Die Akupressurmatte soll Abhilfe schaffen: Laut Hersteller ist das Produkt für all jene Menschen geeignet, die mit Schmerzen, Verspannungen und Stress zu kämpfen haben. Von Vorteil ist, dass die Matte jederzeit und ohne ärztliche Aufsicht verwendet werden kann. Damit wird sie als eine kostengünstige und zeitsparende Ergänzung oder Alternative zu herkömmlichen Physiotherapien oder Massagen beworben. Wer sollte die Matte nicht nutzen? Grundsätzlich gilt die Akupressurmatte als gesundheitlich unbedenklich. Zwar mögen die vielen kleinen Nadeln auf den ersten Blick bedrohlich wirken. Nebenwirkungen sind bislang allerdings nicht bekannt. Wenn Sie auf Nummer sicher gehen möchten, können Sie vorher ärztlichen Rat einholen. Erfahrungen rund um die Akupressurmatte – ExpertenTesten.de. Das gilt vor allem dann, wenn sie Um die Akupressurmatte richtig anzuwenden, sollten Sie folgende Dinge beachten: Legen Sie die Matte auf eine harte Unterfläche, also am besten direkt auf den Boden statt auf einen Teppich oder eine Matratze. So können sich die Spitzen gleichmäßig in den Körper drücken.
Lege dich rücklings auf die Matte und gewöhne dich langsam an die Spitzen aus Kunststoff. Am Anfang mag das Gefühl etwas ungewohnt sein, das legt sich jedoch nach den ersten Malen, sobald du dein Gewicht auf der gesamten Matte verteilst: Nachdem sich das prickelnde Gefühl gelegt hat, erwartet dich ein warmes Empfinden. Hinweis: Es kann sein, dass dein Rücken nach den ersten Anwendungen gerötet ist. Akupressurmatte erfahrungen forum forum. Das ist absolut normal und kein Zeichen dafür, dass du die Vitalmatte nicht verträgst. Nach ein paar Wochen sollte sich das legen. Du kannst für die ersten Anwendungen und auch später Kleidung verwenden, ein normales T-Shirt und eine Trainingshose reichen dafür. Um das Erlebnis etwas intensiver zu gestalten und somit noch mehr die Durchblutung anzuregen, kannst du die Matte auch ohne Kleidung verwenden. Wie oft darf ich eine Massagematte benutzen? Damit sich eine Wirkung zeigt, solltest du die Matte laut Experten etwa 20 Minuten täglich verwenden – das ist auch die Durchschnittszeit bisheriger Benutzer:innen.
Sobald diese blockiert werden, ist dein Körper anfälliger für Schmerzen oder gar Krankheiten. Eine Yantramatte soll da helfen, denn bereits in Indien wurden Nagelbretter verwendet, um die Menschen von ihren Blockaden zu lösen. Die abgeschwächte Version eines Nagelbretts ist die Akupressurmatte, wie wir sie heute kennen. Die Wirkung einer Fakirmatte ist weit gefächert. So können verschiedene Beschwerden damit behandelt werden – dazu zählen unter anderem Kopfschmerzen, Nackenschmerzen, Verspannungen, Schlafstörungen, Angstzustände und Stress. Wie die richtige Behandlung bei den einzelnen Beschwerden aussieht, verraten wir weiter unten. AUFGEDECKT! ᐅ Pranamat Eco Test & Erfahrungen 2019 zeigen... - Schlanke-List.de. Wichtig zu wissen ist: Durch ihre Kunststoffspitzen sorgen sie für eine Entspannung der Muskulatur, eine verbesserte Durchblutung und verhelfen somit auch zu neuer Energie. Besonders bei Angstzuständen und Stress ist eine Akupressurmatte hilfreich, um Blockaden durch gezielte Akupressur zu lösen. Die besten Akupressurmatten für effektive Wirkung Eine standardisierte Matte hat eine Länge von bis zu 75 Zentimetern und eine Breite von bis zu 46 Zentimetern und bewegt sich preislich in verschiedenen Bereichen.
Madlen war erst aufgrund der vielen Spitzen skeptisch und hatte etwas Angst sich auf die Matte zu legen. Sie recherchierte im Internet und las, dass sie die Matte zuerst für ein paar Minuten mit einem T-Shirt bekleidet ausprobieren sollte. Und tatsächlich fühlte sich die Matte ganz angenehm an. Eine wirkliche Verbesserung konnte sie noch nicht feststellen. Akupressurmatte erfahrungen forum photos. Am nächsten Tag legte sie sich dann mit nacktem Rücken darauf, jetzt bemerkte sie die Spitzen Stacheln ganz deutlich. Mit einigen Hin- und Herbewegen war dann eine entspannte Haltung möglich und Madlen blieb 15 Minuten liegen. Dann richtete sie sich langsam wieder auf und bemerkte sofort, dass Ihr Rücken wohlig warm war und die Muskeln nicht mehr so schmerzten. Dank der Matte wurde der Rücken besser durchblutet und die Muskelverspannungen gelöst. Außerdem schüttete der Körper Endorphine aus, Madlen fühlte sich wunderbar energiegeladen. Nach diesem positiven Erlebnis wendete sie die Matte regelmäßig an, aber durch ihren Job sind die Muskeln natürlich immer noch regelmäßig verspannt.
Beim ersten Mal lag er aber nur eine Viertelstunde auf der Matte. Doch schon nach der kurzen Zeit fühlte er sich herrlich entspannt und konnte besser als sonst einschlafen. In den folgenden Tagen wendete Jörg die Matte regelmäßig abends vor dem Einschlafen an, achtete aber penibel darauf, nicht auf der Matte einzuschlafen. Zwar wäre dies ohne Nebenwirkung für den Körper möglich, aber etwas unangenehm sind die Stacheln in der Nacht auch. Das merkte Jörg, als er an einem Abend dann doch in tiefe Entspannung fiel und auf der Akupressurmatte einschlief. Alles in allem verlief der Test aber positiv für ihn: Durch die Matte konnte er besser einschlafen und sein Schlaf war auch viel tiefer. Dies ist auf die muskelentspannende Wirkung und die Freisetzung von Glückshormonen zurück zu führen. Nebenbei bemerkte er, dass auch sein Stresslevel langsam abnahm. Akupressurmatte - welches Kissen?. Um von den Vorteilen langfristig zu profitieren, muss Jörg die Matte allerdings regelmäßig anwenden. Nackenverspannungen mit der Akupressurmatte behandeln Auch bei Nackenverspannungen berichten viele Anwender auf Blogs und in Foren von einer Besserung der Beschwerden durch die Akupressurmatte.