simpel 3, 93/5 (13) Fischfilet mit Bananen - Kokos - Curry Sauce Toll um eine überreife Banane zu verwerten 30 Min. simpel 3, 86/5 (5) Fischfilets in Kokos - Kräutersauce 20 Min. normal 3, 83/5 (4) Madagaskar-Fisch in Kokosmilch Poisson au Coco à la Malagache 30 Min. normal 3, 83/5 (4) Grünes Thaicurry mit Fischfilet 15 Min. normal 3, 79/5 (12) Pangasiusfiletcurry mit Kokosmilch 30 Min. normal 3, 75/5 (2) Fischfilet mit Süßkartoffelpüree Leichter Fisch mit deftigem Püree 25 Min. normal 3, 71/5 (5) Fisch in Kokosmilch mit Mango und Champignons z. Fisch in kokosmilch garen free. B. mit Seeteufel oder auch Seelachs 50 Min. pfiffig 3, 67/5 (4) Brokkoli in Curry-Tomaten-Sauce zu Fischfilet leicht und lecker 20 Min. simpel 3, 6/5 (3) Paprika - Reis - Auflauf mit Fischfilet leicht asiatisch angehaucht mit Kokosmilch 30 Min. normal 3, 4/5 (3) Gebratenes Fischfilet mit Kokos & Basilikum 15 Min. normal 3, 25/5 (2) Fischfilet in Kokos - Curry - Sauce 30 Min. normal 3, 2/5 (3) Linseneintopf mit Fisch, Garnelen und Kokosmilch 30 Min.
Das Rotbarschfilet in Stücke schneiden. Die Banane schälen und in 1 cm breite Scheiben schneiden. Beides mit 2 EL vom Limettensaft mischen. Die Möhre und den Staudensellerie putzen und in dünne Scheiben schneiden. Die Zwiebel schälen und längs in Achtel schneiden. Das Öl in einem Topf erhitzen. Zwiebel, Möhre und Staudensellerie darin unter Rühren anbraten. Currypulver unterrühren, dann Kokosmilch und Sojasauce zugeben. Das Gemüse zugedeckt bei mittlerer Hitze ca. 10 Minuten garen. Nun Rotbarschfilet und Bananenscheiben unterrühren. Bei schwacher Hitze ca. Fisch in kokosmilch garen youtube. 5 Minuten ziehen lassen. Die Basilikumblättchen abzupfen. Die Sauce mit Zucker, Salz und dem übrigen Limettensaft abschmecken. Zum Schluss das Basilikum unterrühren.
Koriander waschen, trocken tupfen und die Blätter abzupfen. In die Brühe rühren. In einen Feuer- oder Fonduetopf gießen. Auf einen Rechaud stellen und weiterköcheln. 5. Fleisch, Fisch und Garnelen portionsweise in kleine Drahtsiebe legen oder auf Fonduegabeln stecken. Fisch in Kokossauce von BöseOnkelz | Chefkoch. In der köchelnden Kokosbrühe 2–3 Minuten garen. Asia-Chilisoße und Sojasoße zum Dippen dazureichen. Ernährungsinfo 1 Person ca. : 500 kcal 63 g Eiweiß 24 g Fett 5 g Kohlenhydrate