Das köstliche Risi bisi mit Hühnerfleisch wird Ihre Kinder begeistern. Ein super Rezept für den Dampfgarer, das einfach köstlich schmeckt. Foto Bewertung: Ø 4, 5 ( 889 Stimmen) Zutaten für 4 Portionen 400 g Hühnerfleisch 1 Tasse Reis 2 Wasser Prise Salz Pfeffer 300 Erbsen Benötigte Küchenutensilien Dampfgarer Zeit 30 min. Gesamtzeit 10 min. Zubereitungszeit 20 min. Koch & Ruhezeit Zubereitung Den Reis in den Reisbehälter des Dampfgarers geben, mit Wasser aufgießen und für 20 Minuten dämpfen lassen. Die Erbsen aus der Dose nehmen, in einem Sieb abtropfen lassen und für ein paar Minuten in den gelochten Behälter des Dampfgarers dämpfen lassen. Das Hühnerfleisch kalt abspülen, trocken tupfen und in kleine Stücke schneiden. Mit Salz und Pfeffer würzen und im Dampfgarer 15 Minuten dämpfen lassen. Die Erbsen unter den gegarten Reis mischen und mit Salz abschmecken. Das Fleisch und den Reis anrichten und servieren. Nährwert pro Portion Detaillierte Nährwertinfos ÄHNLICHE REZEPTE KARTOFFELKNÖDEL Die leichten Kartoffelknödel werden mit dem folgenden Rezept im Nu zubereitet.
Fitness Startseite » Ernährung » Kalorientabelle » Fertiggerichte » Tiefkühlprodukte » Tagesteller Risibisi mit Huhn Tiefkühlprodukte - Iglo pro 100 g 1 Packung (330 g) Brennwert: 130, 9 kcal / 548, 0 kJ 432, 0 kcal / 1. 808, 4 kJ Eiweiß: 6, 9 g 22, 8 g Kohlenhydrate: 17, 0 g 56, 1 g davon Zucker: 0, 6 g 2, 0 g Fett: 3, 5 g 11, 6 g davon gesättigte Fettsäuren: 0, 7 g 2, 3 g Salz: 1, 40 g 4, 62 g Ballaststoffe: 1, 5 g 5, 0 g Broteinheiten: 1, 7 g 5, 6 g Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Tagesteller Risibisi mit Huhn je Ernährungsweise: Brennwerte von Tagesteller Risibisi mit Huhn 21. 7% der Kalorien 53. 5% der Kalorien 24. 8% der Kalorien Tagesteller Risibisi mit Huhn im Kalorien-Vergleich zu anderen Tiefkühlprodukte-Nahrungsmitteln Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Tiefkühlprodukte. 130. 9 kcal 0 988 kcal 6. 9 g 0 46 g 17 g 0 107 g 3. 5 g 0 48 g TEILEN - Tagesteller Risibisi mit Huhn Tagesbedarf entspricht% deines täglichen Kalorienbedarfs Details EAN: 8722700041078 Erstellt von: Prüfung: Ja Bewertung: 0.
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