ergänzung wird von den meisten Ärzten empfohlen. Bevor Sie eine Diätpille kaufen, sollten Sie sich über die Inhaltsstoffe informieren. Die meisten der besten Präparate werden nicht viele Einheiten verkaufen. Welcher Luftdruck im MTB-Reifen ist optimal? - Richtiger Luftdruck in MTB-Reifen. Sprechen Sie also mit einem Apotheker, um herauszufinden, welches Präparat für Sie das beste ist. Sie können dir sagen, ob die Pillen wirken oder nicht. Wenn Sie mit den Ergebnissen nicht zufrieden sind, können Sie die Pillen innerhalb von sechs Monaten zurückgeben. Denken Sie beim Kauf dieser Pillen daran, dass Sie sie nur verwenden sollten, wenn sie von Ihrem Arzt empfohlen werden. Sie möchten mehr zu diesem Thema lesen: Roggen Oder Vollkorn Zum Abnehmen
Ich würde alles was in Verdacht kommt außer Raum stellen und dann ganz viel Lüften. Vielleicht wird es ja auch besser. Du musst mal öfter rauß ohne Witz. Wenn man jeden Tag zuhause ist wird man krank. Liebe Grüße
Sind die Frischemerkmale erfüllt, dann ist es zum Räuchern gut geeignet! Das Schweinefilet pökeln Grundsätzlich wende ich beim Kalträuchern nur die Trockenpökeln in Eigenlake Methode an und verwende dazu Nitritpökelsalz, weil ich damit durchweg gute Erfahrungen gemacht habe. Das Nitritpökelsalz entwässert das Schweinefilet, unterstützt den Umrötungsprozess und sorgt für eine schöne, rote Farbe und am wichtigsten – es hemmt die Bakterienbildung und macht das geräucherte Schweinefilet später lange haltbar. Zum Schweinefilet kalträuchern verwende ich pro Kilo Fleisch jeweils 35 Gramm Pökelsalz. Das ist die ideale Menge. Verwendet man mehr, schmeckt das Schweinefilet zu salzig und eher wie Salzklumpen. Schweinefilet räuchern ohne pökeln. Verwendet man hingegen weniger NPS, ist die Gefahr groß, dass das Fleisch verdirbt. Wer dennoch weniger Salzgeschmack mag, kann das Schweinefilet nach dem Pökelvorgang in kaltem Wasser wässern und den Salzgehalt etwas reduzieren. Zuerst waschen wir die Filetstücke gründlich unter kaltem Wasser ab und entfernen mit einem scharfen Messer groß überschüssige/überstehende Fettränder.
In den Räucherpausen sollte das Fleisch hängen. Suuluu Hühnermoderator und Hühnerbeobachter Möchte mich da @Grillkugel vollkommen anschließen. Mit max. 28gr. /kg pökel ich Schweinefilets im Vakuum. Pfeffer gemahlen / Chilli so 2 gr passt. Im Kühlschrank würde ich die Filets auch nicht ruhen lassen. Schweinefilet pökeln und räuchern. Häng sie kühl und trocken, zur Not einfach im Räucherschrank hängenlassen. (wenn Temperatur einigermaßen passt. wünsche gutes Gelingen Vielleicht sollte man nochmal erklären warum. Die 40 Gramm Salz mit Durchbrennen kommt noch aus den alten Zeiten des Trockenpökelns ohne Vakuum. Man bekommt recht schnell eine große Salzmenge in das Fleisch. Beim Vakuumpökeln konterkariert das allerdings das zugrundeliegende Wirkprinzip. Das Vakuumpökeln heißt auf Englisch "Equilibrum cure", also "Gleichgewichtspökeln". Man gibt genau die Salzmenge zu, die man am Ende im Fleisch haben will. Dann wartet man lange genug, damit sich das Salz im Fleischstück im Gleichgewicht befindet. Das dauert etwas länger, aber man weiß genau, wieviel Salz im Fleisch ist.
OK, dann werde ich es noch drin liegen lassen. Also wenn ich Schweinefilet mache und meine Familie mag es so, lasse ich es 3 Tage im Beutel, 3 Tage aufhängen und 48h räuchern. Aufessen dauert nicht so lange. Aber ich bin auch kein Meister und habe gerade erst mit dem kalträuchern angefangen. OK, ich werde mal den Kompromiss machen, 4 Tage Pökeln 2 Tage durchbrennen. Räuchern und Wursten