Hallo ihr Lieben, Ich melde mich mit einem Buchtipp zurück. Ich bekam dieses in der Reha und hatte beim Lesen einige AHA Erlebnisse. Es zielt auf unsere Prägungen als Kind ab und auf das, was diese heute noch, unbewusst, mit uns machen. Wieso bin ich so Perfektionistisch? Warum will ich es jedem recht machen? Wieso werde ich in bestimmten Situationen so aggressiv? Etc. Ich durfte lernen, dass man mit Gefühlen, bei denen man versteht, wieso man so reagiert, besser umgehen kann. Liest sich vll doof, ist aber (bei mir) so gewesen Das Kind in dir muss Heimat finden von Stefanie Stahl 07. Das Kind in dir muss Heimat finden von Stefanie Stahl - 978-3-424-63107-4 - Desch-Drexler. 11. 2018 12:06 • • 07. 2018 #1
Das Kind in dir muss Heimat finden: Der Schlüssel zur Lösung (fast) aller Probleme. Stefanie Stahl. ♡ Dies ist ein… | Buch des lebens, Leben lernen, Kreative zitate
Niemand ist zu 100 Prozent Schattenkind, genauso ist niemand zu 100 Prozent Sonnenkind. Wir haben beides in uns. Das Schattenkind macht uns das Leben schwer, das Sonnenkind verbreitet gute Stimmung und fühlt sich pudelwohl. Je nachdem, was dir gerade widerfährt, wie du dich fühlst und was du denkst, läufst du im Sonnen- oder Schattenkindmodus. Stefanie Stahl erklärt hier ganz genau, was hinter den Kulissen schief läuft, wenn man beispielsweise Wut, Angst oder Neid verspürt, oder warum man es nicht lassen kann, so perfekt und genau zu sein. Man versucht das Schattenkind zum Schweigen zu bringen, welches schreit, dass man nicht wichtig oder nicht gut genug ist. Alle negativen Gefühle, ausgenommen jene, die durch schwere Schicksalsschläge hervorgerufen wurden, haben ihren Ursprung beim Schattenkind. Buchvorstellung – »Das Kind in dir muss Heimat finden« – Rüssel hoch!. Das Schattenkind in uns kann manchmal ganz schön nerven und anstrengend sein, wenn es sich so oft zu Wort meldet und deswegen gibt uns Stefanie Stahl in ihrem Ratgeber alles mit an die Hand, was es braucht, um unseren unliebsamen Wesenskern anzunehmen und zu lieben, damit er Ruhe geben kann.
Ganz wichtig dabei ist der innere Erwachsene in uns. ~ »Die meisten Schatten in unserem Leben rühren daher, dass wir uns selbst in der Sonne stehen. « ~ (Ralph Waldo Emerson) Zuerst einmal muss man natürlich verstehen lernen, wie unser Schattenkind tickt, das heißt: es kennenlernen. Diesem Thema sind im Buch zwei sehr große Kapitel gewidmet und ich persönlich fand diese auch am interessantesten, besonders die Schutzstrategien des Schattenkindes habe ich aufgesogen. Da merkt man dann erst mal, wie viel da auf einen selbst zutrifft, also wie "kaputt" man wirklich ist, wenn man sich das alles durchliest... Das kind in dir muss heimat finden zitate weihnachten. Das fand ich etwas frustrierend. Mut hat mir dann allerdings gemacht, als ich mich mit meinem Sonnenkind und seinen Schatzstrategien befasst habe. Zahlreiche, sehr wertvolle, Übungen rund um das Sonnen- und Schattenkind komplettieren dieses wunderbare Buch. Ich habe mir die Zeit genommen, mich ausgiebig diesen Übungen zu widmen und bin nun, nach der Lektüre, viel öfter im Sonnenkindmodus, einfach weil ich bewusster und aufmerksamer mein Innenleben beobachte und rechtzeitig gegensteuern kann, bevor mein Schattenkind wieder die Führung übernimmt.
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