Achten Sie beim Erstellen der Bewegungsgeschichten darauf, dass die Bewegungen für die Senioren machbar sind. Geben Sie ihnen für die Ausübung der Bewegungen während des Erzählens genügend Zeit und machen Sie sie deutlich vor. Die Bewegungsgeschichten sollten nicht zu lang sein. Je nach Leistungsfähigkeit der Senioren ist eine Dauer von circa 10 Minuten angemessen. Bewegungsgeschichten für senioren herbst. Sie möchten an einem Seniorennachmittag eine schöne Adventsfeier gestalten, oder in Ihrer Familie … Sie können Bewegungsgeschichten sowohl im Stehen als auch ausschließlich im Sitzen ablaufen lassen. Falls die Senioren körperlich noch sehr fit sind, können Sie zudem auch Gegenstände verwenden, zum Beispiel einen Stock als "Angel" einsetzen oder einen Ball für die Darstellung ihrer "Teilnahme" am Finale der Fußballweltmeisterschaft verwenden. Achten Sie darauf, dass die Bewegungsgeschichten für Erwachsene angemessen sind. Verwenden Sie nicht einfach Bewegungsgeschichten, die eigentlich für Kinder gedacht sind. Fragen Sie die Senioren nach ihren Wünschen für Bewegungsgeschichten.
Eine unserer Bewegungsgeschichten ohne Materialien für Senioren. Als Gruppenangebot, aber auch als Einzelangebot möglich. Imitieren Sie die fettgedruckten Bewegungen mit den Zuhörern gemeinsam. Der Regenbogen Es war ein herrlicher Frühlingstag als Rosi erwachte. Sie blinzelte mit den Augen, gähnte, reckte und streckte sich und stieg aus dem Bett. Beim Frühstück dachte sie, heute gehe ich mal spazieren. Sie schlüpfte mit den Füßen in die Schuhe, steckte ihre Arme in die Jacke und setzte ihren Hut auf den Kopf. 56 Bewegungsgeschichte-Ideen | bewegungsgeschichte, bewegung, geschichte. Dann marschierte sie los. Sie wollte zum Park und sich die Narzissen anschauen, die so schön gelb blühten. Der Himmel wurde aber immer dunkler und Rosi lief immer schneller. Dann kam der Wind und sie musste im Laufen ihren Hut festhalten. Bevor die ersten Regentropfen fielen erreichte sie eine Schutzhütte im Park. Sie setze sich auf die Bank, schüttelte erstmal ihre Beine und Arme aus und atmete tief durch. Der Regen trommelte auf das Dach der Hütte und Rosi trommelte im Takt dazu auf ihre Oberschenkel.
Tragen Sie die Geschichte langsam auswendig vor. Imitieren Sie gemeinsam mit den Senioren die Geschehnisse, indem Sie Bewegungen, Geräusche oder Eigenschaften, die darin vorkommen, in entsprechende Bewegungen des Schwungtuchs umsetzen. Bewegungsgeschichte mit Schwungtuch - ein Beispiel: Tragen Sie die Bewegungsgeschichte vor. Setzen Sie die fett gedruckten Textstellen gemeinsam mit den Teilnehmenden in Bewegung um. Sie können mit Ihrer Stimme entsprechend Signale geben (Betonung, Lautstärke). Herbststurm - Unsere Anna ist ein richtiges Herbstkind Anna mag den Herbst. Ihre Mutter meint, das läge daran, dass sie im Oktober geboren wurde. Sie sagt immer: "Unsere Anna ist ein richtiges Herbstkind! ", und streichelt ihr sanft die Wange. Jedes Jahr freut sie sich, wenn sich im Spätsommer die Blätter bunt verfärben und die Luft nach Herbst riecht. Seniorengymnastik mit der Bewegungsgeschichte über Gartenarbeiten. Der Wind streicht sanft durch ihre Haare und wackelt vorsichtig an den Zweigen. Es kann aber auch recht stürmisch einhergehen. Wenn der Wind kräftig über Felder und Wiesen pfeift, geht Anna am liebsten nach draußen und schaut sich das Spektakel aus der Nähe an.
