Manchmal tut das festhalten mehr weh, als das loslassen.. More you might like fur-immer-einsam Depressionen, das ist nachts um zwei wachliegen, aus Angst, einzuschlafen oder aus Angst, wieder aufzuwachen. Depressionen, das ist in der Schule fehlen. Das ist keine Kraft zum Essen haben. Das ist keine Kraft zu gar nichts haben. Das ist im Bett liegen, den ganzen Tag, während alle anderen feiern - und wenn alle im Bett sind, bist du auf. Depressionen, das ist, wenn jedes Kompliment eine Lüge ist, jedes Lob ein Verrat. Schließe deine Augen nicht vor Tatsachen.. — Manchmal tut das festhalten mehr weh, als das.... Depressionen, das sind auch Rückenschmerzen, Übelkeit oder Augenringe. Depressionen, das ist, wenn dein eigener Kopf zur deiner persönlichen Hölle wird, dein Körper zum Gefängnis. Das ist nicht zu wissen, was Realität ist. Depressionen, das ist auch oft sich einfach die Kante zu geben. Das heißt andere anlügen, das heißt sich selber anlügen. Das heißt manchmal auch Besserung beobachten und plötzlich: Enttäuschung. Ein neues Tief. Rückfall. Depressionen, das ist oft viel zu viel essen und oft überhaupt nichts mehr.
Bereite dein Herz darauf vor, von denen loszulassen, die nicht mehr bei dir sein können und lass deine Bindung an Objekte oder Situationen los. Dies bedeutet nicht, dass sie nicht mehr wichtig für dich sind, sondern dass du die meisten dieser Dinge nicht benötigst, um glücklich zu sein. Dies kann zunächst allerdings schwer zu verstehen sein. Sich von Dingen zu lösen ist ein Weg zu persönlichem Gleichgewicht, um völlig frei von Egoismus zu sein. So kannst du an dir selbst arbeiten, um dich selbst wirklich kennenzulernen. Es ist ein Akt des Mutes, der es dir ermöglicht, die Barrieren in deiner Komfortzone zu überwinden und keine Angst mehr zu haben, das zu verlieren, woran du festhältst. Loslassen bedeutet, den Verlust als wesentlichen Teil deines Lebens zu akzeptieren, Akzeptanz zu üben und einen flexiblen Geist und ein ehrliches Herz zu pflegen. Im Leben geht es um Veränderung, aber auch um Bewegung. Manchmal tut festhalten mehr weh als loslassen translation. Vergiss das nicht! Das könnte dich ebenfalls interessieren...
Dir Übungen und Loslass-Rituale mit auf Deinen Weg geben. Bist Du neugierig geworden? Möchtest Du mehr übers Loslassen erfahren? Tiefer einsteigen und weißt nicht wo oder wie Du anfangen kannst? Melde Dich gerne bei mir und ich begleite Dich auf Deiner Entdeckungsreise. Alles Liebe, Martina
Egal, ob es sich um verletzte Gefühle oder Kränkungen, Schuldgefühle, schädigende Verhaltensweisen, negative Erfahrungen, unbenötigte Dinge – aber auch unsere erwachsen gewordenen Kinder, einen Ex-Partner oder einen geliebten verstorbenen Menschen handelt. Das Festhalten daran, lässt uns in der Vergangenheit verweilen, blockiert uns und kann uns sogar krank machen. Wir hadern mit der Welt, führen einen ständigen inneren Kampf, den wir nicht gewinnen können und der uns unglücklich und unzufrieden werden lässt. Manchmal tut festhalten mehr weh als loslassen een. Manchmal halten wir etwas bewusst (Verstandesebene) fest, manchmal aber auch unbewusst (Gefühlsebene). Das kann uns nicht nur daran hindern, unsere Fähigkeiten auszuschöpfen, sondern auch gesundheitliche Folgen haben: psychosomatische Beschwerden wie z. B. Magen- oder Kopfschmerzen Angstzustände, Panikattacken Schlaf- und Konzentrationsstörungen Wut- und Hassgefühle Depressionen Sucht Warum ist loslassen so schwer? Viele spüren einen inneren Konflikt, es klingt für uns erst einmal widersinnig.