2. Köstlicher Lubrikator – deine Vorteile auf einen Blick Aufgrund der ihnen eigenen Nährstoffinhalte sorgen die weißen Smoothies ( Lubrikatoren) zum einen für eine nachhaltige Aktivierung des Stoffwechsels bei gleichzeitiger Reduzierung von Fettgewebe. Darüber hinaus sorgen Lubrikatoren für: eine Verbesserung unseres Wasserhaushaltes eine Optimierung der Entgiftung unseres Körpers (durch die effiziente Ausleitung von fettlöslichen Toxinen) einen unterstützenden Aufbau und Erhalt von Muskelmasse eine gute Regeneration von Zellen und Gewebe ein länger anhaltendes Sättigungsgefühl. 3. Mein Geheim-Tipp: Ein weißer Smoothie mit Kokosnuss Wer viel unterwegs ist, weiß, dass es nicht immer leicht ist, eine ausgewogene, gesunde Ernährung und regelmäßigen Sport miteinander in Einklang zu bringen. Weißer Smoothie: Jetzt bekommst du dein Fett weg! - FIT FOR FUN. Ganz gleich, ob du beim Geschäftsessen, in der Bahn, im Hotel oder bei Meetings bist – überall warten süße und kalorienreiche Kohlenhydrat-Leckereien auf dich. Um diesem "Angebot" widerstehen zu können, habe ich stets meinen eigenen "Spezial-Vorrat" an Smoothies dabei!
Wir können mit ruhigem Gewissen sagen - probiere es aus. Der Eigengeschmack vom Ei ist dabei nicht wirklich wahrzunehmen. Eher erinnert die Rezeptur an den Geschmack, wenn man als kleines Kind früher rohen Kuchenteig genascht hat. Weiße Smoothies Rezept mit Kokosmus "Weißer Klassiker" Vorbereitung 10 Min Zubereitung 5 Gesamt 15 Menge 200 ml Kalorien 560 kcal Speiseart Smoothie 4. 98 von 1068 Bewertungen 3 EL Kokosmus am Besten von Dr. Goerg 2 Bio-Eier roh 1 Birne 1/2 – 1 Banane Pflaumen ggf. etwas Hanfsamen geschält, in Rohkostqualität ca. 150 ml Wasser Alles auf mixergemäße Größe schneiden und in den Mixer tun. Dann bis zur smoothen Konsistenz mixen. Von Herzen genießen. Der Lubrikator oder White Smoothie - Paleo Lifestyle - Paleo Diät. ↑ nach oben Weiße Smoothies Rezept mit Hanfsamen "Klassisch geht`s weißer" 620 Autor Marc von Grü 4. 99 von 1060 Bewertungen EL Süßlupinenmehl EL Hanfsamen roh, geschält alternativ: 1 EL Honig Mango alternativ und regional 1 Birne EL Gojibeeren Alles in mixergemäßer Größe in den Mixer tun. Bis zur smoothen Konsistenz mixen.
Nach eigenem Belieben kann man zusätzlich Chia-Samen oder andere Superfoods hinzugeben – für eine extra gesunde Wirkung. So gesund ist der weiße Smoothie Die rohen gesättigten Fette i m weißen Smoothie sind denen unseres Körpers sehr ähnlich und können deshalb besonders gut verwertet werden. Als biologische Bausteine helfen sie bei de r Bildung von Hormonen und hormonähnlichen Stoffen, außerdem unterstützen sie die Aufnahme anderer wichtiger Nährstoffe wie Mineralien und wirken entgiftend. Unseren Körper entgiften wir mit den rohen gesättigten Fettsäuren somit auf ganz natürliche Weise. Weißer smoothie vegan yogurt. Sie binden Schadstoffe und befördern sie über den Darm aus unserem Körper. Abnehmen mit dem weißen Smoothie Da weiße Smoothies aufgrund ihrer Inhaltsstoffe im Vergleich zu grünen Smoothies eher kalorienreich sind, solltest du ein paar Dinge beachten. Die kleinen Drinks sind nämlich gar nicht mal so scheinheilig wie sie aussehen! Ein Smoothie kann schnell 300 bis 400 Kalorien haben. Darum solltest du den Smoothie auch nicht zu einer Mahlzeit trinken, sondern ihn vielmehr als Mahlzeitenersatz oder Zwischenmahlzeit benutzen.
