Um den Tod durch Überanstrengung zu vermeiden, empfiehlt es sich, zwei Stunden vorher nichts zu essen und die langen Trainingshosen zuhause zu lassen. Nach 90 Minuten und 26 Übungen, die meist zweimal ausgeführt werden, ist der ganze Spuk vorbei. Für NeuanfängerInnen bietet jedes Studio besondere Deals, es ist also möglich, in aller Ruhe kostengünstig auszuprobieren, wo man am liebsten hingehen möchte. Bikram Yoga Das Bikram Yoga Studio im fünfzehnten Bezirk ist der Pionier in Wien: bereits seit sechs Jahren kann man im Studio in der LugnerCity schwitzend yogieren. Wer von der Location abgeschreckt ist, sei beruhigt: dem Studio haftet nicht der Flair an, durch den sich der restliche Shoppingkomplex auszeichnet. NeuanfängerInnen können zwei Klassen zum gemeinsamen Preis von 10, - Euro absolvieren. Neubaugürtel 47 1150 Wien Bikram Yoga Schottenring Zentral und frisch präsentiert sich das Studio am Schottenring: durch die Lage eignet es sich vor allem für jene, die direkt von der Uni zum Yoga möchten.
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