Jetzt geht Anna aber erst einmal raus und macht einen Herbstspaziergang. Der Wind weht gleichmäßig, aber nicht zu stark. Und es hat geregnet. Anna kann also in ihren roten Gummistiefeln mit kräftigen Sprüngen von einer Pfütze zur nächsten springen. Und dann schaut sie sich an, wie die bunten Blätter sanft und gleichmäßig vom Wind in der Luft umhergewirbelt werden … Anna mag den Herbst. Sie ist eben ein richtiges Herbstkind! Lustige Bewegungsgeschichte von Max, der bei Oma und Opa frühstücken darf. Varianten & Adaptionen: • Die Übungen mit dem Schwungtuch können die Teilnehmer im Sitzen sowie im Stehen machen. Da man aber Kraft und Gleichgewicht braucht, um das Schwungtuch bei den Auf- und Ab-Bewegungen zu halten, machen Sie die Übungen im Stehen wirklich nur mit Senioren, von denen Sie sicher sind, dass sie es gut bewältigen. • Machen Sie die Bewegungen mit dem Schwungtuch, während Sie die Geschichte erzählen, einfach vor, die Senioren werden sie Ihnen automatisch nachmachen. Kündigen Sie Veränderungen mit Ihrer Stimme an, indem Sie etwas lauter und langsamer sprechen.
Wir wollen versuchen das Reh von Nahem zu sehen und klettern wieder aus dem Hochsitz hinaus. -Eine fiktive Leiter hinunter klettern- Damit wir das Reh nicht verscheuchen, schleichen wir auf Zehenspitzen weiter. -Auf Zehenspitzen weiter laufen- Wir schaffen es fast. Doch kurz bevor wir bei dem Reh angekommen sind, rennt es in einem hohen Tempo weg. Bewegungsgeschichten für seniorenforme.com. -Rennbewegungen nachahmen- Das warme Wetter hat leider auch die ersten Mücken hinaus gelockt. Wir hören eine summen… und… lassen uns nicht stechen sondern fangen die Mücke. -In die Hände klatschen- Wir werden langsam müde -Kopf hängen lassen- also strecken wir uns -strecken- um noch einmal Kraft für den Rückweg zu sammeln. Zu Hause angekommen schließen wir die Tür auf, -Tür aufschließen- öffnen die Tür und ziehen unsere Jacke aus. -Jacke ausziehen- Wir haben den Frühlingsspaziergang sehr genossen und stellen unseren Frühlingsstrauß in eine Vase. Er wird uns an diesen schönen Tag und unsere Bewegungsgeschichte "Frühling" erinnern. Kennen Sie schon unsere App?
Körperliche Bewegung/ Bewegungsgeschichten: Bei diesen Texten steht die körperliche Aktion im Vordergrund. Diese Aktionen werden durch bestimmte Worte im Text ausgelöst oder die Zuhörer spielen die Geschichte nach. Dabei können alle Bewegungsarten mit einfließen. Aufstehen, umhergehen, Alltagsbewegungen imitieren, in die Hocke gehen etc. Motivation/ Aktivierungsgeschichten: Geschichten, welche der Motivation dienen, können z. lustig sein. Es ist aber auch eine Kombination möglich, wo Menschen körperlich aktiv werden. Bei verschiedenen Worten z. mit Tüchern wedeln oder Zeichen in die Luft malen. Bewegungsgeschichten für senioren mit tüchern. Grenzen gibt es hierbei kaum, denn der Spaß steht im Vordergrund. Wer diese Geschichten vorträgt sollte darauf achten, welche Art von Zuhörern er hat und wie fit diese sind. Für bettlägerige Menschen herrschen natürlich andere Voraussetzungen als für agile Senioren. Und auch die Kondition spielt eine Rolle. Wenn es Gruppenveranstaltungen sind, sollten alle Teilnehmer gewisse Grundvoraussetzungen haben, damit alles reibungslos ablaufen kann.
Und auch hinter den Ohren. Dann ziehen wir wieder unseren Fahrradhelm auf, steigen auf unser Fahrrad und fahren nach Hause. (Radfahrbewegungen machen) Das war ein toller Sommertag am Strand! Weitere Bewegungsgeschichten im Sitzen Eine weitere Bewegungsgeschichte zum Thema Sommer, die im Sitzen durchgeführt werden kann, haben wir bei gefunden. Die Geschichte ist für die Aktivierung von Senioren gedacht, kann aber auch gut mit Kindern durchgeführt werden. Im Sitzen geht es auf einen Sommerspaziergang durch die Natur. Die ganze Geschichte gibt es kostenlos bei Lesetipp: Bewegungsgeschichte "Feuerwehrübung" ➔ Entdecke alle unsere Bewegungsgeschichten