Warum sind die Feigen gesund? Im August und September freuen wir uns alle auf die Ankunft der süßen Feigen: Die süße und ungewöhnliche Frucht ist nicht nur lecker, sondern auch wahnsinnig gesund. Leider sind Feigen auf unserem Speiseplan nicht so häufig zu finden. Dabei enthält die gesunde subtropische Frucht eine große Menge an Spurenelementen und Vitaminen. Die Feige ist wahrscheinlich die älteste Kulturpflanze der Welt. Sie reift im Sommer zweimal: Die erste Saison ist im Juni, aber sie dauert nicht lange, bis Anfang Juli, und ab August beginnt die volle Saison, die normalerweise bis November dauert. Feigen brauchen viel Sonne und Wärme, um zu reifen. Feigen öl wirkung von. Deshalb sind sie vor allem in den Mittelmeerländern, in Georgien, in den Bergen Armeniens, auf der Apsheron-Halbinsel, in Zentral-Aserbaidschan und an der östlichen Schwarzmeerküste zu finden. Die gesunden Eigenschaften von Feigen sind seit langem bekannt. Selbst wenn sie in der Sonne getrocknet werden, behalten sie alle Vitamine und Mineralstoffe wie Kalzium, Phosphor und Eisen.
Wenngleich wir damit aus Verbrauchersicht richtig liegen, irren wir uns doch in der Botanik: Feigen sind tatsächlich Scheinfrüchte, die sich aus einem ganzen Blütenstand entwickeln. Feigen zeichnen sich besonders durch ihren hohen Nährwert aus. Sie liefern: Provitamin A Vitamine des B-Komplexes Vitamin C Mineralstoffe wie Kalium, Calcium, Magnesium, Eisen und Phosphor Antioxidantien Ballaststoffe Findest du heraus, welche dieser Lebensmittel tatsächlich Früchte sind? 10 Fakten warum Feigen gesund sind. Wenn nicht, dann erfährst du zumindest etwas über eine gesunde Verdauung – 6 Nahrungsmittel für eine bessere Verdauung Feigen könnten die Verdauung fördern Feigen sind angeblich leicht verdaubare Nahrung, die zudem noch dafür sorgen, dass unser Körper wichtige Nährstoffe effizienter aus dem Nahrungsbrei absorbiert. Obschon dies Grund genug wäre, regelmäßig Feigen zu essen, werden sie doch vor allem geschätzt, weil sie den Magen schützen. Feigen enthalten Enzyme, mit denen möglicherweise die Magenschleimhaut geschützt werden kann.
Sie sind auch gut für Ihr Herz und Ihr Herz-Kreislauf-System, schützen vor Krebs und enthalten hohe Mengen an Ballaststoffen. Der Verzehr von Bio-Feigen kann helfen, Ihr Gewicht in Schach zu halten, da sie nur natürlichen Zucker enthalten und kalorienärmer sind als andere Obstsorten. Wenn Sie auf der Suche nach einem gesunden Snack sind, der den Gaumen zufrieden stellt, versuchen Sie es mit Bio-Feigen! Der durchschnittliche Mensch benötigt etwa 12 Gramm Ballaststoffe pro Tag, was etwa zwei Drittel einer Tasse roher Bio-Feigen entspricht. Feigen öl wirkung des. Sie sollten sie jedoch unbedingt mit gesunden Fetten wie Avocado oder Olivenöl essen, um das Beste aus ihnen herauszuholen! Rezept: Erdbeer-Feigen Smoothie 2 Tassen Pflanzenmilch 1 Tasse Erdbeeren 1/2 Tasse getrocknete Feigen 1 Esslöffel Agavendicksaft Alle Zutaten in den Mixer geben und glatt rühren. Fazit: Die Vorteile des Verzehrs von getrockneten Bio-Feigen Bio-Getrocknete Feigen sind nährstoffreich, lecker und einfach in Ihre Ernährung aufzunehmen.
Als Trockenfrucht in der Weihnachtszeit ist die Feige allen wohlbekannt. Doch auch als frische Frucht wird sie immer hufiger angeboten. Sogar die Feigenbume verbreiten sich in warmen Ecken Deutschlands immer mehr und sie tragen sogar ssse Frchte. Kaktusfeigenöl: Was kann das teuerste Öl der Welt? • WOMAN.AT. Dass der Genuss von Feigen gegen Verstopfung hilft, ist wohl recht vielen bekannt. Mit Feigen kann man jedoch auch Husten und andere Beschwerden lindern. Manche sprechen der Feige sogar eine Wirksamkeit gegen Tumoren zu. Steckbrief Heilwirkung: antibakteriell, Anwendungsbereiche: Geschwre Hautausschlge Hustentee Hmorrhoiden Leberschwche Rekonvaleszenz Skorbut Verstopfung wurmtreibend wissenschaftlicher Name: Ficus carica Pflanzenfamilie: Maulbeergewchse = Moraceae Verwendete Pflanzenteile: Frchte Inhaltsstoffe: Ficine (Enzyme), Benzaldehyd, Invertzucker, Pektin, Vitamine, Fruchtsuren, Fermente, Schleim Sammelzeit: September, Oktober Anwendung Die Feige kann man frisch oder getrocknet essen. Sie wirkt mild abfhrend, ist also bei leichter Verstopfung geeignet.