Der Apfel Orangen Smoothie mit Kiwi und Ingwer ist besser als jedes Aspirin plus C und jede Vitamintablette! In der kalten Jahreszeit, wenn man leicht krank wird, unterstützt das Vitamin C aus Apfel, Orange und Kiwi den Organismus im Kampf gegen Erkältung. Die vielen enthaltenen Spurenelemente und Mineralstoffe geben uns neue Energie und die reichlichen Ballaststoffe in diesem Smoothie machen einen Moment lang satt und glücklich. Tipp: Hier gibt es viele weitere Detox-Smoothie-Rezepte und super Tipps & Tricks zum Detoxen! Zutaten (für ca. 0, 5 l Smoothie): 2 Saftorangen 1 Apfel 1 Banane 2 Kiwis 1 cm Ingwer 100 ml Eiswasser 2 Eiswürfel 1 Prise Meersalz Zubereitung: 1. Orangen, Kiwis und Banane schälen und in Stücke schneiden. Apfel in Stücke schneiden. Ingwer schälen und fein reiben. 2. Obst in eine ausreichend große, hohe Schüssel geben, Eiswasser und Eiswürfel dazu geben und alles mit einem Pürierstab oder am besten gleich im Mixer fein pürieren. Apfel Orangen Smoothie in Gläser abfüllen und sofort servieren.
Wissenswertes: Zum Reiben des Ingwers gibt es spezielle Ingwerreiben, die eine einfache Zubereitung erlauben. Orangen sind regelrechte Vitamin C Bomben, aber sie enthalten auch den sekundären Pflanzenstoff Polyphenol, der antioxidativ wirkt und das Immunsystem stärkt. Vitamin C ist nicht nur gut bei Erkältung da es das Immunsystem pusht, es ist auch ein ausgezeichnetes Antioxidans und ein Fänger freier aggressiver Radikale, die im Körper schaden anrichten. Außerdem enthalten Orangen Vitamin B, das im Gehirn das Glückshormon Serotonin ausschüttet, vom frisch gepressten Orangensaft in diesem Apfel Orangen Smoothie mit Kiwi und Ingwer bekommt man also gute Laune.. Kiwis haben ähnlich gute Vitamin C Eigenschaften wie Orangen. 45 Milligramm sind pro 100g in den säuerlich schmeckenden, grünen Früchten enthalten. Wichtige Mineralstoffe wie Magnesium, Kalzium und Kalium und außerdem eine gute Portion Ballaststoffe machen Kiwis zum erfrischenden Superfood. Äpfel bestehen in der Regel zu 85% aus Wasser.
simpel 3, 8/5 (3) Himbeer-Banane-Orangen-Smoothie leckeres Trinkfrühstückk 5 Min. simpel 3, 71/5 (5) 5 Min. simpel 3, 6/5 (3) Aprikosen-Orangen-Smoothie 10 Min. simpel 3, 57/5 (5) Kiwi-Orangen Smoothie 15 Min. simpel 3, 5/5 (2) Coral Orange Smoothie Himbeere Physalis Orange 10 Min. simpel 3, 5/5 (2) Mango-Orangen-Smoothie mit Honig Für 2 große Gläser 10 Min. simpel 3, 33/5 (1) Rotkohl-Orangen-Smoothie mit Mandeln Rohkost, herb-scharf 5 Min. simpel 3, 25/5 (2) Johannisbeer-Aprikosen-Orangen-Smoothie 10 Min. simpel 3, 25/5 (2) Papaya-Orangen-Smoothie vitaminreiches Mixgetränk welches den Stoffwechsel anregt 10 Min. simpel 3/5 (2) 10 Min. simpel 3/5 (1) Bananen-Orangen-Smoothie mit isländischem Frischkäse 5 Min. simpel 2, 75/5 (2) Grünkohl-Feldsalat-Gurke-Möhren-Orangen-Smoothie mit Ingwer und Minze grüner Smoothie 15 Min. normal 2/5 (1) Goldener Kurkuma-Orangen-Smoothie cremiger Smoothie mit frischem Kurkuma 10 Min.
Banane gibt die Süße, Zitrone das Saure, Ingwer das Herbe und Kurkuma die Wärme. Den Smoothie auf zwei Gläser aufteilen und frisch und kalt servieren (ggf. Eiswürfel ergänzen). Rezept Hinweise laktosefrei, glutenfrei, vegan, Paleo, Keto Kurkuma ist für viele ein sehr gewöhnungsbedürftiges Gewürz, also fangt ruhig erst mal mit einer kleinen Prise an, da Kurkuma sehr geschmacksintensiv ist. Ihr könnte je nach Intensitätswunsch Kurkumapulver aus dem Bioladen oder auch frische Kurkumawurzel verwenden und diese klein schneiden oder reiben (Achtung: Es färbt sehr stark ab! ). Ich habe mich mit der Zeit mehr und mehr an den Geschmack gewöhnt und am liebsten genieße ich diese "Golden Milk" mit Kokosmilch und Pfeffer, wodurch die entzündungshemmende Wirkung noch verstärkt wird. Hier noch ein paar Zutaten-Details: // Ingwer wirkt beruhigend bei Übelkeit, stärkt das Immunsystem, entzündungshemmend // Kurkuma reich an Antioxidantien, entzündungshemmend, bekämpft freie Radikale, senkt den Cholesterinspiegel // Banane Verdauungswunder, süß, lindert Bluthochdruck // Ananas Vitamin C Wunder, entzündungshemmend, Verdauungshilfe, reich an Antioxidantien, Energieboost // Orange Vitamin-Wunder, Aufmunterer // TIPP An richtig heißen Tagen benutze ich auch gerne gekühltes Kokoswasser für den Kurkuma-Smoothie.
