Kurkuma – ein jahrtausende altes Heilmittel, welches in vielen asiatischen Ländern als "Gewürz des Lebens" bezeichnet wird. Schon sehr früh fand diese leuchtend gelbe Knolle, die zur Familie der Ingwergewächse gehört, Verwendung und Anerkennung, auch und vor allem in den Texten und der Praxis der ayurvedischen Medizin. Wie wirkt Kurkuma? Kurkuma wird eine Reihe an Heilwirkungen nachgesagt, wobei vor allem eine anti-entzündliche Wirkung in Studien immer wieder im Vordergrund steht. Frischer kurkuma tee wirkung 2020. Besonders auf Magen, Leber, Galle und Darm besitzt Kurkuma fördernde Auswirkungen, jedoch ebenso auf Gelenke, Haut und unser Gedächtnis. Dem Kurkuma-Öl als und dem Inhaltsstoff Curcumin der Wurzel werden gesundheitsfördernde und anti-entzündliche Wirkungen nachgesagt, wobei Curcumin noch deutlich effektiver ist. Bei dem Inhaltsstoff Curcumin handelt es sich um einen nicht wasserlöslichen Stoff, wodurch die Aufnahme in den Darm nur schwer erfolgen kann. Auch unsere Leber baut diesen Stoff rasch wieder ab, weshalb Curcumin nicht lange in der Blutbahn verweilt.
Obwohl Kurkuma-Tee kein Koffein enthält, wird er als koffeinfreie Alternative zu Kaffee angesehen, da er auf natürliche Weise das Energieniveau steigern kann. Einige Kurkuma-Tee-Mischungen können andere Teesorten enthalten, wie z. B. schwarzen Tee, der höhere Mengen an Koffein enthält. Kurkuma-Tee: Wirkung des Gelbwurzel-Getränks - Artigiano in Fiera | Magazine. In Kombination mit anderen Kräutertees wie Ingwer und Pfefferminzblatt sind Kurkuma-Tee-Mischungen koffeinfrei. Der Koffeingehalt von Kurkuma-Tee hängt von den anderen Inhaltsstoffen des Tees ab. Gesundheitliche Vorteile Es gibt einige bemerkenswerte gesundheitliche Vorteile beim Trinken von Kurkuma-Tee. Entzündungshemmende Eigenschaften Kurkuma ist für seine entzündungshemmenden Eigenschaften bekannt. Dies ist auf den aktiven Inhaltsstoff Curcumin zurückzuführen, der Entzündungen im Körper reduzieren kann. Aus diesem Grund wird es oft für Menschen mit Arthritis, Leberschäden, Alzheimer, Lungenerkrankungen und anderen entzündlichen Gesundheitszuständen empfohlen. Immunsystem verstärkende Funktionen Der Gehalt an Antioxidantien im Kurkuma-Tee macht ihn ideal für die Stärkung der Immunfunktion.
5. Stärkt das Immunsystem Die medizinischen Eigenschaften von Kurkuma können das Immunsystem stärken, auch bei Menschen mit Immunstörungen. Eine Studie theoretisierte, dass Kurkuma das Immunsystem moderieren kann. 6. Senkt den Cholesterinspiegel Die Senkung des LDL-Cholesterins (oder "schlechten" Cholesterins) kann dazu beitragen, Ihr Risiko für die Entwicklung einiger schwerer Erkrankungen, einschließlich Herzerkrankungen und Schlaganfall, zu verringern. Es gibt Hinweise darauf, dass Kurkuma genau das bewirken kann. Zum Beispiel eine Studie aus dem Jahr 2008, die ergab, dass eine niedrige Dosis Curcumin mit reduzierten LDL- und Gesamtcholesterinwerten verbunden war. 7. Kann bei der Behandlung von Uveitis helfen Uveitis ist eine Entzündung der Iris. Frischer Bio Kurkuma Tee - Zubereiten nach Rezept. Einige frühe Forschungen haben gezeigt, dass Curcumin, das in Kurkuma gefunden wird, tatsächlich genauso wirksam sein kann wie Kortikosteroide, aber ohne die Nebenwirkungen. Wie man Kurkuma-Tee zubereitet Um Kurkuma-Tee zu Hause zuzubereiten, gehen Sie wie folgt vor: Kochen Sie 3 bis 4 Tassen Wasser auf dem Herd.