130 mg (28%) mehr Calcium 164 mg (16%) mehr Magnesium 70 mg (23%) mehr Eisen 2, 5 mg (17%) mehr Jod 20 μg (10%) mehr Zink 1, 5 mg (19%) mehr gesättigte Fettsäuren 2, 6 g Harnsäure 56 mg Cholesterin 10 mg mehr Zucker gesamt 16 g Zubereitung Küchengeräte 1 Topf, 1 Sparschäler, 1 Zitronenpresse Zubereitungsschritte 1. Kartoffeln waschen und in Salzwasser 20–25 Minuten kochen. Kartoffeln abgießen, etwas abkühlen lassen und pellen. Kartoffeln würfeln. 2. Während Kartoffeln kochen, Gurke schälen und ein Viertel der Gurke in Scheiben schneiden. Übrige Gurke halbieren, die Kerne mit einem Löffel herausschaben und Gurke klein würfeln. Apfel abspülen, vierteln, entkernen und klein würfeln. Zitrone halbieren und Saft auspressen. 3. Hüttenkäse apfel salat biography. Joghurt mit Zitronensaft, Salz, Pfeffer und Zucker verrühren. Kartoffeln, Gurkenwürfel und Apfel untermischen. Dill abbrausen, trocken schütteln, fein hacken und unterziehen. 4. Walnusskerne grob hacken. Den Kartoffelsalat mit Gurkenscheiben anrichten und den Hüttenkäse darauf geben.
Also vergiss das Mittagstief! Ich habe den Salat auch in anderen Kombinationen, mit anderen Äpfeln, Frischkäse, Joghurt oder ohne Avocado probiert, aber die erste Zufallsvariante war einfach die beste und deshalb bekommst du jetzt das Rezept für den perfekten Fitness-Salat mit viel Eiweiß. Zutaten für eine Portion: 1/2 Avocado Apfel (die gelbgrünen süß-säuerlichen) 4 Scheiben Lachsschinken 200 g körniger Frischkäse 1 Prise frisch gemahlener Pfeffer Zubereitung: Avocado halbieren, den Kern entfernen und mit dem Messer in der Schale in Würfel schneiden. Dann alle Würfel mit einem Löffel aus der Schale holen. Apfel waschen, entkernen und in mundgerechte Stücke schneiden. Dünne Scheiben Lachsschinken klein schneiden und mit allen anderen Zutaten vermengen. Mit eine Prise frisch gemahlenem Pfeffer abschmecken. Hüttenkäse apfel salat meaning. Vorbereitungszeit: 5 Minuten Gesamtzeit: 5 Minuten Kalorien: 486 Proteine: 35 Fett: 27 Kohlenhydrate: 22 Portionen: 1 Fertig! Lass es dir schmecken! Wenn du möchtest, kannst du noch ein paar Walnüsse dazugeben.
Dieser Salat ist schnell gemacht und super gesund, egal ob im Büro oder als eiweißreiches Low Carb Abendessen. Ich möchte heute eines meiner liebsten gesunden Rezepte für's Büro mit dir teilen. Es ist damals wirklich durch puren Zufall entstanden. Ich hatte noch eine Avocado übrig und gerade meine Begeisterung für körnigen Frischkäse (oder auch Hüttenkäse oder Cottage Cheese) entdeckt. Apfel mit Hüttenkäse Rezepte - kochbar.de. Und sie einfach mit den zwei Dingen kombiniert, die ich immer zuhause habe, nämlich Lachschinken (dank meiner Schwiegereltern, die die Katzen verzogen haben) und frische Äpfel (dank meiner Mutti, die mich verzogen hat). :) Schnelles gesundes Mittagessen für's Büro Also warf ich alles zusammen in der Hoffnung ein gesundes Resteessen zu haben, aber es stellte sich heraus, dass meine Erwartungen weit übertroffen wurden. Es war so mega lecker, dass es nun eines meiner liebsten Gerichte für die Mittagspause ist, denn man kann alles schnell im Supermarkt kaufen und muss nur schnippeln und nix erwärmen. Besonders im Sommer esse ich das ständig, weil es satt macht und nicht so schwer im Magen liegt.
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Kommentare Dein Kommentar wird gespeichert... Dein Kommentar wurde erfolgreich gespeichert. Dein Kommentar konnte nicht gespeichert werden. {{ dayTwoDigit}}. {{ monthTwoDigit}}. {{ year}} {{ hourTwoDigit}}:{{ minuteTwoDigit}} biggi2103 Ein sehr leckerer erfrischender Salat. Ich hatte noch eine kleine Mairübe über, die habe ich noch reingeraspelt und da er mir etwas zu sauer geworden ist mit Apfeldicksaft nachgesüßt. Zum Schluss noch etwas Honigsenf u. Chiliflocken dazu. Perfekt, auch vorher ohne meine Extrazutaten. 26. 07. 2020 11:50 Mooreule Hallo, dein Hüttenkäse - Apfel - Salat ist ja sowas von lecker... mmh 😋 Danke für das tolle Rezept!! Liebe Grüße Mooreule 07. 06. 2020 13:26 Moonstars Freut mich, dass er so gut ankommt 😃 Vielen Dank für das Feedback. 08. 2020 08:38 schinkenröllchen13 Hallöchen, ein sehr erfrischender Salat! Schnell zubereitet und ein tolles Mittagessen für die Arbeit. Trauben-Apfel-Salat mit Hüttenkäse - Rezept - kochbar.de. 👍 LG 31. 05. 2020 00:04 Twiggys ich hab den Salat heute ausprobiert, hab aber noch eine kleine Zwiebel fein gewürfelt mit in den Salat gegeben.
Bisschen Zitronensaft und da Äpfel im Salat sind hab ich dann noch etwas Apfelessig und eine prise Zucker hinzugefügt. Sehr lecker 5 ***** Danke schön 03. 2018 19:19 Gelöschter Nutzer Ein wirklich leckeres Rezept. Kommt bei mir ab und an in der Mittagspause zum Einsatz. Dazu ein Vollkornbrötchen, wirklich gut. Danke für das Rezept. Herzliche Grüßle Perlchen 01. 11. 2013 16:00 das_Faultierchen Ein wirklich toller Salat. Habe etwas schärfere Schoten verwendet wodurch der Kontrast noch besser zur Geltung kommt. Vg 09. 09. 2013 19:20 ashland77 hab dieses Rezept heute zubereitet, allerdings statt mit Zitronensaft, mit etwas Tomatensaft... fand ich auch ganz klasse:) 10. 2013 12:30 blacky278 Ausprobiert und für sehr lecker befunden! LG blacky278 09. 12. 2011 20:46 freut mich! Huettenkaese Apfel Salat Rezepte | Chefkoch. Und das Bild sieht richtig toll und lecker aus! 09. 01. 2012 10:34
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