Im Rahmen von Kochkursen und Ernährungsberatungen zeigt sie, wie einfach sich Gesundheit und Genuss verbinden lassen. Auf die TCM Ernährung ist Sabine bereits in den 90er Jahren aufmerksam geworden. Ein Buch von TCM-Expertin Barbara Temeli animierte sie, ihr gewohntes Marmeladenbrot zum Frühstück mit einem warmen Frühstücksbrei zu ersetzen. Prompt spürte sie positive Effekt. Motiviert von dieser Erfahrung, hat sie sich schließlich tiefer in die Thematik eingearbeitet und sich zur diplomierten TCM Ernährungsberaterin weitergebildet. Was sie an dieser Ernährung begeistert? "Bei der Ernährung nach TCM geht es um typgerechte Ernährung. Je nach Bedarf und Jahreszeit setzen wir unterschiedliche Nahrungsmittel und Zubereitungsarten ein. So kann man energetische Ungleichgewichte gezielt und schnell ausgleichen", so Sabine. Im Interview verrät uns die gebürtige Grazerin die Grundregeln der TCM-Ernährung. Terra Elements: Welche Regeln liegen der TCM-Ernährung zu Grunde? Tcm allergie erfahrung tour. Sabine: "Im Zentrum stehen die fünf Wandlungsphasen, oder auch 5-Elemente genannt, denen die fünf Geschmacksrichtungen sauer, bitter, süß, scharf und salzig entsprechen.
Gerald Gartlehner: Wissenschaftlich sind sie sehr schlecht belegt. Ich würde TCM insgesamt als Pseudomedizin bezeichnen. TCM ist auch nicht sanft und ungefährlich – es wurden schon mehrfach Fälle berichtet, bei denen es durch Kräuter zu schweren Leber- oder Nierenschäden kam. Autor: Gert Damberger, 22. 01. 2019
Werden Sie sich bewusst, ob Sie sich nach einer Mahlzeit energiegeladen und zufrieden fühlen oder ob eine Mahlzeit schwer im Magen liegt. " Das Frühstück ist unser Start in den Tag. Klingt eigentlich nach einer guten Idee, diese Mahlzeit auch als Start in eine neue Ernährungsphilosophie zu nutzen, was meinen Sie? Damit Sie sofort loslegen können, geben wir Ihnen gleich noch ein Rezept für ein warmes TCM Frühstück mit auf den Weg. Erfahrungen mit TCM ? | Forum Wechseljahre | Lifeline | Das Gesundheitsportal. Unser Buchweizenbrei mit Knuspertopping Cremig, lecker und vollgepackt mit tollen Superfoods: Unser Buchweizenbrei mit einer knusprigen Nussmischung macht Ihnen den Einstieg in die TCM Ernährung ganz leicht. Für einen zufriedenen und fitten Start in den Tag! Was wir benötigen: • 50g Buchweizen • 100ml Pflanzenmilch • 1 Apfel • 1 TL rohes Kakaopulver • 1 Stückchen Ingwer • Je 1 TL Cashewkerne, Paranüsse, Macadamianüsse und Haselnüsse Wie wir vorgehen: Wir bereiten den Buchweizen wie gewohnt für circa 10 Minuten quellen. Die Zwischenzeit nutzen wir, um den Apfel fein zu reiben, den Ingwer klein zu schneiden und die Nüsse zu hacken.
Allgemeine […] Weiterlesen →
Allergiebehandlung mit TCM Allergien gehören mittlerweile zu den häufigsten chronischen Erkrankungen in der westlichen Welt und sie nehmen weiterhin zu. Immer häufiger nehmen Patienten die komplementäre oder alternative Medizin in Bezug auf allergische Reaktionen in Anspruch. Heuschnupfen als Chance? - Tongtu by TCMSwiss. Hier ist vor allem die Homöopathie, die Eigenbluttherapie und die Chinesische Medizin anzuführen. In der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) gibt es bereits lange klinische Erfahrungen mit der Anwendung von Akupunktur und Phytotherapie bei allergischen Erkrankungen. Aber auch die Diätetik ist in der TCM sehr wichtig um "Wind (feng)" und "Hitze (re)" die bei allergischen Beschwerden meist zu finden sind, positiv zu beeinflussen. Wind und Hitze spielen eine Rolle: Unter Wind versteht man in der chinesischen Medizin den inneren Wind aufgrund von Stauungen oder Schwäche, und den äußeren Wind, welcher gerade bei allergischen Beschwerden eine große Rolle spielt. Meist treten die Symptome plötzlich und heftig auf und manifestieren sich zum Großteil im Kopfbereich.
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