– Kein Problem! Hör dir hier die Podcast Episode zur Kokosnuss an! Welche Vorteile bietet die Kokosnuss? Hier die Kokosnuss Podcast Episode! Inhaltsverzeichnis: 1. Was sind "weiße Smoothies"? 2. Köstlicher Lubrikator – deine Vorteile auf einen Blick 3. Mein Geheimtipp: Weiße Smoothies mit Kokosnuss 4. Superfood Kokosnuss – Phänomenale Vorteile für Dich 5. Fazit 1. Was sind sogenannte "weiße Smoothies" und woraus bestehen sie? Weiße Smoothies (oder: Lubrikatoren) werden aufgrund ihrer hellen Farbe als " weiße Smoothies " bezeichnet. Ebenso wie grüne Smoothies versteht man unter weißen Smoothies eine spezielle Zusammenstellung ausgewählter Zutaten, die mit einer Küchenmaschine oder einem Mixer zu einem leckeren cremigen Shake (Lubrikator) aufbereitet werden. Beinhalten die grünen Smoothies überwiegend Chlorophyll, bieten die weißen Smoothies mit ihren hochwertigen Fett- und Aminosäuren essentielle Nährstoffe, die unser Körper täglich benötigt. Weiße Smoothies: Wie gesund ist das Trend-Getränk?. Aus eigener Erfahrung kann ich dir nur eines bestätigen: Weiße Smoothies sind nicht nur – dank ihrer lebenswichtigen Mikronährstoffe und Vitalstoffe – sehr sättigend, sondern sie tragen durch ihr hochwertiges Profil an Aminosäuren dazu bei, den Aufbau gesunder Muskelmasse aktiv zu fördern!
In Gläser füllen, Papierstrohhalme dazu geben und dann einfach genießen. Tipp: Wenn es morgens sehr schnell gehen muss, könnt ihr den Smoothie abends bereits zubereiten, in Glasflaschen füllen, über Nacht in den Kühlschrank stellen und am nächsten Tag einfach mitnehmen. Smoothies eigenen sich auch hervorragend als Zwischenmahlzeit in der Schule, in der Uni oder im Job. Weißer smoothie vegan kitchen. [Werbung] Bei Amazon bestellen: » Agavendicksaft, » Tonkabohnen, » Hochleistungsmixer, » Papierstrohhalme, » Glasflaschen
Smoothies können eine gute Ergänzung zum täglichen Gemüseverzehr bieten. Wenn du jetzt denkst, du findest hier den chlorophyllgeladenen, tiefgrünen Smoothie, dann lies nochmal die Überschrift. Lubrikator bedeutet eigentlich "Schmiermittel" und wurde vom Amerikaner Aajonus Vonderplanitz geprägt. Wer also noch immer meint, Paleo sei ein Trend, der sollte sich mal das Buch von ihm aus dem Jahre 1997 "We want to live" gönnen. Grüne Smoothies liefern uns viel Chlorophyll, Ballaststoffe, Vitamine & Co. Der weiße hingegen kostbare rohe Proteine und gesättigte Fettsäuren. Benefits der Lubrikatoren 1. ) unterstützen die Entgiftung Wie denn das? Weißer smoothie vegan coffee. Chlorophyll wird doch immer so hoch gelobt! In unserer heutigen Zeit sind wir vielen Umweltgiften ausgesetzt (aus dem Wasser, der Luft, selbst im Wald durch Fallwinde werden Herbizide, Pestizide und Abgase dort hin transportiert, in Kleidung und vieles mehr). Viele der Toxine sind fettlöslich (Toxine, Schwermetalle & Co) und können von gesättigten Fettsäuren gebunden und transportiert werden.