Stress-Gespenster haben Namen: "zu viele Termine", "viele Hausaufgaben", "Sorgen" oder "nicht gut genug sein". Aber es gibt seelische Gegengewichte: "Zeit für sich haben", "planen können", "Spaß haben" oder "ich krieg' das hin". Im Idealfall sind die Schalen am Ende ausgewogen. Bleib locker lohaus. Dann kommen die Kinder mit unvermeidlichen Stress-Situationen gut zurecht, weil sie für ausreichende innere Balance sorgen. Bewusst gegensteuern – eine Frage des Trainings "Am Anfang fällt den Kindern fast nichts dazu ein, was sich gegen Stress unternehmen lässt. Aber mit der Zeit wird es immer besser", erzählt Renate Korrell, Diplom-Psychologin und Familientherapeutin aus Roßdorf bei Darmstadt, die die "Bleib locker" - Kurse regelmäßig durchführt. Das Training umfasst acht 90-minütige Sitzungen mit maximal zehn Kindern, außerdem stehen zwei Elternabende auf dem Programm. Durchgeführt wird es von Lehrern, Psychologen und Reha-Spezialisten. In vier Varianten wurde ein weiteres Programm entwickelt, das ganz einfach den Namen "Anti-Stress-Training für Kinder" trägt.
Produktbeschreibung Schon im Grundschulalter leiden viele Kinder unter Stresssymptomen wie Nervosität, Unkonzentriertheit, Bauch- und Kopfschmerzen oder Schlafschwierigkeiten. Mithilfe der Progressiven Muskelentspannung (PME) können Kinder lernen, sich zu entspannen, wenn sie sich nervös oder gestresst fühlen. Die Audio-CD enthält Instruktionen zu zwei Entspannungsübungen, die die Kinder selbstständig oder trainingsbegleitend zu Hause durchführen können. Bleib locker! - Stressbewältigung für Kinder - [ Deutscher Bildungsserver ]. Die Übungen sind vor allem für Kinder im Alter von 6 bis 10 Jahren geeignet. Entspannungsübung 1: 18:10 Minuten Entspannungsübung 2: 19:28 Minuten
Prof. Dr. Arnold Lohaus Fachbereich Psychologie der Philipps-Universität Marburg Arbeitsgruppe Pädagogische Psychologie und Entwicklungspsychologie Gutenbergstraße 18 35032 Marburg Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!
Klappentext Schon im Grundschulalter leiden viele Kinder unter Stresssymptomen wie Nervosität, Unkonzentriertheit, Bauch- und Kopfschmerzen oder Schlafschwierigkeiten. Mithilfe der Progressiven Muskelentspannung (PME) können Kinder lernen, sich zu entspannen, wenn sie sich nervös oder gestresst fühlen. Die Audio-CD enthält Instruktionen zu zwei Entspannungsübungen, die die Kinder selbstständig oder trainingsbegleitend zu Hause durchführen können. Die Übungen sind vor allem für Kinder im Alter von 6 bis 10 Jahren geeignet. Präventionskurs Bleib locker – Die Gesundheitspsychologin. Entspannungsübung 1: 18:10 MinutenEntspannungsübung 2: 19:28 Minuten Hinweis Zahlreiche Kinder leiden schon im Grundschulalter unter Stresssymptomen. Die Audio-CD enthält Instruktionen zu zwei Entspannungsübungen.
05. 2010 Quellenangabe Irblich, Cornelia: Klein-Hessling, J. Göttingen: Hogrefe (102 Seiten; DM 49, 80) [Rezension] - In: Praxis der Kinderpsychologie und Kinderpsychiatrie 48 (1999) 6, S. 452-454 - URN: urn:nbn:de:0111-opus-22800 - DOI: 10. 25656/01:2280 Inhalt auf sozialen Plattformen teilen (nur vorhanden, wenn Javascript eingeschaltet ist)