Rote Bohnen Hummus, 125 g Stand der Daten: 05. 05. 2022 Marke: VITAM Herkunft: Deutschland (DE) Ursprungsländer der Hauptzutaten: Diverse Länder Qualität: EU Bio-Logo, EU Landwirtschaft / Nicht EU Landwirtschaft Kontrollstelle: DE-ÖKO-013 | QCI Zutaten: Kidney Bohnen*(36%), Zwiebeln*, Tomaten*, Wasser, Apfeldicksaft*, Meersalz, Gewürze*, Sonnenblumenöl*, Kräuter* * = Zutaten aus ökol. Biorio | Rote Bohnen Hummus (0.12 Kg) | der Online-Shop des Reformhauses Tonndorf. Landbau, ** = Zutaten aus biol. dynamischem Anbau, *** = aus anerkannt ökologischer Aquakultur, **** = aus Wildfang Diese Zutatenliste entspricht einer Volldeklaration im Sinne der Richtlinien des Bundesverbandes Naturkost & Naturwaren. Allgemein: VITAM Rote Bohnen Hummus ist eine rein vegetarische Bohnenpaste mit milder Schärfe. Zum Dippen von Taco-Chips und Gemüse sowie als herzhafter Brotaufstrich. Verwendung: Taco-Dip und Brotaufstrich.
Das leicht süßliche Aroma der Adzuki Bohnen macht sie zu einer beliebten Grundlage für Bonbons, Kuchen und Keksen bis hin zu Eiscreme. Auch ich habe schon verschiedene Spezialitäten aus Adzuki Bohnen ausprobiert, sowohl Süßes, unter anderem die berühmte Rote Bohnen Paste als Grundlage für Energiebällchen, Adzuki Bohnen Brownies, Rote Bohnen Eiscreme. Aber auch im Jackfruit Chili schmecken die kleinen roten Bohnen. Adzuki Bohnen sind reich an Nährstoffen, u. a. an Ballaststoffen, Proteinen, komplexen Kohlenhydraten und sekundären Pflanzenstoffen. 100 g Adzuki Bohnen haben 128 Kalorien, 7, 5g Protein, 25g Kohlenhydrate, 7, 3g Ballaststoffe und weniger als 1g Fett. Die Bohnen enthalten außerdem viel Folsäure, Mangan, Phosphor, Kupfer, Magnesium, Zink und Eisen. Das Rezept für den Adzuki Bohnen Hummus Zutaten für den Adzuki Bohnen Hummus 250 g gekochte Adzuki Bohnen, ca. 125 g getrocknete Bohnen 2-3 EL Tahini Sesammus, ca. 65 g 3-4 EL Sesamöl 2-3 EL Zitronensaft, ca. Rote bohnen hummus recept. 1 kleine Zitrone + Zesten 30 ml Aqua Faba (Einkochwasser der Bohnen) 2 Knoblauchzehen 1 TL Cumin 1/2 TL Koriander eine Prise Chili Salz und Pfeffer nach Geschmack Zutaten für die Deko eine Handvoll frischer Koriander oder Korianderpesto für die Deko 1-2 EL geröstetes Sesamöl (optional) 1-2 EL geröstete Sesamsamen (schwarz/weiß) Zubereitung des Adzuki Bohnen Hummus Am schnellste geht es mit gekochten Bohnen.
125g | Allgemeines Allgemeines: VITAM Rote Bohnen Hummus ist eine rein vegetarische Bohnenpaste mit milder Schärfe. Zum Dippen von Taco-Chips und Gemüse sowie als herzhafter Brotaufstrich. Hinweise zur Handhabung und Lagerung Hinweise zur Handhabung oder Verwendung: Taco-Dip und Brotaufstrich.
Der Hummus ist ein echter Farbkleks dank der roten Bete schön erdig im Geschmack perfekt aufs Brot oder als Dip zu Gemüse ganz einfach zubereitet die pinke Variante des orientalischen Aufstrichs Rote Bete Hummus – für eine richtig große Portion 120 g Kichererbsen aus der Dose (gut abgetropft, sonst musst du pupsen! ) 1 Knoblauchzehe eine Prise Salz 2 EL Tahini 1 EL Zitronensaft 2 EL Olivenöl 200 g gegarte Rote Bete Den Knoblauch schälen und pressen. Mit den Kichererbsen, Tahini, Zitronensaft, Olivenöl und gewürfelte Roter Bete in einen starken Blender geben. So lange mixen, bis ein feiner Aufstrich entsteht. Je nach Größe des Mixers kann das auch etwas länger dauern und vielleicht musst du dazwischen einmal umrühren. Zum Schluss mit Salz abschmecken. Hummus für Anfänger Bevor ich in die hohe Kunst des Hummus-Mixens eingeweiht wurde [sic! ], dachte ich mir immer, das Zeug kann man nie selbst machen. Rote bohnen hummus and friends. Kann man doch – wenn man ein paar Kleinigkeiten beachtet. Faule Menschen wie ich nehmen einfach Kichererbsen aus der Dose.
Schon allein die Farbe erzeugt eine hohe Aufmerksamkeit. Geschmacklich passt dieser Hummus zu fast allem. Er ist mild, leicht süßlich aber auch scharf. Als Mitbringsel zur (Grill-)Party auf jeden Fall ein geeigneter Hingucker. Rote bohnen hummus selber machen. Rezept für ein größeres Glas 2-3 Rote Bete Knollen 400g gekochte weiße Bohnen oder Kichererbsen 1-2 Knoblauchzehen 1 Esslöffel Tahin (Sesammus) Saft und Abrieb von einer Zitrone 2-3 Esslöffel Olivenöl Frischer Koriander oder Petersilie Salz Die Rote Bete Knollen werden gewaschen und mit der Schale im Ganzen ca. eine halbe bis dreiviertel Stunde gar gekocht. Wenn Sie abgekühlt sind, lässt sich die Schale leicht abziehen. Der Rest ist kinderleicht. Alle Zutaten kleingeschnitten in den Mixer geben und pürieren. Am Ende wird mit Salz und Zitronensaft abgeschmeckt. In ein Glas gefüllt hält sich der Dipp 3-4 Tage im Kühlschrank.
Aber auch in der entzündungshemmenden Ernährung, bei der im großen Maße auf tierische Fette und somit tierisches Eiweiß verzichtet wird, sollte die Ernährung mit pflanzlichen Eiweißen angereichert bzw. ergänzt werden. Auch sind weiße Bohnen reich an Eisen (6 mg / 100 g) und Magnesium (140 mg / 100 g). Nun aber mal genug mit der Fachsimpelei von Nährstoffen und Co, denn letztlich soll sie doch schmecken die Rote Bete. Drum habe ich dir heute dieses leckere Rote Bete-weiße Bohnen-Hummus mitgebracht. Es ist vegan und superlecker als Brotaufstrich. Rote Bete-weiße Bohnen-Hummus (vegan) Hol dir hier das Rezept als PDF Zutaten 250 g Rote Bete • 75 g weiße Bohnen • 100g Walnüsse • 1 Frühlingszwiebel • 1 Knoblauchzehe • 1 Essiggurke • 1 TL Zitronenzesten • 2 EL Zitronensaft • 1 TL Dill • 1 EL Rapsöl • Salz • Pfeffer Zubereitung Weiße Bohnen über Nacht in kaltes Wasser einweichen. Am nächsten Tag das Einweichwasser abgießen. Mit frischem Wasser in einem Topf zum Kochen bringen und ca. Hummus Brotaufstriche - Produkte - VITAM Hefeprodukt GmbH. 1 Stunde bei dreiviertel Hitze kochen.