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Eigentlich solltest du eine komplette Formel haben in die du alle Parameter einfügen kannst, ausser deiner Unbekannten. Danach einfach nach "X" umstellen und du hast dein Ergebniss??? Oder habe ich was übersehen?
04 0. 05 0. 10 Aluminium hart, Messing, Kupfer, Bronze... 100 - 200 Sthle 40 - 120 0. 02 0. 03 0. 06 Thermoplaste 50 - 150 0. 07 Duroplaste mit Fllstoffen, GFK 0. 08 Wichtig: Diese Tabelle gilt fr Hartmetall-Frser blicher Bauart bei Frstiefen t <= 2 - 3 * Schneiden-Durchmesser d1. Bitte beachten Sie weiterhin: - Spezielle sog. HSC-Frser knnen - besonders bei Aluminium und Kunststoffen - auch deutlich hhere Werte zulassen. (HSC = "High Speed Cutting"). - Bei Beschichtungen wie TiN, TiCn und TiAlN knnen die Werte der Tabelle fr vc um ca. Die Schnittdaten beim Fräsen berechnen Sie so. 30 - 50% erhht werden. Der Vorschub f steigt dann (bei gleichem fz) um den selben Faktor wie die Schnittgeschwindigkeit. GIS Gienger Industrie-Service GmbH • Max-Eyth-Str. 14 • D - 78194 Immendingen Tel. +49-(0)7461-1620 20 • Fax. +49-(0)7461-1620 21 • mail: IMPRESSUM | DISCLAIMER | DATENSCHUTZERKLRUNG
Wenn du bin ich weil. Situation 2 Ein Mitschüler/eine Mitschülerin sieht, wie du auf der Toilette heimlich rauchst. Er/sie verpetzt dich beim Lehrer. Situation 3 Ein Mitschüler/eine Mitschülerin lacht dich aus, als du eine schlechte Arbeit zurückbekommst. Situation 4 Du stehst in der Schlange an der Bushaltestelle. Als der Bus kommt, schubst Peter dich weg und drängelt sich vor. Situation 5 Ina leiht sich bei dir ein Buch, einen Tag später bekommst du es zerknickt zurück. Situation 6 Am Tag nach einer Party erzählt Petra Sachen über dich, die nicht stimmen. Weitere Konfliktsituationen 1. Klaus drängelt sich am Getränkeautomaten vor und rempelt dich dabei an. Hefte, die du in der Hand hältst, fallen dabei zu Boden. Gewaltfreie Kommunikation nach Rosenberg: Ich-Botschaften. Iris knallt nach einer schlechten Note in der Mathearbeit wütend die Tür zu. Die Tür trifft dich an der Schulter. Beim Herumtoben in der Klasse stellt Peter dir ein Beinchen, so daß du hinfällst. Erich läßt dich an der Tischtennisplatte nicht mitspielen. 5. Simone lacht dich im Sportunterricht aus, weil du beim Hochsprung schon früh ausscheidest.
Vermeiden Sie Verallgemeinerungen wie z. B. immer, dauernd, nie. Drücken Sie Ihr Gefühl aus (" … mache ich mir Sorgen! "). Vermeiden Sie dabei Begriff, die eine Bewertung des Gesprächspartners beinhalten wie z. enttäuscht, missbraucht, verletzt. Arbeitsblatt Du- und Ich- Botschaften - 4teachers.de. Benennen Sie ein eigenes Bedürfnis ("Mir ist wichtig, zu wissen, dass bei dir alles OK ist. "). Vermeiden Sie, dem anderen die Schuld daran zu geben, dass Ihr Bedürfnis nicht erfüllt ist. Das Ziel besteht darin, klar zu formulieren, um was es Ihnen geht. Äußern Sie eine Bitte ("Kannst du mir kurz eine SMS schicken, wenn du später kommst? "). Damit geben Sie dem anderen die Möglichkeit, zu reagieren und machen klar, dass Sie an einer konstruktiven Lösung interessiert sind und es Ihnen nicht um Schuldzuweisungen geht. Vermeiden Sie, Forderungen zu stellen. Damit drängen Sie den anderen in eine Ecke und verhindern ein Gespräch.