Mit seiner herrlich violetten Farbe kommt dieser erfrischende Snack bei Kindern besonders gut an. Durch Zugabe von Eiswürfeln wird daraus ein leckeres Sorbet. Zutaten 720 ml (3 Tassen) Wasser 520 g (4 mittelgroße) Orangen, geschält 400 g (4 kleine) gefrorene Bananen, geschält 320 g (1 1/2 Tassen) gefrorene Heidelbeeren Zubereitung Geben Sie alle Zutaten in der angegebenen Reihenfolge in den Vitamix-Behälter und verschließen Sie diesen mit dem Deckel. Mixer auf niedrigster Geschwindigkeitseinstellung einschalten und bis zur höchsten Stufe erhöhen. 45 Sekunden lang bzw. bis zur gewünschten Konsistenz mixen, dabei die Zutaten mithilfe des Stößels in Richtung der Klingen schieben. Kochtipps Mit dem Vitamix lässt sich Vollwertkost im Handumdrehen zubereiten. Wenn Sie eine frische Banane verwenden, fügen Sie bis zu 130 g (1 Tasse) Eiswürfel hinzu. Nährwertangaben Portionsgröße 420 g (1 Portion) Angaben pro Portion Kalorien 190 Fettgehalt 1 g Salz 5 mg Kohlenhydrate 47 g Ballaststoffe 8 g Zucker 31 g Eiweiß 3 g
zur Karte springen 2 3 Hausarztpraxen in Bad Dürkheim und 14 in Umgebung gefunden (von 5245) Hausarztpraxen in Bad Dürkheim (3) werden bis hier angezeigt Ab hier folgen Hausarztpraxen im Umkreis von 15 km um Bad Dürkheim (14) Gunnar Herberger Facharzt für Allgemeinmedizin 9, 1 km (Entfernung von Bad Dürkheim) 67146 Deidesheim Dr. med. Hausarzt & Allgemeinmediziner Bad Dürkheim (Landkreis). Heino Schneider Arzt für Allgemeinmedizin 12, 9 km 67269 Grünstadt Dr. Karl Deibel Facharzt für Allgemeinmedizin 8, 1 km 67273 Weisenheim am Berg Praxis für Innere und Allgemeinmedizin Dr. Felix Krabetz 8 km Interessante Hausarztpraxen: Premium
Im Bereich Naturheilverfahren an der Sebastian-Kneipp-Akademie Bad Wörishofen und im Bereich Akupunktur bei der Deutschen Ärztegesellschaft für Akupunktur e. V..
Chirurgie Elsa-Brändström-Straße 1 Freinsheimer Straße 9 Praxis Dr. Gerhard Hoffmann Konrad-Adenauer-Straße 54 Praxis Margot Hoffmann Friedrichstraße 19 Allgemeinarzt, Hausarzt, praktischer Arzt, Internist Von-Wißmann-Straße 3 Borngasse 2 67271 Kleinkarlbach Leipziger Straße 12 Schillerstraße 5 67466 Lambrecht (Pfalz) Verdistraße 31 a Gemeinschaftspraxis Dr. Dr. Haber & Dr. Ritter | Die Facharztpraxis in Bad Dürkheim. Ulrich Klug und Benny Benker Kurpfalzstraße 136 HAUSÄRZTLICHE PRAXIS Leibig & Kollegen Praxis Dr. Heiko Krebs Kurpfalzstraße 40 Praxis Dr. Matthias Krebs Robert-Stolz-Straße 33 Frankenstraße 1 Am Rathausplatz 20 Dres. Peter Lelling und Birgit Lelling Berliner Straße 4 Maxburgstraße 6 Praxis Dr. Carmen Martinek-Langer Walter-Engelmann-Platz 1 Winzinger Straße 48 Dres.
Ich bin in S chwenningen geboren und dort aufgewachsen. Mein Medizinstudium habe ich an der Universität Freiburg absolviert und erfolgreich abgeschlossen (Approbation als Arzt durch Regierungspräsidium Stuttgart, Deutschland). Meine Assistenzarztzeit verbrachte ich im Städtischen Krankenhaus Oberndorf und im akademischen Lehr-und Zentralversorgungs Krankenhaus Sindelfingen. Ich war in den Fächern Chirurgie/Unfallchirurgie, Gynäkologie/Geburtshilfe, Urologie/Kinderurologie sowie im Fach Innere Medizin tätig. Während dieser Zeit habe ich regelmäßig am Rettungsdienst als Notarzt mitgewirkt. Bad dürkheim hausarzt tour. Anschließend war ich Praxisassistent im Fach Allgemeinmedizin und im Bereich Naturheilverfahren. Ich gehöre der Landesärztekammer Baden-Württemberg und der Kassenärztlichen Vereinigung Baden-Württemberg an. Berufsbegleitende Weiterbildungen Im Bereich Chirotherapie bei der Deutschen Gesellschaft für Manuelle Medizin in Isny-Neutrauchburg. Am Lehrinstitut für Sportmedizin im Ostseeheilbad Damp und mehrjährige sportmedizinische Vereinsbetreuung sowie ATP-Arzt.