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Sie sollten die Menge an verarbeiteten Lebensmitteln und leeren Kalorien, die Sie zu sich nehmen, so weit wie möglich einschränken. Es gibt mehrere Möglichkeiten, Gewicht zu verlieren. Die gängigste ist, die Fettaufnahme auf etwa 22 Prozent zu reduzieren. Sie können auch Ihre Gesamtfettzufuhr auf etwa dreißig Prozent begrenzen. Wenn Sie zu viel essen und zu wenig Sport treiben, werden Sie feststellen, dass Ihre Bemühungen um eine Gewichtsabnahme nicht von Dauer sind. Sie sollten stattdessen versuchen, Ihre Kalorienzufuhr auf etwa die Hälfte zu reduzieren. Es ist wichtig, dass Sie sich an Ihren Ernährungsplan halten. Von München bis Frankfurt mit einer Ladung: Opium stellt E-Bikes mit bis zu 340 Kilometer Reichweite vor - Notebookcheck.com News. Sie möchten mehr zu diesem Thema lesen: Wie Viel Kann Ich Abnehmen In Einer Woche Beitrags-Navigation
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