Aachener Nachrichten vom 27. 11. 2021 / Lokales Von Benjamin Wirtz Kreis Heinsberg Es kam von jetzt auf gleich, dass sich das Leben von Greta Gaspers komplett änderte. Es war ein heißer Sommertag. Sie stand an einer roten Ampel und wurde aus dem Nichts von einer Panikattacke erfasst: Schwindel, Schweißausbruch, Herzrasen, trockener Mund. " Ich hatte wirklich Angst zu sterben", erzählt Gaspers, die in Wirklichkeit einen anderen Namen hat. Sie ging zum Hausarzt, der aber keine körperlichen Probleme feststellte. Die nächste Panikattacke folgte zwei Wochen später - an einer langen Schlange an der Supermarktkasse. Danach hatte sie Angst vor Situationen, in denen es scheinbar keinen Ausweg gibt: S... Lesen Sie den kompletten Artikel! Wenn die Angst das Leben bestimmt erschienen in Aachener Nachrichten am 27. Wenn angst den alltag bestimmt je. 2021, Länge 1117 Wörter Den Artikel erhalten Sie als PDF oder HTML-Dokument. Preis (brutto): 2, 14 € Alle Rechte vorbehalten. © Zeitungsverlag Aachen GmbH
Prinzipiell gilt, je eher die Angsterkrankung behandelt wird, desto besser stehen die Heilungschancen.
Keine Freude, kein Spaß, kein Vertrauen. Es fehlt das Gefühl der Zuversicht, von Geborgenheit ganz zu schweigen. Wie oft dachte ich an Selbstmord? Viel zu oft! Das Leben war schwarz, düster und anstrengend. Alles, was ich tat, musste ich trotz meiner Angst tun. Mein Alltag organisieren und gleichzeitig meine Angst überwinden. Immer und ständig. Was für ein Stress! Nichts ging einfach so in Vertrauen. Ich bekam einen Sohn mit einer schweren, unheilbaren Krankheit. Gerade ich, die sowieso schon kaum belastbar und lebensfähig war. Wenn Angst die Seele auffrisst – Frei von Angst leben | erf.de. Da stand ich völlig überfordert und ganz allein mit meinen Dämonen. Wie soll ich so ein Wrack, der kaum sich selbst emotional versorgen kann, ein so verletzliches, krankes Wesen versorgen? Ist es ein Witz??? Ich bin eine sehr sensible Frau, ja hochsensibel. Ich bin medial und hellfühlig. Ich habe eine starke Verbindung zu der geistigen Welt, aber die Welt der Menschen machte mir schon immer große Schwierigkeiten. Sie kann ziemlich grob sein. Ich fühlte, dass ich auf der Erde schwer bestehen kann.
© picture alliance/chromorange Brötchen kaufen oder einen Arzttermin machen – schon solche Situationen lösen bei manchen Menschen Ängste aus. Die Sorge, sich vor anderen zu blamieren oder unangenehm aufzufallen, bestimmt bei Sozialer Angst den Alltag. Mit Folgen im Berufs- und Privatleben. Schwitzen, Zittern, Schwindel – wenn die Angst kommt, will sie nur noch weg. Sabine Krüger* leidet an Sozialer Angst. "Als es besonders schlimm war, habe ich mich noch nicht mal mehr in den Hörsaal getraut", sagt die junge Frau. "Ich fühle mich dann manchmal wie gelähmt, und meine Reaktionsfähigkeit ist auch eingeschränkt. Angst und Panik bestimmen den Alltag. " Sabine Krüger ist damit eine von etwa drei Millionen Betroffenen in Deutschland. "Soziale Angst ist die Angst, sich in Situationen mit anderen Menschen übermäßig zu blamieren, wenn man mit jemandem sprechen muss, wenn man einen Vortrag hält oder auch wenn man in der Öffentlichkeit isst oder trinkt", erklärt Ulrich Stangier, Professor für Klinische Psychologie und Psychotherapie an der Goethe-Universität Frankfurt.
Sie belegt zudem Kurse, in denen Rhetorik, Körpersprache und Selbstvertrauen trainiert werden. Heute sagt sie: "Ich versuche Situationen, vor denen ich Angst habe, nicht mehr zu meiden. Ich habe gelernt, mich meinen Ängsten zu stellen. " *Name geändert Von Mira Fricke (dpa)
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