Häufig spitzt sich dann ein Konflikt gar nicht so zu, wenn es gelingt sich gegenseitig in den Standpunkt des anderen einzufühlen. Zu verstehen warum ein anderer Mensch so oder so gehandelt hat, hilft häufig schon, einen ersten Ärger über ihn wieder loszuwerden. Zusammenfassung: Ich-Botschaften tragen entscheidend zu einem friedlichen Miteinander bei und sind gerade im Konfliktfall geeignet den Konflikt friedlich und gewaltfrei beizulegen. Wer Ich-Botschaften verwendet, kommuniziert seine eigenen Gefühle und Bedürfnisse. Ich botschaften übungen und lösungen. Das hilft dem Gegenüber sich einzufühlen und lädt zur Kooperation ein. Ich-Botschaften sind ein wichtiger Baustein der gewaltfreien Kommunikation nach Rosenberg. Bildnachweis: Viacheslav Iakobchuk / PS: Qualitätsmanagement ist uns wichtig! Bitte teilen Sie uns mit, wie Ihnen unser Beitrag gefällt. Klicken Sie hierzu auf die unten abgebildeten Sternchen (5 Sternchen = sehr gut): PPS: Ihnen hat der Beitrag besonders gut gefallen? Unterstützen Sie unser Ratgeberportal:
Wenn Sie die Gespräche in Ihrem Umfeld analysieren, können Sie feststellen, dass viele Äußerungen Sie- oder Du-Elemente enthalten. Solche Du-Botschaften können in direkter oder verdeckter Form auftreten. "Können Sie mich vielleicht mal ausreden lassen? Was sind Ich-Botschaften? - Besser Gesund Leben. " ist eine solche Du-Botschaft, auch wenn sie als Frage daherkommt. Die eigentliche (verdeckte) Aussage ist ein Befehl und lautet: "Hören Sie auf, mich zu unterbrechen. " Besonders häufig tauchen Du-Botschaften in schwierigen oder konflikthaften Gesprächssituationen auf. Es entsteht dann schnell eine Negativ-Spirale, denn die Gefahr ist groß, dass die Beziehung zum Gesprächspartner und das gesamte Gesprächsklima durch Du-Botschaften weiter verschlechtert werden. Die meisten Menschen hören einen Vorwurf, eine Herabsetzung oder Ablehnung in der Du-Botschaft und das provoziert in erster Linie Widerstand. Mit der Du-Botschaft machen Sie Ihren Gesprächspartner und sein Verhalten zum Thema, bewerten es und versuchen, darauf Einfluss zu nehmen.
Wenn Sie Ihrem Kind sagen: "Ich möchte dass Du Dein Zimmer aufräumst, weil ich mich in einer unordentlichen Wohnung nicht wohl fühle" wird es anders reagieren, als wenn es Sätze hört wie: "Du bist zu faul Dein Zimmer aufzuräumen". Rosenberg hat in seinen vielen Büchern über die gewaltfreie Kommunikation den Sinn und die Wirkung von Ich-Botschaften in vielen Situationen beschrieben. Gerade im Umgang mit Kindern oder Schwächeren ist es wichtig, mit Ich-Botschaften zu einem respektvollen Klima beizutragen und dem anderen die Möglichkeit zu geben zu kooperieren. Ich-Botschaften signalisieren eigene Bedürfnisse und Gefühle Das wichtigste an Ich-Botschaften ist es, dass Ihr Gegenüber sich nicht angegriffen fühlt, wenn Sie etwas sagen und offen bleibt für eine gemeinsame Lösung des Problems. Ein anderer Aspekt von einer Ich-Botschaft ist es, dass Sie mit einer Ich-Botschaft Ihre eigenen Gefühle und Bedürfnisse benennen. Das gibt dem anderen die Möglichkeit sich in Sie einzufühlen und Ihre Gefühle und Bedürfnisse ernst zu nehmen.