Ich bleibe auf jeden Fall am Ball und bin gespannt auf weitere Kurse von Katharina. " - Andreas, Projektleiter "Der MBSR-Kurs von Katharina hat mir tolles Rüstzeug auf den Weg gegeben, um gelassener zu sein, Dinge annehmen zu können, wie sie sind und nach einem anstrengenden Tag runterzukommen und zu entspannen. Ich erlebe damit Dinge um mich herum sehr viel bewusster, nehme meine Umwelt ganz anders wahr. Die Kurstage waren toll und sehr ansprechend vorbereitet. " - Sabine, 56 Jahre "Der Achtsamkeitskurs mit Katharina hat mir in meinem Alltag sehr geholfen, ihn tatsächlich entschleunigt. Mit Achtsamkeit gegen Stress & Burnout - Kvia. Er hat mich achtsamer werden lassen, mir und meinen Mitmenschen gegenüber, in allen Dingen des Lebens. Wartezeiten z. B. in einer Praxis, werden mit einer Übung genutzt um ruhig zu bleiben oder zu werden. Ich bin anfangs skeptisch an den MBSR-Kurs herangegangen, jetzt sehr dankbar. " - Monika "Mein MBSR-Kurs bei Katharina war genau die richtige Entscheidung. Die täglichen Achtsamkeitsyogaübungen und das Meditieren verhalfen mir zu mehr innerer Ruhe und befreiten mich von meinem monatelang anhaltenden Schwindel und Kopfschmerzen.
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